Lina Lisitsyna, Irina Fisher
Odată ce o fată decide să piardă în greutate. Căutați modalități - care, care este cea mai eficientă? Ziua femeii a decis să-și dea seama - cu cine să piardă în greutate mai bine. El a chemat oamenii cu un stil de viață activ, subțire și vesel, și a constatat că fiecare are propriul său mod de a fi slab, inteligent, atractiv. Ziua femeii a intrebat reprezentantii diferitelor modalitati de a se mentine in forma:
- De ce reprezentați această metodă?
- Care este plus / minus în modul dvs.?
- Cum ți-a schimbat viața după această activitate?
- Un exemplu concret din viață - care a reușit să piardă în greutate prin utilizarea metodei tale?
Fitness - Anna Kireeva
- De ce reprezentați această metodă?
"Motivul pentru totul a fost antrenorul meu de dans, care a plecat în America pentru reședință permanentă. Dansurile s-au terminat, antrenorul a dispărut și bucuria sa terminat. Întrebarea a apărut despre ceea ce voi face în continuare. Fără reflecție, fără îndoială și cel mai important - fără o înțelegere clară pentru moment, de ce picioarele mele m-au dus în hol. Primii 3-4 ani au fost implicați în "vatokatstvom". Ce și cum funcționează, de ce să faci acest exercițiu, ce grupuri musculare sunt incluse atunci când stați pe ghemuit, presă de bancă etc. - toate acestea erau pentru mine ca o pădure întunecată și neexplorată. Ca atare, nu aveam goluri, m-am plimbat și mers, am făcut ceva, de ce, de ce, de ce ... După un timp, obiectivele au apărut totuși, au schimbat cardinal obiceiurile, am schimbat și, bineînțeles, modul meu de gândire.
Foto: arhiva personală
Da, acum sunt instructor de fitness. Îmi place foarte mult să lucrez cu oamenii și să-i ajut să-și atingă obiectivele. La urma urmei, nu este nimic mai important și important decât auzirea sincere "mulțumiri". Și motivul este sala de gimnastică!
- lupta veșnică cu slăbiciunile lor;
- dezvoltarea obiceiurilor sănătoase;
- formarea voinței;
Articole similare
-
7 moduri simple de a pierde in greutate fara a numara calorii
-
Cum să restabiliți metabolismul și să pierdeți greutatea femeii cu o zi
Trimiteți-le prietenilor: