Culturistii mentin un nivel ridicat de hormon de crestere (HGH) din momentul in care s-au dovedit proprietati uimitoare pe corp. Somatropina nu numai că îmbunătățește productivitatea și creșterea musculară, dar reduce și procentajul total de grăsimi. De asemenea, reduce riscul bolilor cardiace, afectează bunăstarea și somnul complet, crește dorința sexuală.
Importanța HGH pentru culturisti
Hormonul de creștere este produs în lobul anterior al glandei pituitare. Dar producția sa în organism nu poate fi infinită. Dat fiind faptul că procesul de îmbătrânire a producerii somatropinei încetinește. Și asta, așa cum știți, amenință culturistii cu lipsa de câștiguri de masă musculară și altele asemenea. Dar există o cale de ieșire. Există metode care dau organismului un stimulent pentru a produce somatropină.
Credeți-vă sau nu, ceaiul verde este unul din modurile în care creșteți nivelul hormonului de creștere în organism. Și toate acestea datorită ingredientului său activ - epigallocatechin gallate, altfel cunoscut tuturor ca EGCG.
Medicină Alternativă
Efectul direct al EGCG asupra hormonului de creștere a fost demonstrat de revista Alternative Medicine. Studiul a implicat 2 grupuri. Alimentația participanților din primul grup a inclus o cantitate suficientă de ceai verde în alimentație, al doilea - un placebo. Experimentul a durat 3 luni. Și care au fost rezultatele lui? - Participanții care au băut în mod regulat ceaiul verde au crescut cu 320% (cu 20% în cel de-al doilea grup) hormonul de creștere.
În primul grup care a luat această băutură "vindecătoare", factorul de creștere asemănător insulinei a crescut cu până la 24% (comparativ cu 16% în a doua echipă). Ce este? - Factor de creștere asemănător insulinei - mediatorul acțiunii hormonului de creștere. Asta este, fără ea, somatropina nu are efect, deoarece nu este activă.
Cu toate acestea, pentru a obține efectul uimitor al ceaiului verde asupra hormonului de creștere, este necesar să se stocheze în mod adecvat din cauza răbdării. Este nevoie de 3 luni (atât de mult timp de cercetare) pentru ca acest ingredient să înceapă să-și arate efectul asupra creșterii nivelului de hormon de creștere și, în consecință, asupra pierderii masei grase. În cursul experimentului, s-au observat și indicatorii privind scăderea în greutate. Participanții la prima echipă au pierdut de 3 ori mai multă masă de grăsime în comparație cu membrii celui de-al doilea.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: