Nutriție pentru îngrijirea piciorului.
actualitate
După cum știți, picioarele poartă corpul și experimentează o încărcătură imensă monotonă. Ele sunt adesea fixate în pantofi strânși. Toate supraîncărcările afectează articulațiile, venele piciorului și pielea picioarelor. Pe talpa, în plus, există zone care sunt asociate cu organele interne, deci trebuie să aveți grijă de pielea picioarelor în mod constant. Cel mai important lucru în îngrijirea picioarelor este monitorizarea stării pielii picioarelor, deoarece starea lor internă se reflectă pe toată pielea.
De ce îngrijirea este atât de importantă
În fiecare zi, femeile se ocupă de pielea feței, fac tot posibilul pentru a-și păstra tinerețea și frumusețea. Cu toate acestea, picioarele nu li se acordă multă atenție. Deși pielea picioarelor necesită și îngrijire și hrană constantă.
Mulți ar putea crede că pielea de pe picioare nu se usucă și nu se estompează, dar picioarele femeilor fiecare iau o încărcătură mare și experimentează o mulțime de stres sub forma ciorapilor și chilotului. haine sintetice. În plus, există puține glande sebacee pe pielea picioarelor, din acest motiv își pierde rezerva de umiditate sub influența factorilor negativi și poate începe să se desprindă.
Nutriția corectă
Pentru a avea grijă de pielea picioarelor, pe lângă influența externă și utilizarea cosmeticelor, se recomandă îngrijirea corpului din interior. La urma urmei, pielea picioarelor și a întregului corp mănâncă substanțe utile care sunt în sânge și doar o treime din produsele cosmetice uzate sunt absorbite de pe suprafața pielii.
Pentru o bună stare și vitalitate, pielea are nevoie de vitamine, minerale, carbohidrați, proteine. În ce produse se află toate acestea?
- Proteinele și proteinele sunt necesare pentru construcția celulelor pielii și sunt conținute în leguminoase, în carne și lapte.
- Grăsimile și acizii grași se găsesc în uleiurile vegetale, presate la rece, în pește, în fructe cu coajă lemnoasă.
- Carbohidrații compleți sunt necesari pentru organism și se găsesc în pâine integrală de cereale, orez brun, macaroane din soiuri tari.
- Vitamina A - vitamina esentiala in corpul uman, joacă un rol important în formarea de celule noi în stratul superior al pielii, cu lipsa de piele poate deveni dur și deranjat keratinizarea proces. Vitamina A se găsește în morcovi, ficat, fructe de mare.
- Vitamina C promovează crearea de fibre coleg și elastină, intră în organism cu legume și fructe proaspete.
Îngrijirea pielii picioarelor cu produse cosmetice
Pentru delicatețea și sensibilitatea pielii pe tălpi, există multe instrumente care pot hidrata și hrăni pielea picioarelor. În plus față de diferite creme și măști nutritive, industria cosmetică oferă diverși aditivi pentru băi de picioare, spumă specială sau sare pentru băi de picioare cu aditivi.
Printre imensa varietate de produse cosmetice este uneori dificil de navigat și alegeți instrumentul potrivit și, uneori, femeile pur și simplu nu acordă atenție problemei pielea uscată a picioarelor. Peelingul și uscarea puternică a pielii piciorului sunt cauzate de disconfort fizic și estetic. Dacă o fată are picioare uscate ale pielii și crăpături pe ele, atunci este necesară o înmuiere și o hrană obligatorie a pielii.
Pentru a începe lupta împotriva uscăciunii unei piele a picioarelor costă de la aplicarea unei peeling sau un scrub pentru picioare. Este o scrumieră concepută pentru a exfolia pielea uscată a picioarelor. Adesea, freza este folosită împreună cu băile de picioare. Pentru cel mai bun rezultat în baie, se recomandă adăugarea de uleiuri esențiale care hrănesc pielea picioarelor. În cazul în care pielea de pe tocuri crăpată, puteți adăuga un preparat de panthenol în baia de picioare, care vindecă răni mici și fisuri în timp ce hidratează și hrănește pielea picioarelor.
Picioare picioare, chiar și fără uscăciune și peeling, necesită o nutriție regulată, astfel încât o dată pe săptămână ar trebui să facă măști picior. În mod favorabil pe pielea piciorului sunt expuse măști din lut albastru.
În special bine hrănește pielea picioarelor cremei, care conțin în extractele de urzică, ceai, mușețel, jojoba. Crema de picior trebuie utilizată în fiecare zi.
Acasă remedii picior picior
În plus, pentru a stoca cosmeticele pentru îngrijirea piciorului, există multe rețete care oferă cosmetice acasă din grădină și grădină.
Accesibile pentru toate mijloacele sunt uleiurile naturale - poate fi de măsline, castor și chiar ulei de floarea-soarelui. Uleiul poate fi aplicat pe picioare în fiecare zi în loc de cremă hrănitoare și puteți face măști toată noaptea, purtând șosete de bumbac. Dimineața vă puteți bucura deja de piele, care va deveni mai moale și mai blândă de la prima aplicare a unei astfel de măști.
Mască de curc și kefir
Luați 3 linguri de brânză de vaci și adăugați iaurt, amestecați până când se obține o masă moale, moale. Aplicați compoziția pe picioare, lăsați măștile timp de 20 de minute, apoi clătiți și aplicați o cremă hrănitoare. În loc de brânză de vaci, puteți adăuga un pudră de banane, după o astfel de mască pielea piciorului va deveni netedă și moale.
Miere - cel mai rafinat remediu acasă pentru prepararea rețetelor de frumusețe.
Pentru o mască de picioare, aveți nevoie de miere lichidă - 3 linguri și lapte cald - 2 linguri. Amestecul rezultat cu un burete cosmetic pus pe picioare și după 25 de minute, clătiți și asigurați-vă că aplicați o cremă de picior hrănitoare.
În vara, picioarele sunt chiar mai stresate și pot fi salvate de la uscăciune prin spălarea mai frecventă și băi cu diferite decocții de ierburi și uleiuri esențiale.
Pentru a face baie baie de picioare pre zaparivat 2 linguri de ierburi de apă fiartă, se lasă timp de o oră și numai după ce se toarnă într-un vas cu apă caldă și picătură picioare timp de cinci minute. Cu eczeme, ulcere, alergii, atunci când nu puteți înmuia pielea, opriți baia de picioare nu este recomandată.
Se amestecă 2 linguri de miere și cinci linguri de ulei de floarea-soarelui, se adaugă un măr de piure. Amestecul de nutrienți rezultat trebuie aplicat pe o cârpă subțire și înfășurat în jurul picioarelor, iar măștile trebuie ținute timp de 30 de minute. Pentru efectul nutrițional, efectuați masca de 1-2 ori pe săptămână.
Un mare rezultat nutrițional pentru tocurile tale este o mască din suc de roșii și ulei vegetal. În proporții egale, amestecați toate ingredientele și aplicați masca pe picioare, lăsați timp de 30 de minute, apoi clătiți cu un săpun ușor.
Pentru a hrăni pielea uscată, puteți folosi o mască de portocale, ulei vegetal și amidon. Treceți câteva felii portocalii cu un mixer, amestecați cu două linguri de amidon și o lingură de ulei vegetal, puneți compoziția pe picioare și mențineți-o timp de douăzeci de minute.
WomanWiki - Enciclopedia femeilor
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: