Un alt motiv care reduce apărările corpului și distruge dinții este situația ecologică, care, din păcate, este deplorabilă astăzi.
Dovada de interconectare imunitar sănătate orală - cariilor care apar în timpul alăptării, atunci când, după cum se știe, corpul unei femei este supus la sarcini substanțiale.
Cum de a întări dinții, consolidând imunitatea?
Munca normală a sistemului imunitar este posibilă numai dacă vitaminele din grupa B, precum și A, E, C, mineralele sunt suficiente în produse. Este recomandabil să consumați fasole, pește și carne de câteva ori pe săptămână. Mazăre, fasole sau linte sunt suficiente pentru a mânca o dată pe săptămână.
Indispensabil pentru sănătatea orală și ouă puternice imunitate, unt, ficat, alimente integrale de plante. Principala sursă de vitamina C, ceea ce face ca gingiile puternice și pentru a preveni-le de la sângerare, crește rezistența organismului la infecții - măceșe, coacăze, cătină, citrice, varză acră, pătrunjel.
Pentru a satura toate organele și sistemele cu vitaminele din grupa B, trebuie să mâncați nuci, leguminoase, hrișcă, cereale încolțite, semințe, organe comestibile.
Pentru o muncă echilibrată de imunitate, sunt necesare minerale cum ar fi magneziu, zinc, fier și cupru. Cele mai multe dintre ele în cereale integrale, fasole, nuci, ciocolată amară și cacao.
Este foarte important ca zilnic pe masă să existe produse din lapte acru, care conțin bacterii vii.
Recomandări pentru întărirea imunității:
- mod activ de viață
- evitarea stresului
- înot, vizitarea saunei
- luarea de medicamente imunomodulatoare
- o atitudine pozitivă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: