Dacă vrei să fii alergător, trebuie să scapi. Și dacă vrei să devii un haltere, trebuie să ridici greutățile. Conducătorul știe că singura modalitate de îmbunătățire a timpului în alergare este formarea constantă.
Sutra (1.14) ne învață următoarele: că orice ocupație este o parte integrantă a vieții noastre, trebuie să facem acest lucru pentru o lungă perioadă de timp, fără întrerupere, dându-ne în această inimă deplină.
Oamenii vin adesea la yoga, plini de entuziasm. Ei investesc bani cumparand covoare de yoga si tinute. Se înscriu la cursuri și anunță că acum "practică yoga". Când sunt scufundați în practică, încep să se întâlnească față în față cu ego-ul lor, cu temerile, dezamăgirile și furia, încât nu pot atinge genunchii cu nasul. Corpul, care se afla într-o stare de odihnă de mult timp, răspunde dureros la exerciții, pe măsură ce mușchii încep să lucreze, care nu au fost folosiți de mult timp. Eul suferă atunci când yoghinii se uită în jurul camerei, comparându-se cu studenții avansați.
Mulți oameni nu mai vin la clasă și, în cele din urmă, pleacă. Dar în acest moment, când ne întâlnim cu obstacole, începe practica adevărată a yoga.
Nu ne vom transforma practica - dimpotrivă, practica noastră ne va schimba viața dacă o vom practica în mod regulat. Cu cât practica mai mult, cu atât mai adânc ne plimbam în adevăratul nostru potențial, adevăratul nostru sine. Practica zilnică de yoga ne dă încredere spirituală derivată din progresul realizării asanelor și depășirea obstacolelor mentale, fizice și emoționale. Practica zilnică cultivă atitudinea că, datorită răbdării și compasiunii și nu forței brute, putem realiza tot ce se întâmplă pe covoarele noastre și dincolo de ele.
În cartea sa În afara mărturisirii, Ganga White răspunde ucenicilor care pun întrebarea eternă: cât va dura? Cât timp durează pentru a stăpâni yoga.
Raspunsul lui White: Va dura tot restul vietii tale.
Yoga nu este o destinație. Aceasta este o călătorie. Stăpânirea asanasului nu este scopul practicii, ci rezultatul ei. Pattabhi Joyce a spus: "Yoga este o teorie procentuală; restul este practica. "
Patronjali, înțeleptul, nu a spus cât timp este nevoie pentru a obține măiestrie. El a învățat că prin abhyas, un efort constant și hotărât și voiragya, detașare și libertate față de dorință, putem stabili o bază solidă în practica noastră. Acest lucru este contrar câtorva dintre noi trăiesc: vrem să satisfacem instantaneu. Practicați-vă toată viața? E prea mult timp pentru mulți dintre noi.
Dar trebuie să practicăm vairagya și să lăsăm atașamentul nostru față de obiectiv. Trebuie să fim sârguincioși în abordarea practicii noastre - sutrele ne învață să practicăm pe tot parcursul vieții. În această călătorie vedem cum yoga începe să transforme viața noastră de zi cu zi. Începem să înțelegem că ceea ce facem pe covor devine același cu cel pe care îl facem în afara acestuia. Atitudinea noastra fata de o pozitie complexa este o reflectare a modului in care traim.
Practicați yoga în fiecare zi? Ce dificultăți ați întâmpinat sau ați depășit?
(fără voturi, să fie primul)
- 100 mantra syllabic de vajrasattva
În budism, mantra sute de ori a vajrasattva este considerată miraculoasă și specială. A fost folosită încă din antichitate de călugări tibetani.
Alegeți-vă pentru dvs. tipurile de yoga potrivite nu pot fi decât pre-enumerate dorințele lor și sigur.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: