Cum să se ocupe de lenea sfaturi de antrenori și psihologi

Fiziologia este relevantă pentru problemă, dar numai indirectă. O persoană obosită sau bolnavă este mai puțin înclinată să muncească decât o persoană sănătoasă și odihnită. Dar dacă trebuie să te forțezi să faci ceva important, toată lumea poate ... să-și amintească colegii tăi care, la o temperatură de 38 °, arata pentru doi oameni sănătoși. Absența oboselii obișnuite în prezența lenei este realizată până la 90% dintre elevii din clasa superioară. Care este problema?

Procrastination and termination - cuvinte noi, probleme vechi

Toți "leneșii", al căror comportament ineficient, uneori distructiv, nu este asociat cu oboseala reală, este de obicei împărțit în două grupuri:

Ambele tipuri nu se descurcă bine cu treburile cotidiene, care nu pot fi amânate. Ei suferă de stima de sine scăzută, la locul de muncă au un blocaj permanent. Și pot fi specialiști foarte capabili, poate oameni talentați. Opriți eforturile și energia lor poate fi îndreptată către calea cea bună.

Includeți fantezie la dorința de "loudness"

Abilitatea de a reprezenta viitorul este un dar al zeilor și el este pedeapsa noastră. Ne putem imagina ușor cum să ieșim din canapea și să mergem să facem ceea ce trebuie făcut. Dar totuși stau pe sobă, ca și Emelya. Utilizați imaginația într-un mod constructiv, mai degrabă decât culegeți fructele virtuale: alcătuiți un plan pentru ceea ce trebuie făcut pentru a atinge scopul.

Important: nu se recomandă planificarea mai multor "fapte" în același timp - calea este pierdută. În opinia practicanței antrenorilor de afaceri, este mult mai ușor să realizați multe goluri mici decât unul mare: de fiecare dată când veți primi o recompensă serioasă - un sentiment de victorie.

Lipsa de motivare

Ce este, nu trebuie să explicați. Pur și simplu la un moment dat, undeva la jumătatea drumului, formulăm fraza "De ce am nevoie de asta?" Și apoi trecerea de la un loc la altul devine incredibil de dificilă. Trebuie să vă reorientați repede. Poate că ideea unei vacanțe pe o plajă fierbinte sau achiziționarea unui nou obiect gadget va părea atrăgătoare. Dacă sfârșitul proiectului vă va promite beneficiile dorite, lucrurile vor merge mai repede.

Căutarea unui scop motivant clar predică majoritatea antrenorilor de pe Internet. Oamenii de afaceri sunt de acord cu ei și consideră că respectul de sine este cel mai puternic motiv. Probabil că au dreptate, deoarece oamenii de succes, după ce au ajuns la rezultat, nu încetăm să lucrăm, încercăm noi sfere.

Nu muriți sub ponderea promisiunilor neîndeplinite

Viața este subțire, fragilă, unde rezultatul este atins dacă lantul de evenimente este asigurat. Un "link slab", și totul poate merge prost: a adus sănătate, nu a returnat datoria, nu a existat nici o modalitate de a apela, a adus partenerii. Rezultatul: trebuie să ascundem, să folosim greșit, să folosim scuze îndoielnice.

Dacă astfel de patch-uri se întâmplă în mod regulat, o persoană devine foarte frigă spre munca sa, încetează să creadă în propria sa putere. Trebuie să te ierți. Ca și cu ce cuvinte - toată lumea decide pentru sine. Te poți pocăi, te justifici mental, îți amintești calitățile tale de aur și așa mai departe. Principalul lucru nu este să te simți vinovat, deoarece aceasta este una dintre cele mai distructive emoții, dând naștere la frică.

Încheiem pentru scurt timp

Există, de asemenea, "Regula 20 de minute" - trebuie să faceți ceea ce nu vă place, cel puțin 20 de minute fără pauză, iar apoi problema se va termina singură. De asemenea, puteți să vă încurajați în mod regulat, să vă vizualizați obiectivele. Principalul lucru nu este să vă fie frică de responsabilitate, să vă credeți în sine și să nu uitați de ce ați început această afacere.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare