Vara fierbinte este sezonul unei largi varietăți de fructe de padure. Dintre acestea, afinele nu sunt ultima. Vom spune cum sunt afinele utile pentru femei și de ce ar trebui consumate.
Afinele sunt antioxidanti utili - si aceasta este comoara ei principala. Berry ajută organismul să lupte împotriva diferitelor boli, inclusiv prevenirea cancerului. Afinele includ carbohidrați, potasiu, calciu, fosfor și magneziu, sodiu, cupru, fier, vitaminele C, B1, B6, PP și acidul pantotenic. În plus față de proprietățile benefice menționate mai sus, afine este, de asemenea, util pentru femei, deoarece este capabil de a curăța toxine din intestin.
Proprietăți utile de afine
Dacă mâncați afine în mod regulat, vă veți ajuta munca inimii și vă veți îmbunătăți vederea. În plus, afinele vă vor ajuta să faceți față bolilor din sfera genito-urinară. Datorită antioxidanților, boabele împiedică îmbătrânirea, îmbunătățesc memoria și mențin o greutate corporală normală.
Pentru persoanele cu diabet zaharat, afinele sunt foarte utile, și au, de asemenea, un decoct pe baza frunzelor de afine, infuzie de fructe de padure uscate. Datorită tratamentului cu afine, nivelul glicemiei scade și se stimulează activitatea pancreasului.
Afinele congelate pot fi păstrate în frigider pentru o perioadă lungă de timp și nu își pierd proprietățile utile. Sucul de afine este utilizat ca diuretic și în prezența nisipului în rinichi. Datorită phytoncides în compoziția de afine, boabele ajută să facă față stafilococului, agenți cauzatori ai febrei difterice și tifoide. Afine, de asemenea, îmbunătățește vederea și vă adaptează la vizibilitatea nocturnă.
Pentru femei, afinele sunt utile în reglarea ciclului menstrual, prevenirea defecțiunilor și instalarea sistemului reproducător. Afinele sunt de asemenea folosite ca produse cosmetice, sub formă de măști de față sau ca ingrediente în preparatele cosmetice.
Datorită valorii calorice scăzute a afinelor (aproximativ 44 kcal la 100 g), boabele nu dăunează cifrei și chiar ajută la scăderea în greutate.
Care sunt avantajele frunzelor de afine
Frunzele de afine conțin flavonoide (ajuta la sânge și la vase), acid triterpenic, vitamina C, ulei esențial, arbutin glicozidic și carotenoide.
Colectați frunze de afine este mai bine în timpul înfloririi sale, deoarece în această perioadă în compoziția lor cea mai mare cantitate de nutrienți. Frunzele trebuie uscate într-o încăpere ventilată și după ambalare.
Consumul de frunze de afine este interzis în timpul alăptării, deoarece bebelușul poate avea probleme colicale și intestinale.
Afinele sunt o boabe foarte folositoare. Mănâncă afine pentru frumusețe și sănătate!
Articole similare
-
Afacerea ta de la idei zero de lucru interesant pentru femei
-
Smoothies pentru un blender - cele mai delicioase și mai utile idei
Trimiteți-le prietenilor: