Oamenii care folosesc alcool, bea nu atât de mult de la o dorinta sau de a scăpa de probleme, ci pe faptul că pur și simplu nu știu cum să scape de obiceiul de a bea „apa de foc“. Cei mai mulți oameni de multe ori baut, nu a vrut să recunoască ei înșiși sau pe alții, care într-adevăr sunt bolnavi și au nevoie de ajutor.
Este deosebit de înfricoșător atunci când jumătatea noastră frumoasă de oameni suferă de o asemenea boală. Motivația de a opri consumul de alcool pentru femei este, în principiu, la fel ca în cazul bărbaților. Există câteva sfaturi pe care le scot medicii și oamenii.
- Faptul că trebuie să renunți brusc la rezervă imediat. Aceasta nu este opțiunea pe care o poți "amâna pentru mai târziu". Dacă decideți să faceți acest lucru, faceți-o imediat și pentru tot restul vieții. Deoarece se întâmplă că "rupe", puteți ajunge și mai adânc în această gaură și să nu vă sculați deloc.
Trebuie să te motivezi foarte mult. Pentru mulți, frica începe atunci când există o amenințare de a pierde o familie, un loc de muncă sau o boală cronică. Cu toate acestea, cel mai adesea, frica treptat dispare. Prin urmare, orice motivație ar trebui să fie susținută de sentimente pozitive.
Alegerea dvs. ar trebui să se bazeze pe o abordare integrată. Sunteți tratați pentru boală atât moral cât și fizic.
Viața ta este pur și simplu obligată să dobândească un nou înțeles. În care nu va mai fi locul pentru aceiași prieteni de băut. La urma urmei, ei v-au apreciat doar pentru că ați fost un bun prieten de băut sau ați adus alcool mai des decât oricine altcineva. Aceste legături vor fi rupte, după ce vor refuza să bea alcool. Trebuie să completați această nișă.
Cineva devine o persoană profund religioasă, cineva începe să joace sport. Cel mai bine este să conduci sporturi și să faci lucruri pe care le iubești. În plus, sportul va contribui, de asemenea, la restabilirea sănătății pierdute.
Sprijinul este foarte important în acest moment. Va avea un prieten de familie sau de a nu bea. Și dacă mergeți și la grupul de suport, veți avea prieteni noi care vă pot ajuta.
Un alt punct important este obiectivul global. În mod necesar, trebuie să vă împărțiți viața în etape și realizări la încheierea fiecăruia. Nu vă concentrați pe recompense când luați următorul top. Obiectivele depind de tine. Mai întâi de toate, ar trebui să încercați să restaurați ceea ce ați pierdut din cauza alcoolului. Familie, muncă sau sănătate.
Vreau să observ că trebuie să-ți dai seama că tot ce faci e pentru tine. Vrei să-ți îmbunătățești viața, vrei să câștigi sănătate, vrei să devii o persoană cu drepturi depline.
Poate că vă place și:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: