Cateva cuvinte despre mine: la școală am fost un tip slab, probabil, unul dintre cele mai slabe din clasa, a fugit cel mai lent, nu a putut prinde destul de sus, a sărit prost în lungime, bine, înțelegi. În universitate totul a devenit și mai rău. Dar nu m-am îmbăiat.
Dar apoi au existat probleme de sănătate din cauza faptului că îmi petrec mult timp pe calculator a început să se întâmple crize IRR: tahicardie, sub presiunea de 160 până la 170 de ori, gândindu-mă la asta chiar acum, mor, Temotu în fața ochilor, dureri în piept. Cei care au VSD mă înțeleg perfect. În plus față de tratamentul psihki sale (folosind BSFF care ma ajutat este ireal), am decis să înceapă să joace sport.
Scaunul balansoar nu ma cocosit, am luat aproximativ 2 luni cu pauze - e racoroasa, dar nu a mea, sufletul meu nu-i minte.
Îmi amintesc că un copil iubit la Mortal Kombat, Tekken, și lupte a decis să se angajeze în artele marțiale, alegerea a căzut pe MMA (de ce? De ce a trebuit să meargă fără bază? Și alte probleme este o conversație separată și la punctul nu este relevant).
S-au găsit cea mai apropiată sala a casei, unde predau MMA, au venit acolo, în primul rând, să discute cu antrenorul. Sentimentul a fost de asigurare, în jurul unui grup de bărbați bate pungi, se arunc unul pe altul și apoi eu stau ca un drift și întrebați ce lucruri de care aveți nevoie pentru a cumpăra pentru a începe să facă. Totuși, mi se părea că norocul ar fi că atunci când am intrat, au început să bată pungile cu forță dublă. În plus, pentru a fi sincer, m-am gândit că nu mă vor lua, nu sunt doar slab, dar am deja 25 de ani, se pare că este prea târziu pentru a începe. Dar antrenorul, fără să-mi bată pleoapele, mi-a explicat clar ce să fac și mi-a spus că pot veni și să practic cel puțin în această seară. Nu am venit.
Am nevoie de timp pentru a aduna spiritul pentru a cumpăra un sac de haine, ei bine, orice altceva.
Ceva de genul a lua mine pentru ouă și vin la prima sesiune de formare, am pus imediat mănușile și sa dus la trainer cu problema, dl Che eu sunt gata, Che face, și el nechezatul mi-a spus că la început va fi cald și mănuși nu trebuie să fie în curând. Eu nu mint, primul antrenament nu a fost ușor, a fost destul de dificil, în cele din urmă am întunecat în ochii tuturor și nu am putut merge mai departe, dar la 5 minute după ședința pe banca de rezerve, a deschis un al doilea vânt și am lucrat la ultimul. Antrenamentul ulterior a avut loc pentru mine fără nici o consecință. Deși am făcut și mai puțin de un an, dar cu fiecare antrenament pe care l-am făcut, vreau să merg mai mult și mai puternic la unul nou.
Și acum mă voi concentra asupra detaliilor care opresc oamenii:
Există o opinie că, înainte de a merge la arte marțiale, mai întâi trebuie să lucrați într-un scaun balansoar sau să fugi sau altceva, iar forțele nu vor și vor muri acolo, este adevărat? Întrebarea nu este simplă, deoarece practica arată că oamenii care întreabă acest lucru ca o regulă nicăieri în cele din urmă nu merg (judecător de către prietenii lor). Există o metodă de 100% de rezolvare a acestei probleme. Du-te în sala în care intenționezi să te ocupi de antrenor și să-l întrebi despre el, el îți va explica totul, nu percepe bani pentru cerere. Dacă nu puteți să vă apropiați și să întrebați, atunci fiți sincer cu voi, tocmai ați găsit o scuză convenabilă și într-adevăr nu doriți nimic. Unde pot, aș putea să merg acolo fără nici o pregătire, doar de la zero.
În ceea ce privește relația dintre băieții într-o lună am fost întâmpinat în camera cu toate mână (și oamenii dofiga aici și Jiu Jitsu și Sambo, și un alt grup de MMA). Toată lumea se tratează reciproc ca prieteni buni, nu există nici un indiciu de agresiune. Pentru a participa la concurs, a trebuit să se supună unor examinări medicale, un tip (nu am comunica înainte) am întrebat-o unde a avut loc, în toate detaliile și culorile sale timp de aproximativ 15 minute le-am explicat ce și unde și cum.
Vor râde de tine dacă nu ești în armată? Chiar și pumni drepte am fost dat o foarte dificilă, deoarece există puține pentru a trage dopul, cot ar trebui să fie în același timp, un pic agresati pe picioare, în același timp, cu mâna trebuie să se deplaseze de-al doilea umăr ar trebui să se retragă - subtilități scurte chiar și doar a lovit dofiga. Mi-a fost ireală să-mi amintesc toate astea și să o repet, dar nimic, nimeni n-a râs de mine, ci mai degrabă corectat și a spus exact ce fac o greșeală.
Despre faptul că sunteți angajat târziu din cauza vârstei: cea mai adultă persoană din grupul nostru este un bărbat de 55 de ani. Implicat la egalitate cu toată lumea. După el l-am învățat pe Lowe Kick că a fost rănită.
Aceeași întrebare ca mai sus, dar în loc de vârsta - greutatea ta nu este de a spune că oamenii de grăsime foarte mult, dar ele sunt, de asemenea angajate perfect în prezent și să piardă în greutate, și, uneori, am un sentiment că un cuplu de tipi în cameră a trimis soția sa, așa că i-au curățat puziko.
Despre femei: prietena lui la grupul nostru am condus după aproximativ 3 luni de formare, în cazul în care nu ia în considerare ameliorarea în termeni de push-up-uri, orice altceva ea îndeplinește precum și tot ceea ce un cuplu de ori ajunge foarte mental piciorul în cap, dar ei , deoarece există fete care sunt angajate, acestea reprezintă aproximativ 10% din numărul total de persoane.
Despre ceea ce se întâmplă să rănesc: prima dată când am venit pe bloc - a fost împușcat foarte dureros lovit bloc și nu m-am așteptat că, chiar și după ce unitatea este atât de grav rănit. După aproximativ două săptămâni, m-am obișnuit cu durerea, iar acum cel puțin, și acolo (nu va dispărea), dar pur si simplu nu acorde atenție la el, și un fel de rănit, și altele asemenea, și nu-mi pasă deloc.
Cu ocazia spargerii: cu siguranță, de la ei este posibil să refuzi, dar este prost, fără sparring nu vei învăța nimic. Nu este nevoie să se teamă de ei, în măsura în care știu, nou-veniții în temeiul legii, în general, nu se poate Spar fără cască, de exemplu, (I poate fi greșit), traumatisme, deși poate fi, dar nu am văzut pentru timpul de rănire a sparringul, bine, cu excepția leziuni la aceleași adversarii aproape au selectat întotdeauna același nivel. Scary, e bolnav, dar după câteva ori sentimentul, ca și cum ai juca un joc, un fel de salochki.
În măsura în care totul este aplicabil în stradă: nu știu și nu vreau să știu. Strada va câștiga cel care a lovit mai întâi în maxilar, atunci știi cum să faci misto Ushiro triunghi brazilian Geri și armbar meteo probabil nu va juca.
Cât timp consumă: cam la fel ca un balansoar, de 3 ori pe săptămână timp de 2 ore, cei care intenționează să vorbească serios se angajează desigur mai des. În plus față de antrenament, apăsați de 300 de ori în fiecare zi, atârnă pe bar (până acum, fără nici un rezultat) și fac presa. Dar toate acestea nu sunt necesare.
În ceea ce privește sănătatea, nu voi minți, eu nu pot spune că 100% simptome vindecate VSD mi-au fost, dar am început să simt un milion de ori mai bine, presiunea este acum menținută la aproximativ 130, există o tahicardie si rezistenta a crescut semnificativ. Sunt complet mulțumit.
Despre încredere: pe de o parte încrederea am apărut într-adevăr și încredere foarte mult, dar cu încredere am avut și ideea că oamenii sunt judecate de aspectul lor nu poate fi, pentru că avem în clasă o mulțime de tipi subțiri, cu aspect obișnuit, care celebru poate suspenda lyule.
Am fost norocos în acest sens, adversarul nu a fost foarte masiv, deși ma bătut cu nobilitate. La început m-am temut de sparring, dar imediat după început ceva părea să se aprindă și stăteam calm, încercând să blochez, bătut, dar nu exista panică, furie sau frică. Sentimentul este că eu sunt în joc pur și simplu, încercând să evaluez ceea ce văd, să reacționez, deși nu foarte reușit.
Extindeți Sucursala 0
pereverza acum 1036 zile
Fie ai făcut-o, fie doar un cerb.
Antrenorul vă va interzice să lucrați 100% cu începătorul. În curs de formare, chiar și maeștrii de muncă sportivă în domeniul forței. TEHNOLOGIA EDIȚIEI.
Nimeni nu investește în forța unei lovituri în formare.
Există o excepție, numai atunci când există o podgovtovka la concursuri, dar, de asemenea, de selecție a rivalilor THEN ALREADY este complet diferit.
Extindeți sucursala 1
Warwick acum 1036 zile
Extindeți Sucursala 0
Maruku acum 1036 zile
Și nu m-am împiedicat. în copilărie îmi amintesc că conștiința pierdea, dar aici în bot primesc același efect, iar sângele este ușor de subțire, apoi întuneric și podeaua este atât de rece. dormi.
informații excelente, lectură directă mă recunosc (într-adevăr nu sunt implicată în AMM), deși trebuie să adăugăm că depinde foarte mult de antrenor.
Aproximativ vorbind vii pentru a practica trebuie sa nu antrenez fure, exercitându prin pizdyuley (otgrebaya în sparring și lucrează mereu în vigoare), sunteți desigur, ceea ce învăța, dar nu se trezesc pentru a înțelege cum și de ce ai face ceva, bine, de sănătate este nicăieri nu poți cumpăra .
În ceea ce privește punctul 4
dacă nu sunteți o persoană cu experiență și să nu fie capabil de a lupta sensul ai pus acolo în sparringul, maximul este una de sparring în prima sesiune de formare pentru a învăța abilitățile și caracterul tău (sau a face foarte greu prima sesiune de formare pentru a vedea dacă ai veni data viitoare și ar trebui să existe deja face un pic mai ușor și începe de formare) și formarea în continuare va fi o mulțime de foarte simplu și, uneori, chiar par lucruri stupide, dar este baza pe care vi se va da și veți vedea doar câteva luni, pentru care a fost dat
în sparring unde totul este permis ar trebui să emită doar luni prin 6 (acest lucru este minim), iar primul sparinn (cel care unele comportament pe prima sesiune de formare) pe care le cheltui, va fi eliberat cu cel mai experimentat și instruit (exact care este mai puternic decât tine și mai experimentat) și antrenorul său va spune că nu poate vedea că acesta a lucrat corect și sarcina principală este de a vedea că trebuie să fie capabil să fie în măsură și ceea ce nu este, de obicei, în formare, după o lună de formare poate începe doar limitată, sparring (de exemplu, lovirea viraje la stânga doar drepte), și în cele din urmă simplu permițând un pic mai mult de fiecare dată când acest lucru este antrenorul normală este de a face, în cazul în care antrenamentul seamănă încăierare de fiecare dată când aceasta este o ocazie de a gândi dacă tu cu siguranță nu doriți să devină un expert în masacrul, aproximativ Cruțându trebuie să îndeplinească anumite lucruri pe care le spui, antrenor.
ÎN LUME ESTE FOARTE DEPENDENTĂ PENTRU COACH și, uneori, puteți ajunge într-un loc nefericit și este mai bine să găsiți alt loc în care veți fi instruiți.
care de obicei predau o persoană care nu știe cum să lupte în tipuri de șoc (box sau Thai boxing sau kickboxing)
1. Rack
2. Cum să vă suprapuneți de lovituri și de ceea ce este blocat de standul dvs.
3. Mișcarea (pași înainte, spate, laturi)
4. Sentimentul distantei (cel mai important lucru care va fi intotdeauna imbunatatit)
5. Protecție prin mișcare și distanță.
5. Și acum vor începe să învețe loviturile și imediat cum să blocheze bine și acolo mai departe în mod diferit
de obicei, la început toate loviturile se fac de labe
dacă este posibil, vă recomand să începeți (după 3, 4 antrenamente) să faceți individual cu un antrenor sau un stand cu o persoană cu experiență, astfel încât el să indice imediat greșelile.
cum arată de obicei formarea
1. Antrenament (minute 15 - 20)
2. exerciții de bază (pot fi considerate o continuare a încălzirii) (încă 20-30 de minute) (de exemplu, lovituri directe cu gantere, gantere etc.)
3. bifurcă în perechi și de a face cea mai mare parte de formare (sau Dodge pumni în sparring limitate, trebuie să fie neapărat toate ca o luptă doar o fac prin creșterea în liniște puterea și ritmul)
4. Exercițiu pentru rezistență sau orice alt exercițiu greu (vyprigivaniya, squat, presă etc.)
5. Secțiunea de sparring (aici este de obicei mai permisă decât în punctul 3, poate fi faptul că poți să faci tot ce-ți place, începătorii pot face aici, de obicei, punctul 3 numai la putere maximă)
6. Coaserea (dacă cineva are puterea rămasă după antrenament face punctul 4)
în general, s-au dovedit multe bukafuri
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: