1. Lipsa oxigenului: Cu alte cuvinte: ați difuzat o cameră mult timp? Sau poate lucrați într-o cameră cu aer comprimat și prost ventilat? Medicină: ventilați camera, mergeți la 5 (esoterică, yoga), 10 minute la aer proaspăt, faceți o plimbare în zona forestieră.
1. O dispoziție proastă. Alta spune ca starea de spirit (ezoterica, yoga) in asa ceva. nu este deosebit de rău, dar nici nu este bun. Toată lumea este înclinată la schimbări de dispoziție, dar acesta este cazul atunci când o stare proastă este mult mai mult decât bună.
10. Boala se ascunde: uneori, corpul, anticipând necazurile, salvează, ne colectează energia vitală pentru lupta cu boala. Acest lucru poate fi un semn că vă puteți îmbolnăvi sau că v-ați îmbolnăvit deja. Medicamente: în funcție de severitate. Dacă există o suspiciune și primul simptom (esoterică, yoga) este o defalcare, ajutați organismul să respingă virusul atacat (o mulțime de lichide, miere, medicamente ușor de prevenire). Dacă în bătălie se dovedește a fi serioasă (ezoterică, yoga) care se desfășoară la medic.
2. Există o mulțime de ingineri de putere în dieta: Pentru specialiștii în domeniul energetic includem toate băuturile care ne ridică tonul și starea de spirit. Este vorba de ceaiuri și cafea excesiv de beat la alcool sau centrale electrice, cum ar fi Red Buffalo. Medicamentul: reduceți, scurtați sau eliminați ultimul regim alimentar. Dați sistemului nervos o pauză de la constructorii de energie artificială.
2. Oboseală ușoară, deși nu există nici un motiv special. Și plin, și nu suprasolicitat (ezoterică, yoga) și oboseală, este ca și cum energia vieții undeva se duce fără știința noastră.
3. Nefericirea. Toți pentru a face lenea: și ce aveți nevoie, și ce ați făcut înainte. Numai interesant. (ezoterice, yoga) să se culce sau să se așeze (ezoterice, yoga) să se așeze în mutările fără minte ale imaginilor unui ecran de televiziune sau unui laptop.
3. Lipsa de vitamine sau, dimpotrivă, o suprapundere a unora. De multe ori motivul pentru care acest declin este exacerbată de forțele din primăvara vremya.Lekarstvo: mai verde, mai ultraviolete (de preferință sub formă de acest lucru), regim alimentar echilibrat, sau, în cazuri extreme, (spiritualitate, yoga) bea vitamine.
4. Supraalimentarea, neechilibrata in dieta. De multe ori suntem atat de sarcini excesive a corpului și mâncare bună, care este o alta (spiritualitate, yoga), nu va fi ușor, sil.Lekarstvo: la fel ca și în cazul de mai sus, plus o renunțare la excese în mâncare și băutură.
4. Iritabilitatea, din nou (esoteric, yoga) fără niciun motiv. Poți cădea pe oricine pentru orice, chiar și pentru tine. Deși înțelegeți bine (ezoterice, yoga), sunteți în zadar.
5. Creșterea somnolenței. Nu vă prăbușiți doar, ci corpul cade pe o suprafață moale, cu scopul de a veșnici peste tot. Aproape un caz extrem de declin al forțelor. Poate fi mai rău (ezoterică, yoga) dacă simțiți frisoane, într-adevăr îngheți.
5. Predispoziția cronică: Nu știu de ce, dar puțini oameni scriu despre asta. Există un astfel de lucru (esoteric, yoga) atunci când din cauza schimbărilor de vreme, a zilei, a fazelor lunii (ezoterice, yoga), oamenii își părăsesc puterea. Medicamente: calmați-vă, așteptați,
6. Oboseala, fizice sau psihice: Ești un sport bun (spiritualitate, yoga) au un loc de muncă bun (spiritualitate, yoga), dar asta e doar de ce atât conduce ei înșiși, nu loshadv..Lekarstvo: odihnă pentru câteva zile, în viitor, pentru a face munca de multe ori pauze , urmați corpul (esoteric, yoga), va spune când în Zanatovo (amintiți-vă spunând: care este măsura (esoterică, yoga) nu este sensibilă)
7. Lipsa de exercițiu: Ia pe credință (spiritualitate, yoga), corpul uman este proiectat pentru mișcare, în cazul în care mișcarea puțin sau deloc (spiritualitate, yoga), incepe sa durere, si oboseala (spiritualitate, yoga) este doar tsvetochkiv..Lekarstvo : Sala de gimnastică, înot sau doar mers pe jos în fiecare zi, cu cel puțin 30 de minute fiecare. Chiar și dușul de contrast (esoteric, yoga) este deja aproape un exercițiu fizic în curs de dezvoltare. Dacă lucrați foarte mult, o dată pe oră, faceți pauzele timp de 10 minute, numai în loc de focalizarea fizică (ezoterică, yoga).
8. Lipsa de somn: Corpul nu a avut timp să se recupereze în timpul somnului (esoteric, yoga) și îl conduceți să lucreze. De ce este așa? Un adult are nevoie de aproximativ 8 ore de somn sanatos. Nu mai este necesar și mai puțin (ezoteric, yoga) este rău Medicamente: stabiliți-vă limitele în timp pentru somn, cât de multe trebuie să vă odihniți. Asigurați-vă că vă culcați și vă ridicați în același timp. Corpul se va recupera în câteva zile, uneori o săptămână. Dacă ești o persoană care lucrează mental (ezoterică, yoga), dormi bine (esoterică, yoga) este cheia succesului în rezolvarea puzzle-urilor inteligente.
9. Stres: stres excesiv asupra sistemului nervos. Încărcarea ar putea fi atât emoții cu experiență, șoc nervos, cât și boli fizice (ezoterice, yoga) recent. Într-un astfel de caz, declinul forței (esoterică, yoga) este răspunsul natural al organismului. Medicamente: pace și liniște, odihnă, ceai de musetel sau alte sedative (ierburi liniștitoare). Dacă situația nu se limpezește (ezoterică, yoga), consultați un medic.
Iată principalele simptome ale declinului forței, de la cazuri ușoare la severe:
Recomandări generale, dacă sunteți cronică predispusă la o scădere a tăriei: este mai bine să mențineți corpul întotdeauna în ton înainte de a vă simți o defecțiune. Pentru a face acest lucru, tot ce a fost scris înainte: obțineți suficient somn, mâncați bine, nu mâncați prea mult, aveți mai multe fructe, soare și succes vă va însoți mereu!
Lipsa de energie, cauza cura pentru forțele de declin, de la cazuri ușoare până la tyazhelyh.Prichin poate fi mult mai mare decât este descris mai jos. Din diferite motive, pot exista diferite modalități de depășire a stării decadente.
Ce trebuie să faceți dacă aveți o defecțiune
Anterior:Pentru cei care nu au început încă practica regulată de yoga și încă se îndoiesc: 1
- Ascultați-vă pe voi În realitate În vanitatea de zi cu zi, nu este atât de des ocazia ca noi să fim singuri cu noi înșine.
Complex "Antistress" cu Alexander Gusev
- Relațiile nesănătoase sau singurătatea, lipsa sau prezența banilor, munca neîngrădită (ezoterică, yoga) acest lucru și multe altele ne mențin într-o stare de stres prelungit.
- Pagina de accent semantic: spiritualitate, medicina, declin, organismul, mai multe motive pentru ai nevoie declinul, poate minute, la fel ca și, de asemenea, se pot relaxa, doar starea de spirit, timp, va, fizică, mișcare, fizică, De ce, poți.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: