În primul rând, somnul în timpul zilei este necesar pentru ca copilul să se asigure că bioritmurile sale nu sunt încălcate. Se știe că principalele manifestări ale bioritmilor corpului uman: trezirea și somnul. Și deja bazate pe ele, toate celelalte faze ale vieții umane se întâmplă. Copiii care refuză să doarmă în timpul zilei se confruntă cu inconștiență, letargie, oboseală și oboseală.
De asemenea, trebuie remarcat faptul că somnul în timpul zilei este necesar pentru a se asigura că copilul este mai în măsură să absoarbă informațiile, cunoștințele pe care le captează în mare măsură în viața de zi cu zi. În perioada de somn, creierul uman nu se oprește de la lucru, se schimbă. În acest moment are loc asimilarea treptată a informațiilor și procesarea a ceea ce se vede în timpul orelor de veghe. De aceea, un copil are nevoie doar de un somn scurt, dar de o zi.
Numeroase studii au arătat că omisiunile sistematice ale somnului în timpul zilei sporesc riscul copilului de a dezvolta probleme pe fondul auto-exprimării emoționale la vârsta adultă. Acest tip de lipsă cronică de somn poate duce la faptul că bebelușul nu va putea să facă față dificultăților și problemelor, să învețe lucruri interesante și noi pentru el.
Studiile au arătat că, atunci când copiii care au dormit în timpul zilei sunt confuzi, de exemplu, nu pot colecta o imagine în timpul jocului, cel mai probabil vor cere ajutor de la alții. Acesta este un răspuns pozitiv de adaptare. Acest rezultat indică activitatea și norma abilităților cognitive. Lipsa răspunsurilor adaptive observate la copiii lipsiți de somn ridică problema modului în care se adaptează la lumea complexă și dificilă din jurul lor.
Un copil care nu doarme în timpul zilei, de regulă, refuză să interacționeze cu alți copii. Abilitățile și abilitățile sale sunt înghețate. În timp, există frică, iritabilitate sporită, închidere, care afectează, fără îndoială, productivitatea interacțiunii cu adulții și copiii din jur. Chiar și o singură trecere a somnului în timpul zilei face copiii mai puțin pozitivi, reducându-și abilitățile cognitive naturale.
Un somn bun, ca o alimentație bună, este nevoia zilnică a copiilor, care este responsabilă pentru primirea în mod regulat a celor mai importanți din mediul înconjurător și din cei din jur. Numai părinții sunt capabili să insufle o rutină zilnică adecvată, astfel încât copiii lor să se dezvolte pe tot parcursul vieții.
Proprietarii de pisici și pisici notează adesea că animalele lor de companie dorm prea mult. Ei cred că este ciudat, ei cred că animalul lor de companie este bolnav, dar faptul că pisicile dorm în cea mai mare parte a zilei nu este deloc ciudat. Mă întreb de ce doresc pisicile să doarmă?
Într-adevăr, pisicile aproape două treimi din zi dorm, și treaz - doar restul treilea. Cel mai adesea adoarme după anumite exerciții musculare, ceea ce este complet justificat. După ce mănâncă, în special abundent, pisicile adorm adesea adormit, ca cele mai multe alte animale. Deci, dacă doriți să faceți o fotografie a animalului dvs. de companie, acesta este cel mai convenabil moment, pentru că după o masă strânsă vrea să se relaxeze cât mai curând posibil. Creșterea temperaturii propriei pisici corporale compensează și somnul.
Somnul este foarte important pentru funcționarea și restaurarea țesuturilor corpului animalului, în special a sistemului nervos. Dacă pisica nu are suficient somn, devine iritabilă și poate chiar să se îmbolnăvească. Acesta este motivul principal pentru care pisicile doresc să doarmă.
Pisicile sunt treaz noaptea, iar în timpul zilei le place să doarmă. Oamenii dorm, de regulă, noaptea și se trezesc în timpul zilei și adesea notează comportamentul ciudat al animalelor lor de companie în opinia lor. Este vorba despre discrepanța dintre regimurile de somn.
Animalele de companie și în special pisicile în timpul somnului își trag uneori labele, ca și cum ar fi alergate după un șoarece inexistent. Uneori, aceasta este o consecință a vătămării cauzate de căderea de pe acoperiș sau de lovitură la cap, dar de cele mai multe ori acest lucru este normal. La urma urmei, pisicile văd și visele, ca și oamenii. Poate că animalul tău de companie, care țâșnește labe într-un vis, are într-adevăr un soi apetisant și suculent. Nu te supără asta.
Persoanele adulte găsesc dificil să doarmă într-un loc nou: în mod constant învinge unele gânduri, temeri. Deci poți să te grăbești în pat până în zori sau să dormi extrem de neliniștit, trezindu-te în mod constant.
Mulți oameni au adesea probleme cu somnul: la maturitate, devine mai puțin adânc, o persoană se poate trezi de orice sunete sau se poate culca în pat pentru mult timp înainte de a adormi. Este deosebit de greu să adormi într-un loc nou. La urma urmei, doar tinerele fete care doresc să-și îndeplinească omologii și visele oamenilor despre mire. Și adulții consideră de obicei că este incomod să dormi într-un apartament nou sau într-un oaspete.
Motive psihologice și istorice
De ce se întâmplă acest lucru? Ideea aici este caracteristica psihologică a organismului și trecutul istoric al omului. Copiii, de regulă, se leagă mai ușor de schimbări, sunt mai ușor de transferat, trec mai repede de la starea de veghe la somn. Un adult are nevoie de timp pentru a se obișnui cu un mediu nou, stabilitate, consistență în aranjamentul mobilierului, îndeplinirea unui anumit ritual obișnuit înainte de a merge la culcare. Chiar și moaletea patului sau înălțimea pernei poate afecta adormirea rapidă. Prin urmare, cu cât devine o persoană mai în vârstă, cu atât devin mai rezistente obiceiurile sale. Intrând într-un mediu nou, de exemplu, schimbându-și locul de reședință sau rămânând câteva zile la petrecere, el doarme mai agitat decât de obicei. El este confuz atat de noua camera cat si de noul loc de dormit, nu se poate relaxa mult timp si daca gandurile serioase despre probleme si esecuri sunt amestecate cu aceasta, insomnia este practic garantata.
Pe lângă motive psihologice, situația se află și în instinctul biologic moștenit de la strămoșii noștri. În vremurile preistorice, atunci când oamenii trebuiau să se rătăcească sau să se apere de alte triburi și animale sălbatice, omul nu știa ce pericole i-ar putea amenința într-un loc nou și, prin urmare, se temea de fiecare dintre ele. O astfel de prudență și-a salvat viața, oamenii primitivi nu și-au putut permite să fie neglijenți, așa că au dezvoltat o auzitate ascuțită și un obicei de a se trezi de la fiecare rugină. Acest stres neînduplecat și îngrijorarea constantă a pericolului pentru o lungă perioadă de timp sunt păstrate în omul modern într-un loc nou.
Rezolvarea stresului
Trimiteți-le prietenilor: