Se recomandă să mâncați moderat, fără ouat și la un anumit moment. Puteți să vă antrenați corpul la rutina corectă, luând mâncare de 3-4 ori pe zi. Dacă vă este foame, iar masa nu a venit încă, puteți bea un pahar de apă sau ceai de plante neindulcit la foame plictisitoare. Nu încercați să "înghețați viermele", mancând un bun sau un sandviș - acest lucru nu vă va face nici un bine. Treptat, corpul dvs. se va obișnui cu aportul de hrană comandat.
Nu are importanță prea mică în această problemă, deoarece atitudinea corectă față de alimentație este și estetica nutriției. Tabla frumos decorată, disponibilitatea tacâmurilor și șervețelelor necesare, feluri de mâncare. cu îndemânare așezată pe plăci și decorate cu verdeață, vă va oferi mult mai multă distracție cu mâncarea decât felii de pâine rupte și cârnați destrămați pe un ziar răspândit.
Cultura nutriției include acest concept. ca abilitatea de a se comporta la masă. Citiți o carte sau conduceți o conversație neplăcută, nu veți avea plăcere să mănânci și să stricați sistemul digestiv. Este nevoie să vă țineți timpul încet - "prin mestecarea mâncării sunteți bine pentru societate" - dacă vă gândiți la ele, aceste cuvinte ale lui Ilf și Petrov sunt pline de umor ascuns, dar și de sens.
Articole pe tema "Care este atitudinea corectă față de alimente?"
Care este atitudinea corectă față de alimente? - Versiune imprimabilă
Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.
În revista JustLady puteți alege întotdeauna dieta optimă pentru dvs., pentru a rezolva problemele vitale ale femeilor. Forumul nostru pentru femei se extinde zilnic, discutând subiectele cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre primele poziții în rating, pentru că ne dezvoltăm și ne ajută pe alții să se îmbunătățească.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: