ajuta fată să-i rotunjească șoldurile!
În principiu, corpul meu mi se potrivește, dar există domenii în care vreau să îmbunătățesc, primul este un fel de "pătrat", care este inerent în solduri. Mi-am atașat fotografia la fund, pe care este vizibilă cavitatea la trecerea de la șold la picior. Ce exerciții ar ajuta acest loc să devină mai proeminent și, în consecință, în jurul șoldurilor?
A doua întrebare este picioarele, sau mai degrabă partea care este chiar sub genunchi. Cred că această tranziție ascuțită creează efectul curburii picioarelor. există o modalitate de ao netezi cumva? Am fost sfătuit să pompez caviar, dar în opinia mea nu are nimic de-a face cu. Poate ai vreo idee despre asta?
Să fim deschisi, BB nu rezolvă problema nemulțumirii cu culoarea părului și a ochilor. Și problemele dvs. din aceeași serie de caracteristici individuale ale structurii corpului. IMHO
ZY O fotografie este de fapt a ta?
M-ai întristat. Este posibil să remediați deficiențele cu ajutorul exercițiilor cel puțin în cea mai mică măsură?
Și cum ar fi, de exemplu, atacurile laterale cu gantere? Ce parte din coapsă pot ajuta cu acest exercițiu?
Da, fotografiile mele, doar din sesiunile foto.
Poze bune ca asta.
Dacă am înțeles corect întrebarea, atunci stai-up squash. Cu un set relativ larg de picioare, adânc și destul de "voluminoase".
Inițial Adăugată pe site de Layla
Și cum ar fi, de exemplu, atacurile laterale cu gantere? Ce parte din coapsă pot ajuta cu acest exercițiu?
Cele mai importante sunt suprafața interioară a coapsei.
Să o facem diferit. Veți deschide un atlas de anatomie, unde veți găsi imagini cu mușchi și veți spune exact ce mușchi doriți să pompiți. Și exercițiile nu sunt o problemă.
Mesaj de la Sarge
Dacă am înțeles corect întrebarea, atunci stai-up squash. Cu un set relativ larg de picioare, adânc și destul de "voluminoase".
Problema este că fesa mare nu crește "în lateral", ci "înapoi". Și întrebarea este, probabil, despre "pantaloni de echitatie"
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: