Bine ai venit! Numele meu e Rita. Am 15 ani. Adevărul este că sunt nervos în ceea ce privește fleacurile, țipând și yazvlyu părinții lor. Și a început cu mult timp în urmă, când eram în primă clasă în timpul iernii, aveam 7 ani. Anterior, părinții mei m-au pedepsit, s-au ofensat, au speriat școala cu internat și au condus la un psiholog, dar totul a ajutat timp de maxim 2 luni.
Acum părinții își închid ochii la acest lucru și, recent, i-am jignit din nou foarte mult. Și cel mai important, când sunt nervos, nu mă controlez. Sper că puteți învăța cel puțin câte ceva despre cum să vă restrângeți. Sau poate am nevoie de ajutor de la un psihiatru?
Cum vă imaginați că un psiholog dintr-o scrisoare vă va învăța să vă opriți? Aveți un obicei de 12 ani. Ai fost cu un psiholog, ar fi trebuit să mergi la el cel puțin un an.
Știi că comportamentul tău, să-l spui cu blândețe, este incorect, ești adult și te comporți într-un mod adult. De ce vă permiteți să vă despărțiți de părinții voștri? "- pentru că verificați în mod constant" dar ei mă iubește și pe mine? " Și pentru că acolo, unde nu ți-ai exprimat nemulțumirea, l-au adus acasă și ți-au stropit părinții.
Cine ți-a permis să te comporți în acest fel cu cei mai apropiați și mai dragi oameni?
Voi scrie: "când sunt nervos nu mă controlez" - și ce controlați în viață? Studii? Timp pe Internet? Cuvintele pe care le pronunți? Apropo, îți controlezi discursul? Sau să spui muck?
Când sunteți nervos, toată lumea acordă atenție comportamentului dvs. și ce altceva puteți observa că nu sunteți?
Stați jos și scrieți: De ce am eșuat (defalcare de beton)? Apoi scrieți toate evenimentele din această zi în ordine inversă. Notați emotiile care au avut loc la un moment dat sau altul. Poate în felul ăsta înțelegi de ce te-ai rupt. Recomandarea mea pentru a începe din nou pentru a vizita un psiholog, (puteți găsi cealaltă), dar de data aceasta du-te să-l ia în serios, în cazul în care, desigur, pe care doriți să aveți un sistem nervos sănătos. Căutați un specialist căruia îi veți avea încredere și voi doriți să mergeți la el.
Psihologul Kulakova Kamila Alexandrovna
Articole similare
-
Pe cine să alegi și să înțelegi sentimentele tale psihologia unei vieți fericite
-
Cum să uiți și să renunți la prima iubire a psihologiei unei vieți fericite
-
Cum să te întorci un tip, dacă o mulțime de prostii a făcut psihologia unei vieți fericite
Trimiteți-le prietenilor: