Este foarte important să știți cum să faceți plajă în mod corespunzător. Odată cu debutul vară, fețele palide ies pe traseul warpath pentru un bronz frumos. Dar nu știe cum să facă plajă în mod corespunzător de multe ori face o mulțime de greșeli în încercarea de a realiza aceasta: o lungă perioadă de timp sunt în soare direct în timpul mai tare de ore, nu utilizați protecție solară sau persistă în încercarea de a obține un bronz, chiar daca cojile pielea de pe zdrențuită.
În general, puteți să faceți plajă? Ce nivel de protecție aveți nevoie? Cât timp puteți rămâne în solar fără a risca pielea? Pentru a răspunde corect la aceste întrebări, determinați-vă fotograful.
Fototype înseamnă o tipologie special dezvoltată a pielii care vă ajută să vă stabiliți relația cu soarele. Există 6 fotofoane în total.
Cum să faceți plajă în mod corespunzător: fotofizii pielii
Așa-numitul tip celtic, la care sunt tratați oamenii cu piele de porțelan alb zăpadă, adesea dotați cu pistrui și moli. Ochii lumina (albastru, verde, gri), păr blond sau roșu. Reprezentanții acestui fototerapiu practic nu formează un pigment, așa că ard instantaneu și nu se pot bronza deloc. Mergând la solar sau "prăjire" sub soare se poate termina pentru ei cu roșeață, blistere și arsuri. Nu-ți violează pielea! Este mai bine să folosiți un machiaj inofensiv de auto-bronzare sau bronzare.
Exemplu de exemplu: Renee Zellweger, Kirsten Dunst, Tilda Swinton, Reese Witherspoon.
Protecție: din păcate, oamenii din acest fototerapiu nu pot fi în lumina directă a soarelui, deci nu au nevoie doar de protecție solară cu un nivel maxim de protecție (de la 30 la 50 și mai mult). În plus, în țările calde trebuie să poarte haine ușoare care să le acopere mâinile și picioarele și să-și ascundă fața sub o pălărie cu margini mari. Se recomandă să nu fiți sub soare la cele mai multe ore de vârf de la 12 la 16 zile.
Tip albã europeană (germană sau nordic) se distinge prin albastru, gri, maro deschis, ochi verzi, dar ușor părul mai închis - maro, castan, castan-roșu. Lumină de piele, dar nici o pistrui deloc sau foarte puțin. Tanele pe care le poartă sunt lipsite de importanță, dar totuși, dacă sunt îndeplinite condițiile corecte, ele se pot bronza. Solariul poate fi vizitat de 2-3 ori pe săptămână absolut pentru o perioadă scurtă de timp și nu se recomandă să faceți acest lucru pe tot parcursul anului.
Un exemplu stelar: Misa Barton, Kate Hudson, Charlize Theron, Kate Moss.
Protecție: la fel ca primul fototyp, este necesar un grad ridicat de protecție, mai ales în primele zile de expunere la soare. Începeți cu un factor de securitate de 35-40, treptat, acesta poate fi redus. Plajele se pot face doar dimineata pana la 12 ore si seara dupa 16 ani. Nu neglija capul si protejeaza in mod special fata - intotdeauna ard mai greu.
Întunericul european (central european sau mixt) sunt oameni cu ochi maro, mai puțin deseși gri și păr brun sau de castan. Pielea lor ușoară la soare obține destul de ușor o nuanță ușor întunecată. Dar, datorită expunerii prelungite la lumina soarelui, ei riscă încă să se ardă. Sesiunea în solar nu trebuie să depășească 25 de minute și este necesar să o vizitați cu o pauză în 1-2 zile.
Star exemplu: Angelina Jolie, Sophie Marceau, Christine Davis, Elizabeth Hurley
Protecție: în primele 2 zile la soare, veți avea nevoie de instrumente cu un grad ridicat de protecție - nu mai puțin de 30. Apoi, puteți reduce treptat nivelul de protecție, aducându-l la 20 pentru corp și se confruntă cu 25 de ani. Sunați moderat, iar apoi bronzul va deveni frumos. Pentru a tunde piciorul mai uniform, folosiți scrumbele exfoliante pentru organism în mod regulat, dar nu exagerați: nu puteți merge la plajă imediat după exfoliere.
- Cel de-al patrulea fototerapie a pielii.
Cel de-al patrulea tip (mediteranean sau sud-european) se caracterizează prin ochi negri, păr întunecat și piept de măsline fără piepteni. Reprezentanții acestui tip de fotografie plasează cu ușurință și foarte rapid un bronz de bronz. Dacă doriți să bronzați într-un solar, atunci "doza" optimă de soare artificial - 10-12 sesiuni pentru o jumătate de oră pe zi.
Un exemplu stelar: Monica Bellucci, Penelope Cruz, Eva Longoria, Jennifer Lopez
Protecție: nu lăsați abilitatea naturală să vă înșele repede - vă mai trebuie protecție împotriva soarelui. Va fi suficient să aveți o protecție medie de 15 unități pentru primele zile de pe plajă, în următoarele zile de mai jos. Amintiți-vă că soarele are o caracteristică pentru a usca pielea. De aceea, folosiți întotdeauna hidratante după plajă (în engleză sunt marcate "după soare").
Cel de-al cincilea fototerapie (indoneziană sau Orientul Mijlociu) este rar întâlnit în Rusia. Reprezentanții săi sunt pielea foarte închisă, fără pistrui, păr negru și ochi. Sunați ele sunt foarte rapide și profunde, și foarte uniforme. Aproape niciodată nu ardeți și nu aveți aproape nici o contraindicație la arsurile solare.
Un exemplu de exemplu: Anita Tsoy, Lucy Lew, Michelle Yeoh, Zhang Ziyi
Protecție: în ciuda faptului că soarele te iubește townswomen că, pentru o lungă perioadă de timp nu vin în soare direct, în primele zile de pe plaja nu va afecta o protecție solară cu un grad minim de protecție - acestea oferă o perfectă neted maro închis, cafeniu, care va ajuta la prelungirea fondurilor speciale întărirea bronzului. Și nu uitați de acoperirea capului - termică sau de înflorire pe care o puteți obține, ca și reprezentanți ai altor fotofoane.
Pentru acest lucru foarte rar pentru țara noastră, fotofonul este african și african american (și este puțin probabil să apară în Rusia, aborigenii australieni). Ele se disting prin ochii inchisi, parul si pielea foarte inchisa, continand pigmenti naturali, datorita carora nu au nevoie de protectie de soare, chiar si cu expunere constanta la radiatii directe.
Exemplul stelar: Beyonce, Naomi Campbell, Rihanna, Tina Turner
Protecție: această piele nu poate fi arsă, așa că proprietarii ei ar trebui să utilizeze loțiuni hidratante și uleiuri nutritive pentru corp. Roșiți la soare pentru plăcerea dvs.!
Pielea bronzată bronzată arată întotdeauna atractivă. Dar ar trebui să ne amintim că arsurile solare reprezintă reacția protectoare a pielii noastre. Prin urmare, un bronz "sănătos" și uniform este un semn de leziuni ireparabile care au fost cauzate de piele.
Atunci când razele solare cad pe piele, melanina (pigment) de pe suprafața pielii tinde să absoarbă și să disipa efectele nocive, cauzand pielea devine aurie, ciocolată sau de culoare bronz. Melaninul nu poate oferi protecție completă, el nu poate face față unui număr mare de radiații. Prin urmare, cei care doresc să facă plajă trebuie să recurgă la protecția solară.
Cum să faceți o plajă adecvată: protecția solară
Aceste mijloace diferă între ele în ceea ce privește gradul de protecție împotriva razelor ultraviolete ale spectrului A (UVA) și B (UVB). La fiecare factor factor de protecție solară instalație desemnată (SPF - protecție solară Factor, LF german, IP franceză, limba rusă este tradus ca „factor de protecție solară“). Acesta variază de la 2 la 30. Cu cât este mai mare coeficientul, cu atât mai mult este posibil să rămâneți în soare (până când apar pete roșii și arsuri).
O anumită valoare a coeficientului este determinată nu numai de dorința dumneavoastră, atâta timp cât vă puteți face plajă, dar, de asemenea, tipul de piele. Pentru persoanele cu piele hrănită și bronzată, puteți utiliza SPF de la 2 dolari la 4 dolari. Pentru oamenii de plajă rapid și arsuri, - SPF 5 la 10. Pentru o piele sensibilă și palid, pentru pielea copilului - SPF 11 la 30. Pentru a ști ora exactă a expunerii în condiții de siguranță (fără arsuri) la soare, se multiplica 15-20 minute (pentru copii de data aceasta este de 5-10 minute) la numărul de SPF (de exemplu, unse cu crema cu un factor de protectie de 5, un adult poate sta la soare nu mai mult de 1 oră și 40 de minute).
Agentul dvs. de bronzare trebuie să aibă o marcă UVA-UVB, care indică capacitatea produsului de a vă proteja de ambele tipuri de raze. Cel mai fiabil filtru de cremă este o cremă impermeabilă cu o etichetă UVA-UVB. Dar după baie, trebuie să re-lubrifiați întregul corp. Pentru părțile corpului ușor arse (aripile nasului, obrajilor), scula cu protecție maximă (SPF 30) este perfectă.
Cum să faceți plajă în mod corespunzător: regulile arsurilor solare
Pe de o parte, starea la soare pentru o perioadă de timp foarte mică nu este benefică pentru corpul uman. Soarele este necesar pentru o persoană să dezvolte vitamina D în corpul său, care întărește dintele și țesutul osos. În plus, băile solare contribuie la îmbunătățirea imunității, îmbunătățirea circulației sângelui și întărirea sistemului nervos.
Pe de altă parte, expunerea la soare poate duce la formarea de tumori maligne. Este deosebit de periculoasă să faceți plajă pe oameni care au o mulțime de molici în corpul lor și pot dezvolta o tumoare malignă.
Există o serie de contraindicații pentru a rămâne la soare și regulile de bronzare:
- Dacă pielea ta este albă și corpul are multe semne de naștere, este mai bine să se abțină de la arsurile solare.
- Dacă cineva din rudele tale de sânge avea melanom, nu trebuie să faci plajă, pentru că eo boală ereditară.
- Soarele este mai bun dimineața până la ora 10.00 și seara după ora 17.00, când soarele nu este foarte activ.
- După scăldatul în mare, clătiți picăturile sărate din corp cu apă proaspătă. Cristalele de sare sunt lentile originale prin care razele soarelui ard pielea.
- Plajei de soare timp de maximum un an și jumătate până la două ore pe zi. Mai mult este dăunător.
- Pe apă, efectul luminii solare crește.
Utilizați protecția solară, care trebuie să fie mai întâi la indicele maxim. La soare, este sigur să fii fără o cremă protectoare timp de aproximativ 10 minute. Formarea melaninei, datorită căreia se obține bronzul, se oprește după aproximativ 50 de minute de expunere la soare, nu are sens să se facă mai mult timp la soare. Datorită aplicării unei creme protectoare, bronzul va fi uniform.
Puteți vizita solariul, dar trebuie să consultați un dermatolog. lămpi Solar nu emit raze gamma (care sunt nocive pentru organism), spre deosebire de soare, dar, cu toate acestea, solar, aceeași contraindicat pentru bronzare la soare.
Înainte de a vizita solariul, pielea trebuie spălată bine, umezită și aplicată pe piele cu produse cosmetice speciale, care trebuie consultată de un cosmetolog. Dacă vă simțiți rău după un salon de bronzare (și acest lucru se poate întâmpla) - contactați un medic.
"O femeie frumoasă este o momeală pentru bărbați, și în cazul în care momeala, există o capcană"
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: