Multe răceli sunt adesea legate de pat. Dar tusea este o conversație separată. Înainte de a decide dacă este posibil să se plimbe prin tuse, este necesar să se înțeleagă cauzele apariției sale, și asigurați-vă că să acorde o atenție la simptomele asociate.
Motivele pentru care nu puteți merge, dacă există o tuse cauzată de răceli:
- Febră mare, febră, slăbiciune, frisoane.
- În aer liber, înghețul este mai mare de 10 grade.
- Este cald afara (+20) si uscat.
- Ploaia.
- Vânt puternic.
- Aerul contaminat în locurile de mers pe jos.
- Incapacitatea de a respira prin nas.
- Cu o tuse lacrimă uscată.
- Forme severe de boli ale tractului respirator viral.
- Cele mai bune opțiuni pentru alegerea unui loc pentru plimbare sunt:
- Coasta de mare (îmbogățește corpul cu iod, are un efect dezinfectant, consolidează imunitatea), țărmul unui rezervor sau al unui râu.
- Pădure (aer rece, curat, umezit moderat, îmbogățit cu fitoncide naturale).
- Zona parcului (versiunea urbană alternativă a pădurii).
- Vremea umedă și umedă în oraș (departe de drumurile majore, fabricile și fabricile care poluează aerul).
- O casă de țară cu o grădină.
Vreme caldă și umedă, mai ales atunci când mersul pe jos în zona de pădure, va ajuta pacientii extinde bronhii si sputa se înmoaie pentru o mai bună expectoratie, tusea devine productivă.
Atunci când o boală de virus nu merită vizitată locuri aglomerate, astfel încât să nu le infecteze în jurul valorii. La plimbare după fizioterapie, inhalările și băuturile calde pot avea un efect proastă asupra sănătății și pot agrava boala.
Beneficiile mersului cu tuse:
- Saturarea corpului cu oxigen, îmbunătățirea stării de bine, starea de spirit, recuperarea.
- Bronchi începe să se extindă reflexiv, respirația devine mai ușoară și mai profundă.
- Tusea uscată sub influența aerului umed trece în umed, care trece mai repede. Din cauza umidității mucusului în plămâni, acesta începe să tuse.
- Când te miști, respirația ta accelerează. Există o creștere a circulației sanguine.
- Imbunatatirea imunitatii.
- Phytoncidele din pădurile de conifere contribuie la combaterea infecțiilor.
Datorită plimbărilor, o tuse cauzată de o boală virală ușoară sau de o răceală va trece repede. Durata plimbărilor este mai bine să crească treptat, începând cu 10-15 minute. Dacă plimbarea este imposibilă din orice motiv, atunci este necesar să ventilați apartamentul de 2-3 ori pe zi. În aer uscat, în special pentru apartamente cu încălzire centrală, se recomandă utilizarea unui umidificator de aer. Nu este necesar să cumpărați echipament scump. În acest scop, puteți folosi oala în apă fierbinte sau deschideți capacul acvariului, dacă există.
Pot să merg cu o tuse cauzată de o alergie?
Reacția alergică sub formă de tuse se manifestă datorită conținutului de alergeni în aerul inhalat. Cele mai frecvente alergeni: polen și semințe de plante, mirosuri, cosmetice, praf, păr de animale, combustibili. Distingerea tusei alergice la rece este destul de simplă.
Cititorii nostri recomanda!
Pentru tratamentul și eliminarea MOBROT, cititorii noștri utilizează cu succes remediul natural pentru MOBILE. Este un remediu natural 100% bazat exclusiv pe plante, amestecat în așa fel încât să combată boala cât mai eficient posibil. Produsul va ajuta la înfrângerea rapidă și eficientă a tusei într-un timp scurt și o dată pentru totdeauna. Deoarece medicamentul constă numai din plante medicinale, acesta nu are efecte secundare. Nu afectează presiunea și frecvența cardiacă. Scapa de flegma. "
Simptomele unei tuse alergice:
- Mâncărime în faringe.
- Tuse paroxismatic și puternic.
- Exacerbarea atacurilor seara si noaptea.
- Absența temperaturii.
- Tumorile anterioare ale gâtului.
- Simptome concomitente - roșeață a ochilor, curge din nas.
Când tusea provocată de alergii, mersul pe jos este recomandat cu condiția să nu existe alergeni pe stradă. Cu o tuse puternică care "se întoarce înăuntru afară", aveți nevoie urgentă să începeți să luați antihistaminice (Tavegil, Suprastin și alții). Dacă nu este tratată, pot apărea complicații sub formă de spasm ale faringelui, bronhiei, astmului și altele.
După identificarea cauzei alergiei, eliminați-o și începeți să mergeți în aer liber. Acestea vor ajuta cu ușurință la curățarea în mod natural, iar corpul - pentru a restabili forțele cheltuite pentru combaterea alergenului, pentru a îmbunătăți imunitatea.
În cazul în care alergia a avut loc la plante (de exemplu, puf de plop), atunci este necesar să se ia în mod sistematic antihistaminice în timpul sezonului de exacerbare. Locurile pentru plimbări ar trebui să fie alese cu atenție, astfel încât să nu se întâlnească acolo alergen.
Cel mai bun este pădurea de conifere, parcul și litoralul.
Cum să te îmbraci pentru o plimbare și ce să iei cu tine
Când vă plimbați vara, este important să nu se supraîncălzească. Aerul cald poate usca flegma si poate agrava situatia. De aceea este recomandat să folosiți articolele de acoperire a cămășii, să căutați locuri umbroase și răcoritoare.
În orice moment al anului, trebuie să aduci o batistă cu tine. Chiar dacă nu aveți o răceală, tusea va fi mai bună. În primul rând, infectați mai puțini oameni și, în al doilea rând, veți putea vedea sputa și să identificați natura bolii (verde, cu sânge, galben). Puteți să-i spuneți medicului mai târziu despre acest lucru.
pastile pentru tuse și spray-uri ajuta mai bine tuse pentru o plimbare, iar mijloacele de congestie nazala - respira.
Boli însoțite de tuse, care nu pot fi umblate
Aceste boli includ forme severe de ARI sau foarte contagioase, care pot provoca o epidemie:
- Pneumonie.
- Atipică pneumonie.
- Tuberculoza.
- Pleurezia.
- Tusea convulsivă.
- Rujeola.
- Sinuzita.
- Laringită.
- Făină falsă.
- Psitacoza.
- Abcesul plămânilor.
- Otrăviri prin gaze și otrăviri.
- Quincke's edem în laringe, anafilaxie.
Aceste boli trebuie tratate într-un spital sau acasă sub supravegherea medicilor și trebuie respectate regimul prescris.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: