Eliminați emoțiile. Dacă sunteți obosit sau obosit să vă convingeți să fiți mai puternici, atunci nu fiți timizi - închideți ușile, plângeți cu toată inima și veți deveni mult mai ușor, piatra va cădea din suflet. Uneori numai lacrimile pot ajuta efectiv să scape de stres.
Dacă nu ajunge să plângi, atunci ar trebui să încerci să cânți ceva cu voce tare. Și nu contează dacă știi cum să cânți deloc și dacă ai voce. Secretul este că sunetul elimină balastul acumulat de emoții inutile. Veți deveni mult mai liniștiți și mai liniștiți.
Dacă nu aveți suficient timp liber pentru a participa la sala de sport, atunci puteți doar să dansați acasă.
Dezasamblați garderoba. Când scapi de toate lucrurile inutile, ceva nou va veni la locul lor. Totuși, vă va da un sentiment de ordine în casă și ordine în sufletul vostru.
Nu intra in conflict. Jurământul și critica elimină o mulțime de vitalitate și energie și nu lasă timp pentru lucruri utile de timp.
Utilizați pe deplin pauza de prânz. Încercați nu numai să mâncați, ci și să vă odihniți puțin. Nu începeți să jucați cărți pe computer sau să vizionați site-uri, este mai bine să faceți o plimbare în aerul proaspăt. Veți obține imediat două rezultate pozitive: o roșie proaspătă sănătoasă și veți avea un al doilea vânt.
Comunicați. Nu păstrați în tine toate grijile și neliniștile. Împărtășește-i cu familia și cu prietenii. La urma urmei, fiecare dintre noi are nevoie de sprijin și de a fi ascultat și înțeles. Și cine te poate asculta mai bine decât ei? Și vor fi, de asemenea, mulțumiți de atenția acordată.
La notă. Doriți să vă împliniți visul vechi - să învățați italiana? Apoi înscrieți-vă pentru un curs italian pentru începători. desfășurată în Centrul de la Italica (Sankt-Petersburg). Informații detaliate despre toate serviciile și prețurile pot fi obținute cu ajutorul site-ului oficial - www.centroitalica.ru.
Vă mulțumim că ați adăugat acest articol la:
Vă invit să vă alăturați în următoarele servicii:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: