Iaurtul grecesc
Compoziția iaurtului grecesc include numai ingrediente naturale. Acest produs nu conține aditivi artificiali. De asemenea, lipsește complet grăsimi și un minimum de carbohidrați - 3%, în schimb există o cantitate record de proteine - 46%; 25% reprezintă proporția de calciu.
În procesul de fabricare a iaurtului grecesc, se folosesc culturi de bacterii vii - bifidobacterii, lactobacili și lactobacili. Produsul obținut este bogat în probiotice care sunt valoroase pentru corpul uman.
În aspectul său, iaurtul grecesc este destul de diferit de iaurtul obișnuit al magazinului - mai degrabă, se poate numi smântână. Chiar și cantitatea mică dă un sentiment lung de saturație și nu provoacă o senzație de greutate în stomac.
Iaurtul grecesc: rețete de gătit și beneficii
Există mai multe soiuri de iaurt grecesc. Acestea diferă în funcție de tipul de lapte utilizat. Împreună cu vacile tradiționale, acestea pot fi lapte de oaie sau caprine. După ce a atins consistența dorită a iaurtului, substratul este filtrat pentru a îndepărta din ea ser. Produsul cremos rezultat este gata de utilizare. Gustul său este în același timp similar cu iaurtul și brânza moale, care are o aromă subțire.
Astăzi, producția industrială de iaurt grecesc este stabilită în multe țări din întreaga lume. Uneori, consistența dorită este obținută prin utilizarea agenți de îngroșare și stabilizatori, ceea ce este inacceptabil într-un produs autentic.
Grecii însuși pregătesc împreună cu el un vas popular, numit "Dzadzyki": castraveții proaspeți sunt amestecați cu usturoi tocate și condimentate, conform rețetei, cu iaurt grecesc. Uneori se adaugă gust de suc de lamaie, ulei de măsline, verdeață, măsline sau măsline. Serviți acest fel de mâncare delicioasă cu un tort de pâine sau ca un sos pentru cursul principal.
Low-calorii iaurt naturale din Grecia este aproape indispensabilă în dieta persoanelor care vizionează propria lor greutate, deoarece digestia unor cantități mari de proteine are mai multa energie. Este dovedit faptul că, dacă în decurs de 4-5 luni includ in mod regulat in dieta ta, acesta este un produs de mare, este posibil să piardă mai mult de 20% din propria greutate.
Numeroase recenzii ale nutriționiștilor greci de iaurt îl evaluează ca fiind cea mai bună mâncare a secolului. Pentru prepararea sa se utilizează numai lapte proaspăt, nepasteurizat și un număr mare de bacterii cu acid lactic are un efect benefic asupra funcționării tractului gastro-intestinal și contribuie la prevenirea proceselor oncologice. Ele cresc nivelul calitativ al proceselor digestive, stimulează sistemul imunitar și previne proliferarea microflorei patogene. Termenul de valabilitate al unui iaurt de calitate grecesc nu trebuie să depășească 1 lună în frigider.
Știați că:
Potrivit multor oameni de știință, complexele de vitamine sunt practic inutile pentru oameni.
Sângele uman "trece" prin vase sub presiune enormă și, dacă integritatea lor este încălcată, poate trage la o distanță de până la 10 metri.
Stomacul unui om se descurcă bine cu obiectele străine și fără intervenția medicală. Se știe că sucul gastric poate dizolva chiar monede.
În patru felii de ciocolată neagră conține aproximativ două sute de calorii. Deci, dacă nu doriți să obțineți bine, este mai bine să nu mâncați mai mult de două lobule pe zi.
Multe medicamente au fost inițial comercializate ca medicamente. Heroina, de exemplu, a fost introdusă inițial pe piață ca un remediu pentru tusea copilului. Și cocaina a fost recomandată de medici ca un anestezic și ca un mijloc de a crește rezistența.
De obicei, căscatul îmbogățește corpul cu oxigen. Totuși, această opinie a fost respinsă. Oamenii de stiinta au dovedit ca castigarea, o persoana raceste creierul si imbunatateste performantele sale.
Majoritatea femeilor pot obține mai multă plăcere de a-și contempla corpul frumos în oglindă decât de la sex. Deci, femeile, se străduiesc pentru armonie.
Pentru a spune chiar și cuvintele cele mai scurte și mai simple, folosim 72 de mușchi.
Primul vibrator a fost inventat în secolul al XIX-lea. A lucrat pe un motor cu aburi și a fost destinat tratării isteriei feminine.
În intestinele noastre se naște milioane de bacterii, trăiesc și mor. Ele pot fi văzute doar cu o creștere puternică, dar dacă s-ar fi adunat, s-ar potrivi într-o ceașcă de cafea obișnuită.
Un loc de muncă care nu se potrivește cu o persoană este mult mai dăunător pentru psihicul său decât o lipsă de muncă deloc.
Potrivit cercetărilor, femeile care beau mai multe pahare de bere sau vin pe săptămână au un risc crescut de a dezvolta cancer de sân.
Temperatura cea mai mare a corpului a fost înregistrată la Willie Jones (SUA), care a intrat în spital la o temperatură de 46,5 ° C.
În Regatul Unit, există o lege potrivit căreia un chirurg poate refuza să efectueze o operație la un pacient dacă fumează sau este supraponderal. O persoană trebuie să renunțe la obiceiuri proaste și poate că nu va avea nevoie de intervenții chirurgicale.
Sfaturi dăunătoare pentru bărbați sau cum să devină victimă a prostatitei
Amintiți-vă de "sfaturi rău", anti-leadership pentru copiii neascultători și părinții lor? Se pare că nu numai creaturile tinere le place să acționeze din contră. Este.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: