Restul arata mai tanar
Modul corect de viață vă va ajuta să vă păstrați tinerețea. Este necesar să se odihnească suficient. Este necesar să dormi suficient, pentru că este nedosyp - unul dintre principalii dușmani ai unei femei. Din cauza lui, cercurile apar sub ochi. Somnul trebuie să fie de cel puțin 7 ore pe zi, de data aceasta este suficient pentru ca corpul să-și reia forța. Există o regulă nerostită: cel mai bine este să mergeți la culcare înainte de miezul nopții. Deși pare imposibil, încercați cel puțin o zi a săptămânii să dați doar iubiților voștri și să aruncați toate treburile de uz casnic. Soțul și copiii nu ar trebui să se gândească, ei vor, de asemenea, să-și vadă soția și mama frumoși și odihniți, nu?
Plimbari pentru tineri
Nutriția corectă pentru a arăta tânără
Revizuiți meniul zilnic. Ce mănânci? Includeți pește, legume proaspete și fructe în dieta ta.
Datorită efectelor dăunătoare ale nicotinei, alcoolului, ceaiului și cafelei, dinții tind să-și piardă albul. Curățați-i și monitorizați periodic starea de sănătate a cavității bucale. Pentru a arăta mai tânăr nu numai dinții, ci și postura corectă și un mers ușor de zbor.
Lăsați-vă obiceiurile proaste într-o viață trecută. Mai ales fumatul. Ea are un efect foarte dăunător asupra pielii.
Creme, măști pentru întinerirea pielii
Utilizați creme, măști, produse cosmetice pentru îngrijirea pielii și secrete de frumusețe populară. Adresați-vă medicului - cosmeticianului, treceți procedurile privind întinerirea unei piele a feței și a unui corp: faceți peeling de Gesner. vid curat, masaj facial, etc
Mimicria și rolul său în tinerețe
Primele semne ale îmbătrânirii sunt ridurile. Mai puțin încruntat și grimasă, și zâmbet mai mult! Desigur, acest lucru nu vă va salva complet de riduri, dar ele nu vor fi atât de profunde și de remarcabile. Ridurile apar datorită lipsei de umiditate în organism. Puteți să o completați cu apă dezghețată și ceai verde.
Suntem mai tineri prin actualizarea dulapului
Uită-te la garderoba ta. El nu ar trebui să fie gri și sumbru ca o femeie bătrână furioasă și nici să fie agresiv provocator ca un adolescent tulburat. Purtați lucruri care se potrivesc exact vârstei dvs. Acordați atenție culorilor pastelate. Dacă nu puteți trăi fără lucruri strălucitoare, utilizați aceste nuanțe pentru accesorii, subliniați ornamentele. Luați în considerare faptul că țesăturile ușoare și de zbor ajută și la ascunderea vârstei reale.
Coafura arata mai tanara
Treptat am ajuns la cap. E o oră să-mi schimb părul. Luminarea părului sau colorarea cu fire de lumină va reîmprospăta imaginea de zi cu zi. Tunsorile scurte ajută, de asemenea, să apară mai tineri.
Faceți machiaj cât mai ușor posibil, alegeți nuanțe și nuanțe neutre la lumină, blush și rujuri. Nu este nevoie să aplicați întregul arsenal de produse cosmetice decorative. Utilizați unul sau două mijloace.
Anti-îmbătrânire make-up
Trucuri mici de machiaj pentru a arăta mai tânăr:- Umbrele cu strălucire subliniază ridurile.
- Căptușeala ascunde oboseala ochilor.
Forma sprâncenelor este, de asemenea, importantă. Ar trebui să fie bine îngrijite. Dacă nu puteți să faceți singură corecția sprancenelor la domiciliu. contactați un profesionist.
Molodilnye aromate
Ajutați-vă să arăți mai tineri și parfumuri. Pentru a face acest lucru, parfum proaspat de citrice.
Atitudinea dvs. pozitivă este garanția frumuseții și a tinereții
Cel mai important lucru este statul intern. Numai perspectiva dvs. pozitivă asupra lumii, asupra problemelor va ajuta la păstrarea tinereții și a frumuseții. Încercați să vedeți numai aspectele pozitive în tot. O familie puternică, prieteni de încredere - acesta este exact ceea ce va ajuta să arate mai bine decât orice stea de la Hollywood.
Articole similare
-
Cum să deveniți auto-ajutor, să ajutați și să consiliați psihologi
-
Cum sa aratati mai tineri decat anii de starea lor de spirit, sport, nutritie si cosmetologie
Trimiteți-le prietenilor: