Aceste exerciții, precum programul anterior, sunt concepute pentru comportamentul pasiv al copilului. Tot ceea ce este necesar, părinții, copilul însuși nu se poate bucura decât de acțiunile lor. Dar acest set de exerciții necesită deja o dexteritate mai mare, deoarece intensitatea execuției crește.
Înainte de a începe exercițiile, aveți grijă de siguranță. Toate cerințele de securitate, care au fost discutate mai devreme, nu numai că rămân în vigoare, dar în această etapă necesită o mai mare vigilență față de dvs.
Eliberați cât mai mult spațiu posibil. Nimic nu ar trebui să interfereze cu mersul pe jos sau cu "zborurile" copilului tău.
Este deosebit de important să aveți grijă de siguranța gâtului, astfel încât Glen Doman recomandă utilizarea unui guler special pentru gât. Poți să cumperi un astfel de guler în magazine ortopedice specializate sau să-l faci singur.
Pentru a face acest lucru, luați o bucată de cauciuc spongios de aproximativ 6,5 cm. 2. Coaseți-l cu mai multe straturi de pânză moale. Din interior, la un capăt al gulerului și cu cel exterior la celălalt capăt, coaseți o cataramă sau un fascicul. Gulerul tău este gata!
Este recomandat să puneți acest guler pe copil înainte de a efectua orice exerciții.
Ca un guler de gât, un moale, pliat de mai multe ori, un prosop loosely legat în jurul gâtului. Acesta poate fi un guler gros dintr-un pulover tricotat, dacă este fabricat din lână.
În timp ce efectuați exercițiile acestui program, fiți extrem de atent și atent, începeți treptat, explicați copilului ceea ce faceți și opriți înainte să o dorească.
La începutul fiecărui exercițiu nou, demonstrați-vă entuziasmul pentru a insufla încrederea în copil. Începeți treptat, cu câteva secunde, apoi măriți treptat lungimea și accelerați rotația.
Exercițiile familiare pot fi efectuate cu o viteză și intensitate mai mari. Nu faceți exercițiile pe care nu le-ați învățat încă. Copilul vă va simți nesiguranța și nu va primi nici o plăcere. Nu vorbiți despre anxietatea voastră în prezența copilului. Este mai bine să renunți la exercițiu. Amintiți-vă că copiii mici sunt foarte sensibili la cele mai mici nuanțe ale dispoziției voastre!
Efectuați exerciții
Exercițiul 1. Rotirea orizontală
Predispus. Puneți burta bebelușului pe umăr și înotați, dar numai cu atenție, astfel încât să nu vă simțiți amețit și să nu pierdeți echilibrul. Apoi, întoarceți-o în direcția opusă.
Partea stângă. Repetați această rotire, dar de data aceasta, puneți copilul pe umărul stâng pe umărul stâng, astfel încât burta lui să fie la gât. Rotiți atât în sensul acelor de ceas, cât și în sens antiorar.
Partea dreaptă. Repetați această rotire, dar de această dată puneți copilul spre partea dreaptă a umărului său stâng. Rotiți atât în sensul acelor de ceas, cât și în sens antiorar.
Exercițiul 2. Wiggle
Leagățile pe care le-ați făcut mai devreme au pregătit copilul pentru o versiune mai complexă.
Ganditi-va intr-o pozitie pe spate. Luați copilul întins pe spate de încheieturi, iar soțul dvs. ar trebui să-l ducă lângă glezne. Ridicați-l de pe podea și începeți să vă rog, ca și cum ar fi în leagăn. Acest exercițiu - unul dintre cele mai stimulative, așa că trebuie să se facă mai intens decât să se învârtă într-un leagăn obișnuit sau în hamac.
Exercițiul 3. Rotirea orizontală
Când executați programul de echilibru pentru nou-născut, ați rotit orizontal pe pătură. Acest exercițiu vă va multumi copilul chiar mai mult atunci când se desfășoară în aer.
1. rotație normală. Cu mâna stângă, luați copilul de încheietura mâinii stângi, iar cel din dreapta de glezna stângă. În același timp, copilul trebuie să stea cu fața în jos. Ridicați-l și răsuciți ușor în sens invers acelor de ceasornic.
Apoi schimbați poziția - luați-o cu mâna dreaptă pentru încheietura mâinii drepte și mâna stângă - pentru glezna dreaptă și răsuciți-o în sensul acelor de ceasornic.
Asigurați-vă că hainele copilului nu interferează cu exercițiul. Când îl sprijiniți pe copil, nu-l țineți pentru pantofi, papuci sau șosete - acestea pot zbura. Pentru a asigura copilul este necesar doar pentru gleznele goale.
Atenție vă rog! Nu vă faceți exerciții dacă nu aveți certitudine absolută în ceea ce privește executarea sa în siguranță.
Cu cât este mai mare viteza de rotație, cu atât copilul dumneavoastră va zbura mai orizontal. În ambele cazuri, puteți schimba direcția de rotație, astfel încât copilul să zboare "cu picioarele înainte".
2. Rotirea într-o poziție pe spate. În poziția inițială, copilul trebuie să fie îndreptat în direcția opusă față de dvs. Cu mâna dreaptă, țineți mâna stângă, stânga - pentru glezna stângă. După aceasta, începeți să rotiți ușor copilul în sensul acelor de ceasornic. Dacă nu se teme de o rotație rapidă, în curând va "pluti" într-o poziție pe spate.
Apoi schimbați direcția de rotație și începe să zboare cu picioarele înainte. După aceea, luați mâna stângă pentru încheietura dreaptă, iar cea dreaptă - pentru glezna dreaptă și începeți să vă întoarceți în sens contrar acelor de ceasornic. Apoi schimbați direcția - și copilul zboară cu picioarele înainte.
3. Rotiți în poziția feței. Întorcând copilul să-l înfrunte, luați-l la încheieturi și începeți să vă rotiți pe mâinile drepte.
Puteți roti atât în sensul acelor de ceasornic cât și în sens contrar acelor de ceasornic.
Exercițiul 4: aruncarea orizontală
Când ai ținut nou-născutul și l-ai aruncat în sus și în jos, a fost o "antrenament" pregătindu-te pentru acest exercițiu. Acum a devenit atât de mare încât necesită mama și tata. Deci, copilul se află pe spate, cu fața spre tine. Mama îl ia cu mâna dreaptă și glezna dreaptă, tatăl stânga. După ce începeți să-l scuturați ca pe un leagăn.
Exercitarea 5. Accelerarea
Acest exercițiu este adesea plăcut cu bebelușii tatălui.
Dacă copilul este timid, faceți exercițiul încet și foarte atent. Dacă copilul nu-i place, el obiectează - oprește ocupația.
Întoarceți copilul pe față și luați-l sub mouse. Acum, începeți să o aruncați în aer și să o prindeți. Fii foarte atent!
Mulțumită lui, copilul simte foarte puternic puterea gravitației, mai ales într-un moment în care se încadrează în mâinile tale.
Exercitarea 6. Scuturarea verticală a capului
În ceea ce privește acest exercițiu, este necesar să observăm faptul că părinții se simt uneori frică de ideea că vor trebui să țină capul copilului jos. Cu toate acestea, această poziție, atât de neobișnuită pentru majoritatea adulților, este familiară cu fiecare nou-născut. În cursul normal al sarcinii în ultimele patru săptămâni, copilul ocupă exact această poziție.
În programul anterior, conceput pentru nou-născuți, ați aruncat copilul în sus și în jos. A fost un fel de pregătire pentru acest exercițiu.
Pentru a face exercițiul corect, puneți copilul înapoi pe covor. Ridicați-vă, îndoiți-vă și luați ferm gleznele, ridicați-vă. Trebuie să se confrunte cu tine. Când luați o poziție confortabilă, începeți ușor, ca un pendul, scoateți-l din lateral
noi deoparte. Puteți să vă scuturați înainte și înapoi, picioarele în afară.
Când coborâți din nou copilul pe podea, aveți grijă și lăsați-l pe spate, nu pe stomac. Această precauție este necesară pentru a evita rănirea gâtului, care ar trebui să contribuie, de asemenea, la gulerul de col uterin de protecție, discutat mai sus.
Atenție vă rog! Mulți pediatri și neurologi moderni nu recomandă acest exercițiu, mai ales dacă copilul are hiperactivitate sau presiune intracraniană. Consultați un specialist! Dacă nu sunteți sigur, îndoiți-vă ceva, ar trebui să refuzați lecțiile. Regula dvs. de bază ar trebui să fie: "Nu face rău!" Amintiți-vă acest lucru când vă planificați studiile cu copilul.
Deci, toate exercițiile de mai sus și un program de echilibru pasiv, în virtutea căruia este necesar să se respecte următoarele condiții.
Faceți toate exercițiile cel puțin o dată pe zi.
Pentru a asigura siguranța fiecărui exercițiu, acordați o atenție deosebită intensității. Mergeți încet și cu atenție. Viteza poate afecta negativ dezvoltarea acelor zone ale creierului care sunt responsabile pentru echilibru.
Începeți cu 30 de secunde pentru fiecare exercițiu și respectați această durată timp de 1-2 luni, apoi creșteți treptat până la un minut. Întregul program zilnic nu ar trebui să vă ia mai mult de douăzeci de minute.
SIX REGULI DE BAZĂ
1. Rotiți copilul suficient de repede încât să nu se lovească în tine.
2. Rotiți repede, dar în același timp păstrați echilibrul. Opriți dacă simțiți că capul se rotește.
3. Mutați mai repede, dar urmați măsura. Țineți copilul ferm, dar nu atât de strâns încât se simte inconfortabil.
4. Rotiți și accelerați repede, astfel încât copilul să simtă un zbor.
5. Întotdeauna opriți mai devreme decât vrea copilul.
6. Opriți-vă înainte de a vă obosi.
Scopul dvs. este de a pregăti pe deplin copilul pentru un program de echilibru activ, pe care îl va efectua în viitor.
Până la sfârșitul programului pasiv, crește rolul tatălui - copilul dvs. a devenit deja prea mare și greu, astfel că nu este atât de ușor și sigur ca mama să facă aceste exerciții cu copilul.
Trimiteți-le prietenilor: