Observat? În primul rând, există un inconvenient mental, un disconfort emoțional, apoi o emoție în această ocazie, atunci starea de spirit strică. Observ, am prins disconfort spiritual, dar oamenii de obicei nu o prind. Observă starea de spirit deja stricată și adesea nici măcar nu știu ce a determinat-o să se deterioreze. Motivul este de obicei văzut în cel care a fost aproape (soț, soacră, ploaie) (citiți și soțul meu ofensat)
Dacă sunteți inconfortabil șezând pe un scaun, vă schimbați rapid postura; până când picioarele sunt amorțite, dacă este vorba doar de ceva foarte important. De obicei, poza este schimbată inconștient, solicită organismul.
În disconfortul mental, este mult mai greu de înțeles; organismul aici tace, nu există nici o durere, sufletul nu "zatekla", ca un picior. Trebuie să ne antrenăm, să fim capabili să prindem disconfortul în timp ce el este încă o pui și nu niște ciori negri. (Citiți Auto-vindecarea unui organism.) Experiența cititorului nostru.
Prin prăbușirea disconfortului mintal, îmi dau seama de cauza lui. Și mai mult, clasic - decid: să schimbăm circumstanțele sau să schimbăm atitudinea față de ele. Eu întotdeauna acționez repede, aceasta este cea mai urgentă problemă pentru mine! Înțelegeți și eliminați disconfortul ieftin - un inconvenient spiritual!
Deci, până la emoții nu ajunge, și chiar mai mult - la o stare proastă.
Acesta este întregul secret al fericirii. Știind asta, poți construi, îți poți face viața. (Puteți trăi fără o dispoziție proastă!)
* Idealul meu de bunăstare este o bucurie nerezonabilă, ca și în cazul copiilor.
* Mi-am dat seama de ceea ce mă ridică și mi-am construit viața, astfel încât nimeni să nu interfereze cu asta.
* Schimbați imediat și irevocabil circumstanțele, dacă înțeleg că trebuie schimbate. Plec de acolo, unde (cu cine) mă simt prost, în ciuda tuturor avantajelor.
* Nu comunic cu cei care îmi stric starea de spirit. Următoarea rudă trebuia să fie crescută. (Citiți la rude este întotdeauna mic)
* Nu ezitați să aruncați pe cei care doresc să meargă pe gâtul meu. Fac asta în fiecare zi.
* Nu ezitați să vă trimiteți capul în vacanță. Nu am nimic de bani și timp pentru restaurarea economiei nervoase distruse; imediat, imediat ce simt supraîncărcarea.
* Într-o situație de necaz, nu permiteți gânduri rele, atât timp cât nu există fapte și dovezi exacte. I-a inventat modul de a conduce gânduri inutile.
* Am înțeles că necazul nu vine niciodată singur, dacă sunteți supărat de gânduri rele și uimiți.
* Măsura semnificației și utilității vieții mele este numărul de plăceri sănătoase primite pe zi. Sănătate - subliniez.
* Am învățat să trăiesc festiv. Eu numesc modul de viață "să plece fără să plece". La urma urmei, călătoria este festivă, pentru că grijile au rămas acasă. Și nu vă puteți face griji acasă. Cele mai multe dintre grijile unei persoane vine cu el însuși, îl înlocuiesc cu sensul vieții. (Citiți Aveți grijă de recuperare și odihnă)
* Nu urmăresc bucuria amețitoare. În opinia mea, aceasta este dependența de droguri, o modalitate de a crește de la adrenalină.
* Este mai inteligent să planificați pentru ziua a doua cazuri și seara să vă laudeți pentru depășirea planului, deoarece au fost făcute cinci cazuri. De obicei, oamenii planifică zece cazuri, iar seara se reproșează că au făcut doar cinci cazuri.
* Sunt necesare lucrări de uz casnic; Ei nu aduc bucurie deosebită. Aici aplic tactica "două lucruri dintr-o dată" sau tactici "oră cu oră".
* Banii inutili nu are sens sa castigi. Extra bani sunt cheltuite pentru lucruri suplimentare. Tot ce am nevoie, am. Și de ce nu - nu.
Acestea sunt fragmente din cărțile lui Svetlana Yeramakova.
În cazul reducerilor curente pentru cărți, puteți afla din secțiunea Reduceri și promoții
Ați terminat articolul până la sfârșit? Participați la evaluarea articolului. Doar selectați numărul corect de stele din dreapta cu o scală de 5 puncte.
Trimiteți-le prietenilor: