Cum de a face corpul unui tarzan de ce mușchii

Cum conduc Conan și Tarzan?

Atât cinematografia modernă, cât și cea clasică au distorsionat destul de serios punctele noastre de vedere cu privire la modul în care oamenii arătau cu câteva secole în urmă. Ni se pare că, în trecut, bărbații erau în formă și musculare, deoarece fugeau și se luptau foarte mult.

Gândindu-se la fizicul masculin tradițional, mulți par a fi un fel de Tarzan sau Conan - un sportiv cu dinți albi, piele perfectă și păr epilat pe piept. Dar chiar și această frază subliniază absurditatea evidentă a opiniei.

Cum să pompezi musculatura și să arzi grăsime?

Din nefericire, ideea de musculare și strâmtorare este destul de adâncă în noi - este naturală și că un bărbat sănătos ar trebui să arate așa. Și, în minte, există o combinație de mușchi și relief - un astfel de om este pompat, dar nu are grăsime.

În căutarea acestei imagini ideale, percepută ca cea mai naturală imagine a unui "războinic" sau "vânător" și a majorității greșelilor făcute în antrenament. Dar adevărul amar este că un om niciodată nu arăta așa cum arată acum.

Metabolismul tradițional

Metabolismul uman a fost format de mii de ani sub influența modului tradițional de viață și climă. Evident, europenii au experimentat iarnă cu acces limitat la alimente și au trebuit să piardă sau să reducă semnificativ dieta.

Cu doar câteva secole în urmă, greutatea în exces nu a fost percepută ca o problemă, a fost percepută ca un avantaj: o persoană subțire se poate menține fără hrană timp de câteva săptămâni și grăsime - de luni întregi. Și, în minte, există exclusiv grăsime, nu mușchi.

De ce nu sunt necesare muschii de către corp?

Atunci când construim țesut muscular necesită multă energie și substanțe nutritive, are nevoie și de o anumită cantitate de energie pentru menținerea - dar pentru toate acestea, în procesul de dezintegrare, țesutul muscular produce două ori și jumătate mai puțină energie în comparație cu grăsimea.

Țesutul muscular excesiv reprezintă un inconvenient pentru organism. Este naiv să crezi că oamenii au nevoie de putere pentru a trage pietre. A fost important ca o persoană să fie rapidă și inteligentă, și nu prea mare și lentă. Adevărul este că un bicep mare împiedică aruncarea unei sulițe.

De ce sunt diferiti africanii?

Având în vedere aceste două fapte - că organismul are nevoie pentru a stoca grăsime, dar nu are nevoie de mușchi - și metabolismul a fost format. De fapt, oamenii subțiri și musculari pur și simplu nu vor supraviețui iernii europene reci și, în special, rusii lungi.

În același timp, în alte climate format metabolism diferit și fizicul diferite națiuni -afrikanskim și strămoșii civilizațiilor precolumbiene care locuiau întotdeauna cald America de Sud nu au nevoie de acumularea de grăsime, și a afectat aspectul.

Chubby nu este un semn de sănătate

Pentru europenii, un nivel scăzut de grăsime subcutanată este un semnal direct al corpului că au venit vremurile înfometate și este necesar să se includă un regim de supraviețuire. Inclusiv, corpul limitează libidoul - care pot fi copiii, dacă nu este nimic de mâncat.

Doar aportul de medicamente speciale vă permite să "înșelați" corpul și să dezactivați mecanismele de protecție menite să supraviețuiască. Timp de secole și milenii, oamenii nu au stat pe diete și nu au încercat să scape de grăsimi pentru un "stomac plat".

Cum antrenează sportivii?

Privind situația din punctul de vedere descris mai sus, acei europeni care câștigă cu ușurință mușchi, dar care nu reușesc să obțină grăsime, sunt un fel de anomalie genetică. În acest caz, se pare că majoritatea modelelor sunt persoane cu genetică greșită.

În plus, nu încercați să vă comparați cu sportivii - nu arată așa pentru că sunt angajați într-un anumit mod, o fac pentru că au inițial o genetică diferită și, inițial, nu arătau ca oamenii obișnuiți.

Creând un corp muscular și strâns, amintiți-vă că această condiție este foarte neobișnuită pentru organism și că vă luptați cu fiziologia voastră naturală. De aceea, astfel de lucruri "nenaturale" cum ar fi nutriția sportivă - este doar o necesitate.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare