Cum de a trata isteria - remedii de uz casnic de tratament

Cu excitabilitate nervoasă crescută și manifestări frecvente ale isteriei, puteți utiliza și astfel de colecții de plante medicinale:

- №1 colecție de plante medicinale (în părți): planta Woodruff - 4, motherwort - 4, oregano - 3 cimbru - 1, frunze de mur - 3, conuri de hamei - 2.






Se toarnă două linguri de colectare mărunțită în 0,5 litri de apă clocotită. Insistați o jumătate de oră. Concentratul perfuzat ia 0,5 cupa de 3 ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de mese.

- Colectia de plante aromatice (în nr.2 piese): flori de lavanda - 4 trifoliate ceas iarbă - 3, Melissa - 3, cimbru - 1, cianoză rădăcină - 3, frunze de mentă - 1.
Infuzia este pregătită și luată ca colecția de plante medicinale nr. 1.

Simultan cu ingestia, este util să se intensifice efectul prin utilizarea băii cu adăugarea de extracte din plante în conformitate cu prescripțiile date în articolul "Insomnia".

În perioada intercalată a isteriei, puteți utiliza alte proceduri de apă care ajută la reducerea excitabilității și la creșterea rezistenței la stres a sistemului nervos:

  • În sezonul cald în fiecare zi pentru 1-2 minute de mers pe rouă sau apă rece (gleznă), apoi lăsați picioarele și rulați o scurtă rulare în loc.
  • În conformitate cu Ugrams, spălați partea superioară a corpului cu apă rece cu o cantitate mică de oțet de masă. Procedura trebuie efectuată în termen de 7-8 zile.
  • Spălați partea superioară a trunchiului, o zi mai târziu, așezând coapsele și genunchii timp de 1-2 minute. Cu paralizia isterică, este mai eficient să se toarnă partea superioară a trunchiului, în cazul în care atacurile isteriei sunt însoțite de o pierdere de voce - pentru a turna șoldurile.






Pentru a preveni isteria, puteți aplica sesiuni de psihoterapie, folosind în acest scop elemente individuale de satisfacție:

Este necesar să stai pe un scaun, să faci o poza confortabilă, să-ți închizi ochii. Concentrați-vă numai pe procedură.
Incetati cu usurinta urmatoarele fraze: "Mă simt bine și plăcut, nimic nu mă deranjează. Mă calmez și mă relaxez.
Repetați lent pentru tine de 5-7 ori.
După aceea, spun de mai multe ori următoarele cuvinte: „mâinile și picioarele mele sunt plăcut grele, să slăbească și să crească grele, să crească grele picioarele încet, greutate se extinde pe tot corpul, l-am simt - de la umeri la vârfurile degetelor, mă simt severitatea piept pentru a opri “.
În etapa următoare - evocă o senzație de căldură în lucrarea sa: „Pot să simt un val de căldură plăcută, blândă care se întinde de sus în jos prin corpul meu. Este frumos și ușor pentru mine, am un sentiment plăcut de căldură, pace și relaxare. "
După apariția acestui sentiment du-te la pasul următor: „Sunt complet calm, pace simt plăcută și fericire, capul meu este proaspăt, odihnit. Simt un somn plăcut. Sunt calm, m-am odihnit. "
Fiecare serie de fraze se repetă de mai multe ori până când se simte simțul realizării sensului cuvintelor.
Finalizați sesiunea cu o amintire a unui eveniment plăcut. Cursul complet al psiho-auto-hipnoză este de 5-7 proceduri zilnice sau de fiecare zi.

Atunci când stăpânește întregul complex de exerciții, tensiunea nervoasă este schimbată într-un mod calm și echilibrat.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: