Ce să faci cu dragostea necondiționată

Convinge-te: nu vei fi fericită continuu, chiar dacă această persoană te-a iubit. Metoda "strugurilor verzi" funcționează excelent!

Te-ai îndrăgostit de urechi, dar dintr-un motiv nu-i așa? Lumea este nedreaptă! Dar cum puteți trăi cu asta?







Pentru a începe cu o întrebare ciudată: de ce (sau de ce) oamenii se îndrăgostesc, în general, cu umilință? Acest lucru este complet neadaptiv și irațional în ceea ce privește supraviețuirea omenirii ca specie: nu trebuie să ne îndrăgostim de un obiect necorespunzător și, în special, să fim blocați în aceste experiențe. Dacă suntem cineva ca, dar nu poate sau nu vrea să împărtășească sentimentele noastre și să fie împreună cu noi, vom, în teorie, ar trebui să fie viguros se agită sine și în liniște merge mai departe - în căutare de cineva nou și mai potrivit, cel care vrea fi cu noi.

Chiar și acum 15 ani, SUA psihologi Arthur Aron si Elaine - iubitii pentru a explora dragostea și relațiile (și ei înșiși, printre altele, un soț și soție) - a efectuat un studiu privind motivațiile de dragoste neimpartasita (Motivatii pentru Unreciprocated dragoste). Iată motivele pentru care oamenii se îndrăgostesc nereciproc, au aflat:

1. Atractivitatea obiectului și valoarea relației cu el

Obiectul inaccesibil al dragostei pare incomparabil, probabilitatea ipotetică a unei relații cu ea este ceva doar o limită magică a viselor. Iată cum se întâmplă la prima vedere dragostea nebună, așa că există o pasiune pasionantă pentru cineva frumos și foarte departe de noi - mai frumos, mai bogat, mai stătuitor și mai popular. Iubitul însuși înțelege că nu este un "cuplu" pentru această persoană, dar cine îl va interzice să viseze, nu?

2. Posibilitatea relațiilor

Spre deosebire de situația din primul punct, obiectul simțurilor nu pare inaccesibil pentru cetate, dimpotrivă, este aproape, deja a stabilit contactul, se pare că totul se poate dovedi cu ușurință. Și acum ne-am răsturnat deja buzele. Dar nu, nu funcționează! De câte ori se întâmplă, dacă sunteți prietenoși (despre capcanele prieteniei dintre sexe, am întâmplat deja, am scris deja). Ai crezut că este dragoste, iar cealaltă parte, sa dovedit că dorea ceva complet diferit și nu însemna nimic.

3. Dragoste în dragoste

Iar unii îmi place să fiu îndrăgostit. Acesta este drogul lor personal - adoră această stare de iubire și aproape în mod intenționat o cultivă. Și nu au nevoie de cealaltă parte să răspundă la sentimentele lor. Se întâmplă în oameni creativi, romantici. Ei sunt îndrăgostiți de dragoste sau de imaginea idealizată a unui iubit și nu de o persoană reală.

Cu toate acestea se întâmplă?

Aceiași cercetători au verificat dacă există caracteristici personale care fac oamenii mai predispuși la iubire nefericită. Ei au atras atenția asupra tipului de atașament (am explicat în detaliu ce este, modul în care este format și cum afectează toate relațiile voastre apropiate). Și aici sunt rezultatele:

- persoanele cu un tip de anxietate sunt cel mai probabil să se îndrăgostească neimpresionate și mai ales cu prima motivație ("această persoană este atât de frumoasă încât m-am îndrăgostit de el la prima vedere");







- Persoanele cu evitarea, respingând tipul de afecțiune sunt mai puțin probabil vlyapyvatsya în ceva blând, dar uneori se întâmplă să le în a treia opțiune - acestea pot avea sentimente romantice de la distanță, mai degrabă decât a încerca să se mute relația în viața reală;

- persoanele care au un tip de atașament fiabil sunt cel mai puțin probabil să întâmpine dragoste nerecuperată. Ele par să aleagă inconștient partenerii "drepți";

În general, ce să spun: norocos pentru cei care au un tip de afecțiune de încredere! Veste bună: în conformitate cu cele mai recente cercetări, tipul de atașament nu este o propoziție, puteți lucra la ea și o puteți schimba (de preferință spre bine) deja la vârsta adultă.

Și cum să fim?

Cu toate acestea, ce se întâmplă dacă sa întâmplat: te îndrăgostești, sentimentele tale nu au răspuns, și la fel ca și faptul că, desigur, de la conștientizarea de sens și, deșertăciunea acestei suferințe, ea nu vrea să meargă? În primul rând, chiar dacă nu au avut nici o romanului și toate experiențele tale au rămas o singură față, tu încă se potrivesc aproape toate sfaturile privind „dezintoxicare mintală“, după dezmembrare - cum să nu mă gândesc la prima. Deși nu erați împreună, dar ați reușit să deveniți atașați de această persoană, el ocupă un loc important în mintea voastră.

Iată câteva sfaturi - doar pentru acele momente în care nu erai separat, pentru că nu erați cu voi.

1. Înțelegeți că dragostea nu este o decizie conștientă, iar obiectul nu este de vină, că nu este reciproc cu tine

Dacă v-ați mărturisit dragostea, dar nu v-ați îndrăgostit, nu dați vina pe această persoană. Nu este crud sau nesimțitor, poate că e bucuros să te iubească, dar el nu poate, pentru că dragostea nu depinde de voința și conștiința noastră - este absolut ceva irațional.

2. Convinge-te: nu vei fi mereu fericita, chiar daca aceasta persoana te-ar iubi

Lucrați cu atitudini mintale și dăunătoare. Dragostea voastră de dragoste spune că pentru fericire aveți absolut nevoie de această persoană, și nimic altceva nu este necesar deloc. Este o iluzie și un miraj - o altă persoană nu ne poate face fericiți dacă nu știm să fim fericiți. În plus, este pur și simplu foarte nechibzuit și neprofitabil să vă dați fericirea "la externalizare" - la puterea celorlalți. Cei care reușesc să realizeze dragostea obiectului dorit au descoperit mai târziu că încă nu au ajuns în paradis sau în basm: în viață există întotdeauna un loc pentru nemulțumire, furie, plictiseală, resentimente și certuri. Și subiectul pasiunii nebune în viața reală nu este întotdeauna la fel de ideal ca și cum ar părea de departe. Amintește-te mai des despre asta. Arata ca "struguri verzi"? Da, este! Psihologii cognitivi susțin că metoda "strugurilor verzi" funcționează excelent atunci când trebuie să depășiți instalația mentală dăunătoare în care sunteți blocați!

3. Distante și dezabonare de la toate rețelele sociale

Da, chiar vrei să vezi și să auzi această persoană. Dar întoarceți voința și faceți totul pentru a fi departe și pentru a vedea și auzi mai rar. Toate sfaturile noastre preferate despre detoxifierea digitală de la fostul sunt de asemenea relevante: este absolut neadecvat pentru dvs. să vedeți zilnic ce persoană frumoasă în rețelele sociale scrie și ce fotografii. Dezabonați-! Din tot, de pretutindeni. Da, chiar nu vrei să faci asta, știm. Dar aceasta este jumătatea drumului spre recuperarea ta! Și nu încercați să fiți prieteni - este chiar mai rău decât să fiți prieteni cu cei dintâi. Pentru că veți avea întotdeauna o speranță secretă: "Oh, comunicăm atât de bine, poate că este gata să mă iubească?" Aceasta vă va face doar suferință și este, de asemenea, nedreaptă față de cealaltă parte.

4. Bucurați-vă de singurătate

Da, știm cât de greu este - și după pauză. Dar trebuie să recâștigi sentimentul că fericirea ta nu este în mâinile altcuiva, ci în propria ta persoană. Pentru aceasta, amintiți-vă toate plăcerile pe care le-ați avut. Ce ai iubit vreodată, dar de mult abandonat? Ce ai făcut vreodată, deși ai vrut cu adevărat? E timpul să realizăm toate aceste vise!

5. Faceți cunoștință cu alte persoane

Nu numai pe el nu s-au adunat pană! Mai mult de comunicat, du-te în diferite locuri, instalați aplicațiile deyyting. Cei mai mulți potențiali parteneri din jurul tău, cu atât mai ușor va fi pentru tine să simți: eroul tău fatal nu este o astfel de perfecțiune. Puteți avea o aventură - vă oferim o indulgență. Dar fii mai atent: există și o persoană vie, nu este prietenoasă cu mediul să se joace cu sentimentele sale, ci doar să uite și să se relaxeze.

6. Folosiți dragostea nefericită ca și combustibil pentru creativitate și auto-dezvoltare







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: