Acum, mulți sunt dornici să numere calorii care pot intra în organism cu alimente. Aceasta înseamnă că persoana de pe masă calculează câte calorii într-o bucată de pâine, în cartofi piure, în tomate, într-o bomboană și așa mai departe. Și controlează cantitatea de calorii primite prin restricție în alimente sau prin excluderea unor produse. Norma stabilită este de 1000-1500 de calorii pe zi. Deși, bineînțeles, trebuie să țineți cont de producția de energie, adică de sarcina fizică a unei persoane. Acest lucru a fost făcut de către medicul Galina Shatalova.
Și bărbatul se bazează pe acest principiu - o persoană limitează în mod deliberat cantitatea de calorii care poate fi consumată cu alimente sau băuturi. Se pare că la animale restricționarea regimului obișnuit a condus la o creștere a speranței de viață (vezi graficul).
O persoană ar trebui să tune în masculinitate și să-și obișnuiască treptat corpul la un volum redus de alimente. Malodie pe alimente crude, adică alimente crude, fără tratament termic, produsele sunt una dintre soiurile de maleness.
În același timp, aproape imediat o persoană începe să observe lumina în corp, absența unor fenomene neplăcute ca greutate în abdomen, eructație, flatulență, constipație. Treptat, greutatea în exces dispare. Permite umflarea. Relieful semnificativ este simțit de sistemul cardiovascular, creierul, capacitatea de lucru mentală crește.
Există, de asemenea, părți negative ale acestei restricții a alimentelor, în special din cauza maleficității în alimentele brute. Unii oameni au tensiune arterială scăzută, amețeli, uneori există dureri în stomac și așa mai departe.
Toată lumea alege un mod de vindecare, dar este mai bine să facă acest lucru sub supravegherea unor nutriționiști cu experiență.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: