Cauzele de deficit de greutate
Deci, în primul rând, este important să determinați cauza subponderalei. În scrisoarea dvs. nu ați raportat-o, dar ar putea fi:
1) Predispoziția dumneavoastră genetică. Dacă este așa, atunci este foarte dificil să depășim un astfel de obstacol.
2) epuizarea de la efort fizic, după care organismul nu a primit o alimentație adecvată
3) Stresul și stresul emoțional pe termen lung
4) Diverse afectiuni, cand apetitul dispare complet sau corpul nu consuma alimente.
5) Cauze ascunse - tulburări hormonale, boli ale tiroidei și tractului gastro-intestinal, paraziți, tumori ...
În cazul în care pierderea in greutate a avut loc brusc și progresează rapid, în cazul în care există plângeri cu privire la sanatate - este mai bine să se consulte un medic și să se ocupe cu cauza inițială a deficitului de greutate.
Programul "plus" este un set de greutăți cu dieta de energie
Esența programului este că 2-3 ori pe zi, după ce ați mâncat, beți un cocktail din colecția de diete de energie. preparate pe bază de lapte integral cu conținut ridicat de grăsimi (peste 3,5%). Puteți adăuga o parte dintr-o bucată de fructe cu conținut ridicat de calorii, cum ar fi piersicul sau banana. În plus, trebuie să beți 2 litri de lichid (apă, suc, ceai) pe zi.
Atâta timp cât trăiți în funcție de programul de creștere în greutate, sunt recomandate exerciții fizice - pentru ca 1000-1500 de calorii acumulate să fie transformate zilnic în mușchi și nu în țesuturi grase. Este util să ajustați modul de repaus. În ciuda faptului că, cu dieta energiei veți obține un somn mai bun. este necesar ca timpul de somn să fie de cel puțin 8 ore. Și nu în ultimul rând, învățați elementele de bază ale unei alimentații corecte (puteți privi mai întâi filmul "Food for Life") și încercați să vă echilibrați dieta.
Cât de repede mă voi recupera?
În ceea ce privește rata de creștere în greutate în revizuirea postat pe site-ul oficial al Dietei Energy, puteți găsi următoarele: „În prima lună de a primi unități de program de creștere în greutate am câștigat 4 kg în al doilea - 3 kg, și a marcat doar 12 în cursul anului kg. Greutatea a fost deținută timp de 3 ani. " Adică kilogramele sunt formate treptat, iar rata setului scade în timp ce greutatea nu revine la normal.
Dacă nu aveți suficiente informații, și doresc să vorbească personal cu oameni care au trăit pe programul de creștere în greutate, sună-mă, le voi contacta.
În curând vom avea un program de cadouri pe site-ul nostru. Dacă vă decideți să cumpărați o dietă de energie, puteți să participați la ea și să obțineți adăugări plăcute la achiziția dvs.
Cu stimă,
Grigori Filimonov
Pentru a primi sfaturi despre produsele Energy Diet și alte produse NL International, adresați-vă întrebările prin intermediul formularului online
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: