Sediul pentru Apărarea Civilă, Instituția de Învățământ de Stat pentru Învățământul Superior Profesional
REGULI DE CONDUITĂ SIGURĂ PE APĂ
Capacitatea de a înota bine - una dintre cele mai importante garanții de recreere de apă în condiții de siguranță, dar amintiți-vă că, chiar și un înotător bun trebuie să respecte îngrijire constantă, disciplină și respecte cu strictețe regulile de comportament pe apă.
Cel mai bine este să înotați în locuri special amenajate: plaje, piscine, piscine; asigurați-vă că vă predați un examen medical și vă familiarizați cu regulile ordinii interne a locurilor de îmbăiere.
La drumeție, un loc de înot trebuie ales în cazul apei pure, a nisipului neted sau a pietrișului, o adâncime mică (până la 2 m), nu există curent puternic (până la 0,5 m / s).
Se recomandă începerea înotului în vreme fără soare, fără vânt, la o temperatură a apei de 17-190 ° C, aer 20-250 ° C. În apă ar trebui să fie 10-15 minute înainte de înot, trebuie mai întâi să ștergeți corpul cu apă.
Atunci când corpul unui înotător este subcoolat în apă, pot apărea crampe care reduc brațul și, mai des, piciorul sau ambii picioare. Cu crampe, trebuie să ieșiți imediat din apă. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci este necesar să procedați după cum urmează:
1. Schimbați stilul înotării în spate.
2. Când simțiți strângerea degetelor mâinii, trebuie să repede, cu o forță să strângeți mâna într-un pumn, să faceți o mișcare bruscă a manetei în afară, să vă deconectați pumnul.
3. În cazul în care crampe musculare gastrocnemius, este necesar să se îndoaie, cu ambele mâini, pentru a apuca piciorul piciorului afectat și forța trage cu piciorul spre tine.
4. În mușchii coapsei convulsii trebuie să strângă mâna pe partea exterioară a piciorului sub tibiei la glezna (pentru ridicarea) și îndoirea-l la genunchi, trage de mână cu forța de back-to-back.
5. Pentru a face perforarea prin orice obiect improvizat ascuțit (un bolț, un ac, etc.)
6. Inotatorul obosit trebuie sa-si aduca aminte ca cel mai bun mod de a te relaxa pe apa este sa te culci pe spate.
Nu înotați pentru geamanduri - poate exista o ruptură puternică în partea de jos, o cheie rece, o grosime de alge etc.
Nu aranja în jocurile de apă asociate capturilor - în căldură de emoție, puteți face partenerul în loc de aer să respire în apă și să-și piardă conștiința.
Reguli pentru asistarea la înec
1. Întoarceți victima cu fața în jos, coborâți capul de sub pelvis.
2. Curățați cavitatea bucală.
3. Împingeți brusc rădăcina limbii.
4. Când există emetice și tuse reflexe - pentru a obține îndepărtarea completă a apei din tractul respirator și stomac.
5. Dacă nu există mișcare emetică și puls - puneți-vă pe spate și continuați cu resuscitarea (respirație artificială, masaj indirect al inimii). Când există semne de viață - întoarceți-vă cu fața în jos, îndepărtați apa din plămâni și din stomac.
Sunați la o ambulanță.
Dacă o persoană s-a scufundat deja în apă, nu lăsați nici o încercare de ao găsi în adâncuri și apoi să se întoarcă la viață. Acest lucru se poate face dacă persoana înnecită se află în apă timp de cel mult 6 minute.
LEAVE SUFFERUL FĂRĂ ATENȚIE (în orice moment poate să apară un stop cardiac);
ATENȚI CU SIGURANȚĂ SUFERINȚI DACĂ ESTE POSIBILITATEA DE A APLICĂ SERVICIUL DE SIGURANȚĂ.
Pentru a scăpa de apa care intră în tractul respirator și interferează cu respirația, trebuie să vă opriți imediat, cu mișcări puternice de mâini și picioare să vă păstrați pe suprafața apei și ridicându-vă cât mai mult capul, curăță gâtul. Pentru a evita sufocarea în apă, înotătorul trebuie să respecte ritmul corect de respirație. Plutiți în valuri, trebuie să urmăriți cu atenție să vă respirați când vă aflați între creasta valurilor. Plutește împotriva valurilor, ar trebui să urcați calm în val și să vă răsturnați de ea. Dacă există un val cu creastă, cel mai bine este să vă aruncați puțin sub creastă.
Odată ajuns într-un curent rapid, nu trebuie să lupți împotriva lui, trebuie să înoți fără să curgă în aval spre țărm.
Odată ajuns într-un jacuzzi, nu trebuie să cedați fricii, să pierdeți un sentiment de auto-control. Este necesar să se colecteze mai mult aer în plămâni, să se scufunde în apă și, după un salt puternic în partea de-a lungul curentului, să plutească la suprafață.
Încurcați în alge, nu faceți mișcări și mișcări bruște. Este necesar să stați pe spate, încercând să înotați în mișcări moi și liniștite în direcția de unde ați navigat. Dacă totuși nu puteți scăpa de plante, atunci, eliberându-vă mâinile, trebuie să vă ridicați picioarele și să încercați să le eliberați ușor din plante cu ajutorul mâinilor.
Nu puteți înota în apropierea navelor care se află în mișcare, cu scopul de a stânca pe valuri. În vecinătatea navei actuale există un curent care poate fi strâns sub șurub. Este periculos să sarăți (scufundați) în apă într-un loc necunoscut - vă puteți lovi cu capul în fața pământului, piedici, piloți etc. sparge vertebrele cervicale, își pierde conștiința și pierde.
Este la fel de periculos să se scufunde de la plute de bărci, bărci, pile și alte structuri plutitoare. Sub apă pot apărea busteni - turme, grămezi, șine, beton armat etc. Puteți să vă scufundați numai în locuri special amenajate pentru acest lucru. Nu puteți înota în abrupte, abrupte și îngroșate cu țărmuri de vegetație. Aici, partea de jos a fundului poate fi rădăcini și vegetație foarte înfundate. Uneori fundul nisipos este instabil, ceea ce este periculos pentru cei care nu știu cum să înoate.
O condiție importantă pentru siguranța pe apă este respectarea strictă a regulilor de navigație. Nu poți să înotați pe o barcă defectă și complet neechipată. Înainte de a urca în barca, este necesar să-l examineze și asigurați-vă că aveți vâsle, cârmă, oarlocks, colac de salvare, veste de salvare cu privire la numărul de pasageri și o lingură de apă la maree. Aterizare în barcă pentru a produce, pas cu pas ușor în mijlocul pardoselii. Trebuie să stați pe grinzi (bănci) în mod egal. În nici un caz nu poți să urci pe barcă, să te schimbi dintr-un loc în altul și de asemenea să mergi de la o barcă la alta, să stârci barca și să te scufunzi cu ea.
Este interzis de a merge pe barca pentru copii sub 16 ani neînsoțiți de un adult, cu barca în plus față de norma supraîncărcat pentru acest tip de bărci, bărci cu motor să traverseze cursul, să fie aproape de ei și de a trece la plecare navei. Este periculos să înlocuiți partea paralelă cu barca. Valul trebuie să fie "tăiat" de nasul bărcii peste sau sub un unghi.
Dacă barca se răstoarnă, mai întâi trebuie să îi ajutați pe cei care au nevoie de ea. Este mai bine să țineți toți pasagerii cu barca și, prin eforturi comune, să-l împingeți spre țărm sau spre adâncime.
Pentru cei care nu știu cum să înoate și care plutesc prost, un pericol special este prezentat de diverse bărci gonflabile: camere, curele, saltele de cauciuc etc.
CERINȚE PENTRU BEACHE
Plajele de tabere pentru restul copiilor și alte instituții de sănătate pentru copii, pe lângă îndeplinirea cerințelor generale pentru plaje TREBUIE protejate de un gard din sushi. Pe aceste plaje colaci de salvare și capete Aleksandrov sunt agățate pe rafturi (plăci), instalate la o distanță de 3 metri de apă la fiecare 25 de metri, dotate cu zone de formare pentru scăldat și înot a copiilor preșcolari și timpurii adâncimi de vârstă școlară de cel mult 0,7 metri, și De asemenea, pentru copiii mai mari cu adâncimi de cel mult 1,2 metri. În locuri cu adâncimi de până la 2 metri, este permisă înotul copiilor capabili să înoate la vârsta de 12 ani sau mai mult.
Operarea plajelor în lagărurile pentru copii este interzisă fără instructori de înot, care sunt responsabili pentru siguranța copiilor și îndrumarea metodologică a instruirii acestora în timpul înotului. Pentru lecții de înot echipate adiacent la terenul de joacă de apă, care ar trebui să fie de planșe de înot, roți de cauciuc, stalpi pentru a sprijini non-înotători, oferind facilități de instruire. Șefii acestor tabere supraveghează organizarea și conducerea adecvată a băii copiilor în taberele de odihnă.
Pentru înotul copiilor în timpul drumețiilor, plimbărilor și excursiilor se alege un loc de adâncime pe un iaz cu un fund puțin adânc, fără piloți, pietre, pietre ascuțite, sticlă, alge și noroi. Examinarea locului de scăldat este efectuată de adulți care pot înota și se pot arunca bine. Înotarea copiilor se efectuează sub supravegherea adulților.
Șef al Departamentului de MP și SD al Universității Pedagogice de Stat din București.
Mai multă muncă în ceea ce privește siguranța vieții
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: