De ce mâncăm noaptea, întârziată pentru întâlniri importante, sunăm pe fostul nostru? Exact datorită faptului că ne-am stabilit obiective greu de realizat, nu-i lăsăm să se relaxeze pentru un minut și să caute constant neajunsuri. Motivul pentru toate aceste fenomene diferite, la prima vedere, este unul.
Cu prieteni ca dusmani nu sunt necesare - spune un vechi proverb rusesc, și terapeuți-l refacă în felul său: „De ce ai dușmani, dacă aveți aveți voi?“ În sine SUA tradițiile terapeutice ale comportamentului, atunci când cel mai bun inamic și să vină cu nu poate fi numit de sine -sabotage.
Declarând dorința pentru obiectiv, faceți totul pentru a nu-l atinge.
Auto-sabotajul - un termen în psihologie este relativ nou, apărut acum zece ani, când psihologii au observat că peste treizeci de oameni preferă să nu crească. Psihologul Lyudmila Petranovskaia o numește o traumă a unei întregi generații, adusă de hiper-adaptiv, care a fost parțial împărțită cu copii din copilărie.
Aceasta este o problemă comună a societății moderne. Dar este rezolvabil. Erich Fromm a crezut, în principiu, în principiu, o sete de auto-distrugere. Și cu ea - un instinct destul de puternic de auto-conservare. Prin urmare, ne ucidem, desigur, în toate modurile cunoscute, dar nu până la sfârșit, ca și cum am fi distractiv. De exemplu, fumatul. Dar nu imediat. Și deși nu există o vizualizare instantanee a răului nicotinei, știm că nu suntem deloc utili pentru sănătate - și de aceea fumăm cu o plăcere deosebită.
Spunem: "Cumva totul este nebun", ne plângem de circumstanțele externe, neștiind că noi provocăm toate aceste circumstanțe.
Acest comportament este rezultatul educării supraveghetorilor care nu acceptă părinții. Astfel de oameni nu se simt confortabil în situațiile în care totul merge bine. În imaginea lor a lumii, asimilate din copilărie, cerul este întotdeauna gri, mama nu este mulțumită și pentru orice fericire trebuie să plătești. Și pentru a-l revendica ușor de stat, de obicei, ei încep să saboteze viata mea: uita despre întâlniri importante, pentru a găsi vina cu un iubit, pentru a împrumuta o sumă uriașă - doar pentru a reveni la această viață în obicei, la un pas de statutul de supraviețuire.
Deci, în jurnal există probleme nerezolvate, datoriile băncilor cresc, dar cu o abordare partener pentru divorț. "Saboteorii" rareori creează familii puternice și își construiesc o carieră bună. În celebrul „test de nalba mare de patru ani“, Universitatea Columbia le mananca dulce dintr-o dată - însăși ideea unui întârziat și extins în legătură cu beneficiul dublu - nu din cauza punctului lor de vedere asupra lumii, este contrar întregii experiența lor de viață: considerare amânată nu se întâmplă niciodată.
În mod tipic, „sabotor“ - persoanele cu tip dezorganizat de atașament, în funcție de psihologul american Nancy McWilliams, care este un partener apropiat pentru ei o sursă de bucurie și anxietate, în același timp: ele „lipesc“ la jumătate sale, și „mușcă“ ei, nu sunt sigur prin faptul că ei pot avea încredere în ei. Orice încercare de unul iubit cumva exprima nemulțumirea într-o relație să ne dea ceva perceput imediat ca o respingere și conduce la o explozie de emoții necontrolate.
Proximitatea este una dintre cele mai înfricoșătoare probleme pentru "sabotorii".
De aceea, ei fac cel mai bun „Troll“, care este, glume maestru obsesive și nu destul de inteligent, interlocutori podkolok, provocare, scandaluri.
Dacă ei au suficient de reținere pentru a nu face haz de alții, ei întotdeauna sunt pline de auto-ironie: dacă îi crezi, ei Troli a la Naturel - teribil, cu picioare strâmbe și prost, și chiar din gura miroase ceapa. Această abordare vă permite să reduceți nivelul de îndrumare a vieții - "bine, cine îmi va lua o astfel de muncă bună / căsătorie etc.". "O astfel de ironie nu este a lui", spune profesorul de psihologie Leon Zeltser. Această persoană a memorat toate cuvintele pe care le-a auzit de la părinții săi: "Ești prost / urât / ciudat și așa mai departe".
Și acesta este unul dintre indicatorii celui mai profund conflict intern al copilului cu părintele, pe care a dorit-o odată foarte mult să dovedească altfel, dar nu a putut. De regulă, sentimentul de inferioritate nu este atenuat de victorii - o persoană se va organiza în mod conștient sau subconștient, dovedind dreptatea părinților. Și orice eșec va confirma doar: Mama sau tata avea dreptate la vremea respectivă. "
Principala problemă a "sabotatorilor" este de a face totul, pe de o parte, de a deveni "bun" pentru toată lumea, pe de altă parte - pentru a înțelege imposibilitatea atingerii scopului.
Acest lucru conduce la un joc constant, Eric Berne a numit „gospodină călcat în picioare“: încercând în același timp să joace rolul de „sabotori“ în acest moment este imposibil de a înțelege această misiune a luat pe el însuși o altă provocare, care devine astfel o pană, rupe spatele cămilei. Eu spun „Eu nu pot, eu nu pot face acest lucru“ pentru acești oameni - este pur și simplu nerealist: eșecul de a cuceri urmatorul vertex este o renunțare voluntară a posibilelor recompense. Și chiar și dea seama că este de acord cu o sarcină imposibilă, „sabotor“, până de curând nu a recunoscut că nu este capabil să-l rezolve. Trebuie să-și facă partea de "biciuire"!
Operațiunea "găsiți și neutralizați"
„Când el a fost un copil ai suferit foarte mult de faptul că părinții nu observă, și, probabil, a spus să te ceva de genul“ nu am avut de a face mai bine „, - a spus Leon Seltzer. Sau, chiar mai rău, sunteți în inima mamei, când nervii ei au dispărut. L-am lăsat - și am uitat, dar la nivelul subconștientului ați lansat un program de auto-distrugere, pe care nu mai puteți controla ". Acesta este motivul pentru care „sabotor“ sunt un prejudiciu atat de comune - un om pierde cu ușurință propriul său corp ca o „compensație“ soarta. Sau mai degrabă, o bombă internă cu un ceas.
În fiecare act de auto-sabotaj, există o luptă între două aspirații - de a realiza și de a nu realiza ceea ce a fost planificat. Și dacă al doilea câștigă, trebuie să vă puneți întrebarea: de ce am nevoie de asta? Marina Aksenova aduce un exemplu clasic de „dieta, care nu pornește“: „În orice caz, un prim dofantazirovat bun ce viata va fi ca atunci când totul se întâmplă: a pierdut în greutate, a devenit mai atractiv, acordând o atenție la tinerii ei ... și aici se dovedește că pur și simplu nu are nevoie de ea! Îi este frică de această atenție și de bărbații ca atare, precum și de relațiile cu ei. Completitudinea sa îi ajută să rămână în siguranță, departe de orice parteneriat. "
Principalul prieten al auto-sabotajului este un sentiment de securitate, de care ne este teamă să pierdem.
Și, ca orice realizare se datorează eliberarea zonei de confort, pierderea unei stabilitate familiară și paie moale în locurile preferate, chiar dat nu este tot - mult mai liniștită manager de ședere la un salariu mic, mouse-ul gri grăsuț, o fată bătrînă singur, sau pur și simplu să se uite la tovarășii lui , schi, de la fereastra de cafenea cu un pahar de vin fiert.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: