Omletă Ingrediente cuptor: 100 g de lapte degresat 1 ou 25g branza broccoli 50 g 65 g piept de pui fiert 100 g de sare piper ceapa verde formeaza Materialul refractar se toarnă puțin lapte pentru închis fund. Pune acolo piept de pui tocat, broccoli, ceapa verde, se acoperă cu o felie de brânză în partea de sus și de a sparge un ou de proteine se toarnă reziduuri de lapte. Sare-piper și pune în cuptor, încălzit la 180 de grade. Timpul de gătire depinde de modul în care vă plac ouăle. Dacă e așa cum ar trebui să fie.
Legumele congelate (am broccoli, fasole verde, morcovi și conopidă. Sincer acest lucru tot ce-mi place doar tsv.kapustu). Se fierbe până aproape gata (200 grame pe litru de apă), se adaugă brânză rasă (topită simplu), sare, piper la gust. Se amestecă până când brânza topită complet))) A fost foarte chiar și-lea singur)) Desi nu exista legume favorit) Ei bine, azi am răsuciți pedale pe o bicicletă staționară. Eh fete, nu stiu cum sa ma imprietenesc deja. tot timpul când sunt rupt (nu stau pe cântar, mă simt puțin mai puțin simțit.
Pentru ultima zi vreau să vă arăt această rețetă, dar nu găsesc timp. Pur și simplu nu pot ține pasul cu cele 30 de minute alocate pe Internet pe zi. Acum timp și chiar mai puțin. Cu capul lui a intrat în lectură, de învățare, studierea și vizualizarea în lume, cu tot ceea ce este realizarea de fericire, pace, iubire. Acest lucru nu înseamnă că ceva anume, ci pur și simplu ... .vot citit, ceas, vis și nici măcar nu gândesc în special fără a înfrupta știu cât de fericit esti, indiferent de ce, și contrar.
6 luni piure de cartofi 1 dovlecei mici 1 cartof mic 1 lingur ulei de măsline sau lapte Legume curățate, fierte. Pentru a face o pastilă, sezonul cu ulei de măsline sau lapte. Mousse de morcov și dovlecei 120 gr. morcov 150 gr. zucchini 1 kof. Ulei vegetal Tăiați legumele în cuburi mici, aburit. Grind la o stare de piure, adăugați ulei. Astfel, piureul poate fi făcut din toate legumele: morcovi, dovlecei, squash, conopidă, broccoli, varză albă. Poate fi înghețate cartofii cu piure de cartofi: puneți cartofii piureți în forme de gheață, înghețați în congelator. Turnați cuburi de piure congelate în ambalaje.
Retetele salatelor sunt corecte. Dacă doriți o smântână în unele, înlocuiți iaurtul 1. Salată de pui și legume proaspete - o cină excelentă și rapidă! 60 kcal la 100 g Ingrediente: File de pui - 1 buc. Afișați detaliile complete. Cocteil roșii - 3-4 buc. Castraveți - 1-2 buc. Salata frunza Ceapa verde - 3 tulpini Patrunjel - 3-4 tulpini Uleiul de masline - 1 lingurita. Sare, piper, condimente - pentru gust
Există mai multe reguli de înghețare: • Produsele proaspete și mature, dense, nedeformate, sunt adecvate pentru îngheț; • Legumele și fructele trebuie să fie spălate bine și uscate înainte de înghețare - dacă nu, înghețul se va agăța de o bucată neplăcută; • Majoritatea legumelor au nevoie de albire înainte de îngheț. Blanching-ul este un fierbere pe termen scurt în apă fierbinte sau abur, urmată de răcire rapidă. Blanchingul distruge enzimele oxidante, ducând la un gust neplăcut și la pierderea de culoare. • Alimentele congelate trebuie ambalate dens în recipiente.
O altă opțiune pentru o cină / mic dejun rapid: =) Rețeta sub pisică
Iată o altă versiune a unei cină rapidă, consistentă și delicioasă)) Rețetă sub tăiere
Caserola din conopidă este deosebit de delicioasă, dacă este făcută din legume proaspete. Dar dacă nu există nici unul - zamorozhennye.Ingredienty destul de potrivit pe caserole: 500 g conopidă, 200 g de păstăi de fasole verde, 3 bucăți de morcovi, 200 de grame de mazăre verde (poate fi conservat), 3 oua, 150 de grame de lapte, sare la gust, ulei de măsline .
Rețeta naryla în limba rusă Smaka. Mâncarea este slabă, dar satisfăcătoare. fasole verde (am avut congelat) Se fierbe pana cand se inmoaie, dar nu digera mai bine foc CCT ranshe oprit și de mers pe jos. Răciți, scurgeți, stoarceți excesul de umiditate. Nucile printr-o mașină de tocat carne (rola blender, gust diferit si consistenta se obtin, se adauga usturoi tocat, condimente caucaziană, deși șofran Imereti, sare și puțin oțet, se amestecă totul cu fasole. Să Brew, servesc în holodnomvide. Proporții. 1 kg fasole - 250 g de nuci, 3 cuișoare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: