Imunitatea este capacitatea de protectie innascuta a corpului nostru. Fără ea, bacteriile, virușii, alți factori nefavorabili din afară ne-ar distruge în primele zile ale vieții. Modul de a ridica imunitatea unui copil este influențat de factorii direct dependenți de cât de sănătoși sunt părinții copilului, de ce i-au dat ereditate genetică, de modul în care se desfășoară sarcina etc. În cazul în care copilul nu are suficientă imunitate suficientă, este necesar să se ia măsuri pentru a crește.
Cu imunitate slabă, corpul copilului nu poate face față efectelor adverse pe cont propriu. În acest caz, sănătatea copilului este amenințată grav: aceasta este o scădere a tonusului, incapacitatea de a rezista virușilor și necesitatea constantă de tratament. Semne explicite de imunitate slăbită - răceli permanente, manifestări alergice, oboseală crescută, apariția frecventă a semnelor de disbioză și alte boli neplăcute. Dacă copilul are o răceală sau o infecție, dar temperatura nu se ridică - există motive să vă faceți griji, deoarece această imagine este tipică pentru un ton scăzut al corpului, care nu este capabil să reziste la boală.
Cu toate acestea, nu există niciun motiv pentru a renunța, pentru sănătatea bebelușului este necesar să se lupte și primul asistent în acest domeniu este un stil de viață sănătos. Să vorbim despre cum să ridicăm imunitatea unui copil prin aplicarea unor metode simple și eficiente care să contribuie la consolidarea și îmbunătățirea sănătății acestuia.
Dacă vă gândiți să ridicați imunitatea copilului, amintiți-vă că în acest caz nu există delir, dar trebuie să începeți cu alimente. O dietă echilibrată și bine organizată reprezintă cheia îmbunătățirii imunității. Asigurați-vă că utilizați vitaminele A, C, E, D și altele, concepute special pentru a întări imunitatea la copii. Acestea măresc funcțiile de protecție ale corpului, stimulează munca sa activă. Alegerea corectă a complexelor multivitamine și minerale va contribui la îmbunătățirea rezistenței corpului copilului. Dacă vorbim despre remedii folclorice pentru imunitatea copiilor, este foarte util să folosim Echinacea. Amintiți-vă că: alimentele pentru copii ar trebui să fie nu numai gustoase, ci și utile, trebuie să conțină în mod necesar vitamine, minerale, substanțe nutritive pentru a oferi organismului tot ceea ce este necesar pentru ca bebelușul să crească și să se dezvolte în mod normal.
Hrană produsele pentru copii, ca parte din care o cantitate mare de fibre si micronutrienti, intră în dieta de pește, lapte, smântână, brânză de vaci, produse din carne sunt de înaltă calitate, nu uita despre beneficiile incontestabile ale fructelor și legumelor, în primul rând - citrice. În timpul verii, în alimentația unui copil, legumele, fructele de pădure și fructele ar trebui să constituie o treime din toate alimentele. Pe de altă parte, salvați-o din excesul de dulce și făină, grasă și picantă. Zahărul, în primul rând, rafinat, va înlocui cu succes mierea. În cazul în care copilul nu se poate fără un dulce, ofera nuci, caise, smochine, gem boabe naturale, bogate în vitamine (de exemplu, de la afine sau coacăze). În orice caz, nu mânca prea mult, lăsați copilul să mănânce cu pofta de mâncare, dar moderat.
În dieta unui copil cu imunitate slabă ar trebui să existe alimente bogate în animale și proteine vegetale: pește, carne, mazare, fasole. Ele activează forțele imune și ajută digestia, elimină toxinele și toxinele din organism.
Medicina tradițională cunoaște și multe modalități de a ridica imunitatea la un copil. Remediile populare cresc în mod semnificativ rezistența organismului copilului și se descurcă mai bine cu virușii și bolile. Pentru a îmbunătăți imunitatea slabă a copilului, infuzii sale poite de ierburi și fructe de pădure (de exemplu, măceșul), sucuri naturale, fructe de padure si depuse, bogate în vitamine - este afine, coacaze, afine, afine. Lemongrass foarte util, ginseng, echinacea, eleutherococcus, jeleu regal și alte produse apicole. Pediatrul va determina doza corectă.
Urmăriți cu atenție cum copilul are un intestin, nu permiteți acumularea de zgură în el, altfel substanțele utile, vitaminele și medicamentele nu pot intra în organism. La prima semnal de alarmă, consultați medicul cu privire la ajutorul sistemului digestiv al copilului.
întărire
Dacă imunitatea copilului necesită asistență medicală, este necesară o medicație specială. Acordați atenție dozelor, trebuie respectate cu strictețe. În plus, pentru a întări capacitățile imune ale organismului copilului, îl obișnuiți cu regimul corect al zilei. Aceasta nu este o modalitate mai puțin eficientă de a ajuta copiii cu imunitate redusă. Copilul ar trebui să doarmă bine, să se culce și să se ridice la un moment dat. Durata somnului este de 8 ore, la copii - mai mult. Camera pentru somn ar trebui să fie bine ventilată.
Realizarea modului de funcționare a zilei, încercarea de a alterne perioadele de activitate și de odihnă, nu uitați de necesitatea de mers pe jos, este important pentru corpul copilului să fie tonifiat și capabil să reziste la factorii nefavorabili. Procesul educațional ar trebui organizat astfel încât copilul să nu obosească. Convingeți copilul să petreacă mai puțin timp uitându-se la televizor și calculator, să meargă mai mult și să facă exerciții fizice. Încărcarea fizică este selectată în funcție de posibilitățile și de preferințele sale personale. Amintiți-vă că nu puteți crește dramatic încărcătura fizică și atletică, altfel poate fi copleșitoare și poate submina sănătatea copilului.
Învățați-le mai mult pe copiii dvs. să meargă și să se joace în aerul proaspăt pentru a asigura saturația oxigenului a corpului. Acest lucru va contribui la consolidarea sănătății, a temperamentului și, de asemenea, este bine cunoscut faptul că în cazul copiilor mobili metabolismul este accelerat și metabolismul se îmbunătățește și acest lucru afectează în mod pozitiv imunitatea.
Un alt mod sigur de a ajuta copilul - cât mai curând posibil să înceapă să-l temper, acționând în mod rezonabil și în mod constant. Încălzirea este necesară pentru a menține imunitatea copilului. Un duș rece, ștergând cu apă rece, va da tuturor sistemelor un stimulent, se va îngroșa, se va umple cu energie, va ajuta la întărirea corpului bebelușului. Mențineți o temperatură confortabilă în cameră, asigurați accesul la aer proaspăt, cu aerisire regulată. Un alt factor este mai mult de natură psihologică, dar nu este mai puțin important. Dacă pacea și armonia predomină în casa ta, fiecare zâmbește unul pe celălalt, nu există stres, acest lucru nu va servi mai puțin pentru a întări imunitatea copilului cât mai curând posibil.
După cum puteți vedea, regulile sunt simple și destul de fezabile, ele vor ajuta la întărirea corpului copiilor, vor păstra tonifiat și, ca rezultat, vor servi la îmbunătățirea imunității copiilor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: