Cel mai popular, desigur, este chirurgia plastică, dar puteți face fără ea, deoarece există diferite metode de acasă pentru a crea acest efect. În primul rând, aceasta este o gimnastică specială a feței, care afectează anumite grupări musculare.
În primul rând, trebuie să aplicați o cremă hidratantă ușoară pe piele, ceea ce va proteja pielea de vergeturile inutile și va face mai elastică. Cel mai adesea apar obrajii pe obraji, când o persoană zâmbește, înseamnă că zâmbetul va sta la baza tuturor exercițiilor.
Porniți muzica veselă, stați confortabil în fața oglinzii și continuați cu complexul de exerciții. Cu degetele indexului, apăsați ușor pe cele de pe obraji ale obrajilor, unde ar trebui să existe crăpături viitoare. Apoi zâmbiți încet, încercând să ridicați colțurile buzelor. Încercați să nu acordați o mare importanță expresiei ridicole a feței pe care o vedeți în reflecție, pentru a nu întrerupe studiile.
Acest exercițiu trebuie făcut cel puțin de cincizeci de ori. Toate mișcările buzelor ar trebui să fie lente și netede, deoarece numai aceasta poate oferi un rezultat reușit al exercițiilor.
Când vă îndepărtați degetele, veți vedea niște crăpături care vor dispărea în curând. Dar studiile regulate pe termen lung vor remedia acest efect pentru o perioadă mai lungă de timp.
Exercițiul următor ar trebui să se facă și cu degetele, numai colțurile gurii ar trebui să fie acum trase în lateral, până la gropi. Facem, de asemenea, cincizeci de abordări.
Al treilea exercițiu va fi oarecum mai dificil. Pentru el, nu trebuie să apăsați degetele pe obraz. Stați exact în fața oglinzii și trageți puternic obrajii spre interior, ca și cum ați mușca suprafața lor interioară. Trebuie să faceți acest lucru de zece ori și apoi să încercați să zâmbiți în momentul în care trageți obrajii și țineți zâmbetul câteva secunde.
Aceste exerciții trebuie să se facă de două ori pe zi dimineața și seara de fiecare dată când crește încărcătura. Începeți cu 50 de abordări și în 4 săptămâni aduceți-le la 500 de abordări.
Cu o astfel de încărcătură, pe obrajii tale sunt desenate destul de repede.
Distribuiți acest lucru pe rețelele sociale:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: