Tradus din sanscrită, Ayurveda înseamnă "cunoaștere pură". Deci, în acest „pură cunoaștere“ recomandări OMM-DYT pe pi medicale Tanya, rutina de zi cu zi, exercitii fizice, plante de droguri de tratament-TION, minerale, mi-taliu, culoare și lumină, iglouka-lyvaniem, masaj, cuvânt ...
Cunoștința mea personală cu degetele de yoga a avut loc la sfârșitul anilor '70. Mi-am învățat acest yoghin indian complicat. Desigur, într-un volum trunchiat, deoarece în această secțiune de yoga există sute de combinații și cifre diferite reprezentate prin degete. Ne vom concentra doar pe unii care au un efect terapeutic pronunțat.
Ce este această mudră magică? Se numește viața înțeleaptă. Curăță cu succes bolile oculare și diverse tulburări vizuale. De exemplu, miopie. În plus, mudra vieții crește rezistența și capacitatea de lucru, contribuie la lupta împotriva oboselii rapide și depresiei.
Metodologia pentru realizarea acestei mudra este simplă și accesibilă tuturor.
Rabatați tampoanele degetului inel, degetul mic și degetul mare. Indexul și degetele mijlocii sunt slăbite și îndreptate. Asta e tot! Faceți acest mudra timp de 40-60 de minute pe zi. Acest timp poate fi "elaborat" în părți - timp de 10, 15 și 20 de minute.
Dar acest mudra este deosebit de util pentru copii. Dacă acum o jumătate de secol, punct-ric în școală a fost o excepție, dar astăzi este mai mult ca o regulă. Vina este încărcarea vizuală crescută: citirea, jocurile pe calculator, filmele de desene animate ... Dar ochelarii nu rezolvă problema. Ele joacă rolul unui fel de proteză, dar miopia nu este corectă. În plus, ochelarii lipsesc mușchii ochiului de sarcina necesară, de ce mușchii devin mai slabi. Ca urmare, sunt selectate lentile mai puternice. Și apoi chiar mai puternic ...
Rolul înțelepciunii vieții în prevenirea și tratamentul fazei inițiale de orbire este indispensabil. Iar acest lucru trebuie luat în considerare la părinții, ale căror copii nu poartă încă ochelari.
Ce contează pentru acest efect uimitor al acestui și al altor mudre?
Ayurveda crede: orice boală este asociată cu o încălcare a bioenergiei în acest sistem sau corp, în organism. Canalele prin care, deocamdată, energia curgea liber, se suprapunea și se înfunda. Și există o patologie.
Există șase canale de alimentare pe degetele mâinilor. Unele încep, altele se termină. Pe partea interioară a capetelor palmelor se află canalele inimii, plămânii, pericardul (sacul inimii). Pe partea exterioară apar canalele intestinului subțire și gros. După cum vedeți, setul este impresionant! Îndepărtați-vă degetele într-un anumit mod, închideți aceste canale și obțineți un efect terapeutic.
Desigur, un miracol nu se va întâmpla. Începeți-vă răbdarea și lucrați cu cei înțelepți în mod regulat. La urma urmei, ți-ai salvat zeii de ani de zile. În cazul bolilor cronice, efectul apare de obicei după 1,5-2 luni. În cazul bolilor acute, vă simțiți ușurat în câteva zile. Și uneori - de exemplu, în caz de insuficiență cardiacă - și după câteva minute.
Următoarea mudra a ajutat vecinul meu. Are angină, crize de o oră, dureri neplăcute în spatele sternului. Potrivit lui, el mănâncă al doilea pood de valocord și nitro-ceric.
"Pot fi deja inclus în Cartea Recordurilor Guiness", a spus vecinul. "Ca un consumator excepțional." Și ce zici de medicina ta folclorică și orientală despre stenocardia mea?
I-am arătat mudra, care este folosită în Est pentru atacuri de inimă, dureri acute în inimă și chiar și în cazul infarctului miocardic.
"Și această fityulka mă va salva de angină pectorală?" - nu a crezut co-sed.
Am sfătuit totuși să încerc.
O săptămână mai târziu, a venit un vecin radiant.
- Știți, spuse el, smochinul tău funcționează. În a cincea zi de medicină nu beau. A fost o durere, și îmi voi face degetele, așa cum ați învățat - și pentru voi!
Această mudra se numește "salvare-scha", "cordială" ... Am decis să o numim "resuscitare". Acesta este modul în care este efectuată.
Îndoiți degetul arătător astfel încât să atingă perna falangului final al fundului degetului mare. Concomitent, conectați tampoanele de mijloc, inel și degetul mare. Lăsați pinkie-ul drept.
Cât de mult să păstrăm pista? De obicei durează câteva minute pentru a opri durerea și a ataca.
Aflați această mudra. Într-un moment critic, poate salva o viață pentru dvs. sau pentru familia și prietenii dvs.
Dar această mudra este foarte utilă în prevenirea bolilor catarale. Este, de asemenea, util pentru excesul de greutate. Să numim asta "mobilizarea".
Alăturați-vă împreună cu cele două mâini, traversând degetele. Aruncați degetul mare al unei mâini deoparte și îl înconjoară cu degetul arătător și cu degetul celuilalt.
Mudra "mobilizarea" stimulează apărarea organismului, promovează recuperarea rapidă, mărește imunitatea. Este bine să faceți de 3-4 ori pe zi timp de 15-20 de minute.
Toată lumea știe cum să sufere de supraîncărcare a corzilor vocale preda de mijloc, difuzoare, actori, studenți, sub-Nima op nesusvetny pentru a re-Menachem. Mulți nu numai că dau sunete, ci și își pierd vocea.
Pentru ei - o "coajă" specială de mudra. Ajută la diferite boli ale gâtului, laringelui, răgușeala vocii.
Cu cele patru degete ale mâinii drepte, apucați degetul mare al mâinii stângi. Și cu degetul mare al mâinii drepte, atingeți perna degetului mijlociu al mâinii stângi.
Timpul pentru finalizarea mudrei este de 40-60 de minute pe zi.
Mudra "cunoaștere" - este considerată una dintre cele mai importante. Acesta a îmbunătățit cutele sale de memorie activează Peremyshl-set, elimină tensiunea emoțională, de exemplu, anxietate, tristețe, depresie și de presă.
"Cunoașterea" înțeleaptă a fost folosită și savurată de gânditori, oameni de știință, filosofi, oameni de stat, scriitori și poeți.
Cu acest om înțelept se naște din nou. Este de asemenea recomandat pentru insomnie și somnolență excesivă, cu presiune arterială ridicată.
Punctul și degetele conectează perna unul cu celălalt astfel încât să se dovedească a fi "zero". Celelalte trei degete se îndrepte și nu se îndoiesc.
Timpul care trebuie folosit pentru a face acest mudra este de 40-60 de minute pe zi.
Articole similare pe această temă
Yoga - un complex de exerciții pentru recuperarea corpului
Acest complex de exerciții de yoga - pentru cei care nu sunt leneși, îi pasă de sănătatea lor, dorește să aibă o cultură înaltă a spiritului. După orele obișnuite veți observa o mulțime de efecte pozitive în sănătatea voastră ...
Cum yoga ajută la depășirea stresului vieții moderne
Din cauza congestia în cartierul de afaceri din Manila taxiul târăște la ritmul de melc, iar aerul condiționat este în mod clar în imposibilitatea de a face față cu căldură de 32 de grade. Am telefonul mobil ...
Aveam patruzeci de ani când mi sa întâmplat un accident - am căzut de la o înălțime și am afectat grav vertebrele cervicale și lombare. Mai târziu, medicul curant mi-a spus ...
În sanscrită, "yoga" înseamnă "unitate, uniune, tensiune, efort". Aplicând un efort de auto-îmbunătățire, o persoană își dezvăluie potențialul ...
Procedurile lor, așa cum sunt înregistrate în toate cărțile, încep cu yoga înainte de zori. Moto-ricșa ne-a grăbit pe străzile întunecate din Jaipur. Undeva, focuri mici au ars ...
Trimiteți-le prietenilor: