Vânătorii regali

Igiena personală în excursii

Igiena personală este importantă. Uneori, în campanii, cum ar fi "prostii", cum ar fi spălarea mâinilor și picioarelor, curățarea dinților, șosetele de spălat etc. uitat, dar este în domeniul marșului respectarea unor astfel de lucruri vă permite să mențineți sănătatea puternică a turistului și să evitați multe momente neplăcute. După cum a demonstrat practica, respectarea regulilor de igienă personală în campanii nu este niciodată inutilă:







1. Spălați-vă mâinile înainte de a mânca. Spălarea mâinilor înainte de a mânca este naturală, dar atmosfera trecătoare este relaxantă și chiar un astfel de proces natural trebuie mai întâi controlat.

2. Folosiți o față de masă sau un pânză de ulei pentru alimente. În timpul mesei, nu puneți pâine și alte produse pe pământ - un grup care respectă auto-respectul trebuie să aibă o față de masă sau o pânză de ulei pe care sunt așezate produsele.

3. Spălați imediat vasele după masă. Nu uitați să vă spălați vasele imediat după mese la micul dejun, resturi de prânz sau cină, nu au timp să se usuce și să se întoarcă într-o crustă tare frecat pe partea de jos a antenei. Taxa ar trebui să aibă o regulă - în vase murdare, alimentele nu sunt impuse. Și cât de des de la colegii noștri călători poate fi auzit: „Noi nu se spală vasele, într-un an de foamete într-un bol de apă clocotită se toarnă - obține un bulion nutritiv“ :) Ei bine, bine, și transferul la spital, care va purta atunci când stomacul pentru a apuca? Pentru a înțelege cât de important este să se spele vasele imediat, efectuați următorul experiment: se fierbe hrisca micul dejun, după micul dejun, a pus placa nespălat și să încerce să-l spele pe timp de noapte :)







4. Aveți un set de lenjerie de corp curată pentru somn. Seara, mergând la culcare, nu uitați să vă scoateți hainele murdare, în care ați petrecut toată ziua și să vă îmbrăcați lenjeria curată. Nămolul și transpirația acumulate în haine pentru întreaga zi, vă afectează negativ sănătatea, pot duce la iritarea pe piele. Dacă în campanie ați început să zgâriați convulsiv, atunci această regulă nu este respectată.

5. Spălați-vă picioarele înainte de a merge la culcare. Înainte de a vă culca, spălați-vă picioarele cel puțin o dată la două zile și, desigur, spălați șosetele. Dacă excursia este în vară, spălați-vă picioarele și spălați-vă șosetele în fiecare zi. Acest lucru va proteja picioarele de scuffs.

6. Țineți hainele, patul și corpul curat. Păstrați sacul de dormit curat. Reglați-l cu regularitate. În această zi, spălați-vă hainele pe care le petreceți de cele mai multe ori. Într-o zi frumoasă însorită, se va usca rapid. Nu uitați să vă scăldați. O dată la fiecare cinci zile trebuie să vă spălați complet.

Regulile simple de igienă personală ar trebui respectate în campania de orice complexitate.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: