Odată ce o fată decide să piardă în greutate. Căutați modalități - care, care este cea mai eficientă? Ziua femeii a decis să-și dea seama - cu cine să piardă în greutate mai bine. El a chemat oamenii cu un stil de viață activ, subțire și vesel, și a constatat că fiecare are propriul său mod de a fi slab, inteligent, atractiv. Ziua femeii a intrebat reprezentantii diferitelor modalitati de a se mentine in forma:
- De ce reprezentați această metodă?
- Care este plus / minus în modul dvs.?
- Cum ți-a schimbat viața după această activitate?
- Un exemplu concret din viață - care a reușit să piardă în greutate prin utilizarea metodei tale?
Fitness - Anna Kireeva
"Motivul pentru totul a fost antrenorul meu de dans, care a plecat în America pentru ședere permanentă. Dansurile s-au terminat, antrenorul a dispărut și bucuria sa terminat. Întrebarea a apărut despre ceea ce voi face în continuare. Fără reflecție, fără îndoială și cel mai important - fără o înțelegere clară pentru moment, de ce picioarele mele m-au dus în hol. Primii 3-4 ani au fost implicați în "vatokatstvom". Ce și cum funcționează, de ce să faci acest exercițiu, ce grupuri musculare sunt incluse atunci când stați pe ghemuit, presă de bancă etc. - toate acestea erau pentru mine ca o pădure întunecată și neexplorată. Ca atare, nu aveam goluri, m-am plimbat, m-am plimbat, am facut ceva, de ce, de ce, de ce ... După un timp, obiectivele au apărut, schimbat cardinal, obiceiuri, schimbat și, bineînțeles, modul meu de gândire.
Foto: arhiva personală
Citește mai mult: Cele mai multe sezonuri: adevăr și mituri despre intoxicații alimentare
Da, acum sunt instructor de fitness. Îmi place foarte mult să lucrez cu oamenii și să-i ajut să-și atingă obiectivele. La urma urmei, nu este nimic mai important și important decât auzirea sincere "mulțumiri". Și motivul este sala de gimnastică!
- lupta veșnică cu slăbiciunile lor;
- dezvoltarea obiceiurilor sănătoase;
- formarea voinței;
- în absența creierului, șansele de a vă răni crește uneori. Acesta este probabil singurul negativ.
- Cum ți-a schimbat viața după această activitate?
Orice fel de discipline sportive și te face mai puternice atât din punct de vedere fizic cât și moral. Câțiva ani mai târziu, nu am avut nici măcar o regulă, ci un principiu de viață: "Ești tu sau nu." Există mișcare, atunci rezultatul este. Lenish, te rog, îți freci canapeaua cu al cincilea punct - atunci nu trebuie să vorbim.
De ce sunt eu pentru fitness? Pentru că acesta este cel care modelează caracterul și voința, formează obiceiurile corecte, te obligă să părăsești zona de confort și adesea înghițează gânduri inteligente în capul tău. Da ... nu toate pitching-ul este prost, sunt stereotipuri și speculații!
- Un exemplu concret din viață - care a reușit să piardă în greutate prin utilizarea metodei tale?
Citește mai mult: De ce greutatea nu dispare - 3
Răspunsul clientului meu:
"Fiind însărcinată a doua oară, am visat la o sală de gimnastică. Anterior, am fost angajat, de regulă, acasă, așa că am decis să aleg sala pentru câteva luni înainte de naștere. Născut și recuperat în siguranță, m-am dus la centrul de fitness. În selectarea antrenorului sa bazat pe administrator. Aproape jumătate de an, eu și Anya continuăm să luptăm cu corpul meu. Obiceiurile, așa cum sa dovedit, pot fi depășite mai ușor decât depozitele de grăsimi în anumite locuri. Nu m-am săturat să spun mulțumesc, pentru că de câteva ori am avut dorința de a renunța la tot și de a reveni la condiții confortabile pentru mine. Uneori primesc lovituri magice și continu să ghicesc! Privind în oglindă, înțeleg că toate eforturile mele nu au mers în iad. "
Un alt interesant
Articole similare
-
Aventura despre apă este o modalitate antică de a cunoaște soarta
-
Este real să pierdeți în greutate timp de două luni cu 30 kilograme un bărbat și cum
Trimiteți-le prietenilor: