Mulți dintre noi, dintr-un motiv sau altul, decid să nu bea alcool. În primul rând, oamenii fac o astfel de decizie din cauza problemelor de sănătate sau dorința de ao păstra. Adesea, reprezentanții sexului echitabil decid să nu bea, având grijă de frumusețea lor. Cu toate acestea, uneori, această decizie este luată de o persoană care suferă deja de o anumită etapă de alcoolism. În orice caz, aceasta este decizia corectă care vă va ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea, să îmbunătățiți calitatea vieții și să rezolvați multe alte probleme legate de băut. Cu toate acestea, unii oameni care au decis să renunțe la băut după o lungă perioadă de consum de alcool, îngrijorați de întrebările: ce se va întâmpla dacă renunți complet la alcool, dacă se poate face fără a afecta sănătatea.
Rău sau beneficii
Pentru a înțelege cât de util este refuzul alcoolului, trebuie să evaluați particularitățile efectelor etanolului asupra corpului uman
Pentru a înțelege cât de util este refuzul alcoolului, trebuie să evaluați particularitățile efectelor etanolului asupra corpului uman. Dacă o persoană este un susținător al băutului, atunci el își argumentează favoarea, după cum urmează:
- alcoolul ajută la relaxare după o zi grea;
- alcoolul poate adormi rapid dacă o persoană suferă de insomnie;
- băutura alcoolică dă un sentiment de bucurie, plăcere, euforie;
- conform unor persoane, acesta este cel mai bun medicament pentru suflet;
- băutura alcoolică este un stimulent bun pentru îmbunătățirea dispoziției;
- dacă luați un pic de alcool, atunci nivelul de activitate fizică și tonul corpului crește.
Cu toate acestea, alcoolul are un efect complet diferit în utilizarea sa regulată și excesivă:
- letargie;
- apatie;
- depresie;
- iritabilitate;
- agresivitate;
- letargie.
Am văzut odată o persoană care suferea de dependența de alcool. De obicei, într-un astfel de pacient, pe lângă modificările fizice, există și probleme cu psihicul, deoarece alcoolul etilic are un efect semnificativ asupra întregului corp.
În general, aparent la prima vedere, beneficiul consumului de alcool este foarte rapid și înlocuit de o dorință irezistibilă care apare indiferent de băuturile alcoolice puternice pe care le bei. Chiar și folosirea regulată a berelor cauzează dependență. Ca rezultat, aportul regulat de alcool duce la faptul că toate organele și sistemele corpului uman suferă. Dacă luați în mod constant alcool, atunci cu timpul, etanolul este ferm înglobat în procesele metabolice ale corpului și refuzul de a bea alcoolul nu este la fel de ușor ca în stadiul inițial.
Important: doar un refuz complet de a bea alcool poate ajuta o persoană dependentă să scape de alcoolism, să restabilească sănătatea, să revină în familie și să trăiască o viață normală completă.
După renunțarea la alcool
Dacă încetați să consumați alcool, puteți îmbunătăți semnificativ starea psihologică și fizică a organismului
Deoarece alcoolul este o otravă, iar produsele degradării sale sunt toxine puternice, dacă nu o folosiți, puteți îmbunătăți semnificativ starea psihologică și fizică a corpului. Puteți da motive diferite pentru a nu utiliza alcool, dar în orice caz nu va face nici un rău.
Cu toate acestea, dacă etanolul face parte din metabolismul organismului, ceea ce se întâmplă cu alcoolicii cronici, apoi renunțând complet la alcool, o persoană poate simți simptomele de sevraj și poate simți o poftă puternică de alcool. Acest lucru se datorează faptului că etanolul este ferm înglobat în procesele metabolice ale corpului, care fără această substanță suferă mari stresuri și funcționări defectuoase. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că nu trebuie să vă refuzați consumul de alcool. Dimpotrivă, opriți băutul cât mai curând posibil, până când boala a intrat într-o etapă mai profundă, din care va fi mult mai greu să ieșiți. Este important să oferim organismului posibilitatea de a se purifica de etanol și de produsele decăderii sale, pentru a-și restabili activitatea normală.
Sfat: dacă nu știți cum să renunțați la alcool în timp ce vă aflați într-o stare de abstinență, cereți ajutor specialiștilor din domeniul narcologiei. După tratamentul medical al organismului și normalizarea muncii tuturor organelor, este posibil și necesar să renunți la alcool pentru viață.
După ce renunțați la alcool, vă așteaptă următoarele:
- Organismul începe să restaureze toate celulele și sistemele care au suferit în timpul utilizării regulate a alcoolului.
- Deoarece în timpul consumului de băuturi alcoolice sistemul imunitar suferă, după oprirea aportului de etanol, bariera imună se normalizează.
- Întregul organism este complet restaurat, munca tuturor organelor și sistemelor se îmbunătățește.
- Acest lucru va da un impuls îmbunătățirii eficienței, îmbunătățirii memoriei, activității fizice și îmbunătățirii dispoziției.
Cel mai semnificativ efect al eșecului vă așteaptă în viața de zi cu zi:
- relațiile în familie sunt normalizate;
- strigătele și reproșurile vor înceta;
- copiii nu vor suferi;
- Situația dvs. financiară se va îmbunătăți, deoarece o mulțime de bani sunt cheltuite pe alcool;
- puteți începe să vă deplasați pe scara de carieră.
Avantajele renunțării la alcool
Dacă renunți la alcool, poți construi cu ușurință mușchii
Dacă vrei să știi cum să renunți la alcool, atunci ar trebui să găsești o motivație puternică. Doar având această motivație, chiar și alcoolicii din stadiile tardive ale bolii pot depăși această boală.
Cu refuzul complet de a bea alcool, puteți obține următoarele beneficii:
- Acest lucru vă va permite să pierdeți în greutate. Și nu este vorba doar de a scăpa de burta de bere, ci de pierderea obișnuită în greutate. Lucrul este că băuturile alcoolice conțin o mulțime de calorii goale care nu saturează corpul nostru, așa că după băutură putem mânca partea obișnuită de hrană. În plus, alcoolul crește senzația de foame și suntem capabili să consumăm chiar și 30% mai multă hrană decât mănâncă de obicei.
- Dacă refuzați consumul de alcool, puteți să vă construiți cu ușurință mușchii. Nu este un accident pentru sportivii profesioniști există o recomandare - să nu beți alcool. Motivul constă în faptul că alcoolul complică sinteza proteinelor și nu permite corpului să construiască mușchi.
Important: consumul de alcool reduce producția de hormon de creștere cu 70%, ceea ce reprezintă o componentă cheie în procesul de formare și recuperare a masei musculare.
- Un pahar de vin pe zi poate fi un medicament bun pentru creșterea colesterolului, dar depășirea acestei doze zilnice contribuie la reacția inversă, iar cantitatea de colesterol "rău" din organism crește doar.
- Datorită consumului de etanol, concentrația de glucoză din sânge scade la un nivel critic. Ca rezultat, este posibil să vă simțiți amețeli, slăbiciune, hipoglicemie, concentrare slabă a atenției, dureri de cap. O persoană poate trage pe dulce, poate începe să scrie totul. După refuzul utilizării alcoolului, nivelul zahărului din sânge este normalizat.
Chiar și o lună fără alcool poate duce la o îmbunătățire a ficatului
- Chiar și o lună fără alcool poate duce la o îmbunătățire a ficatului. De asemenea, apare rezistența la insulină, reduce riscul de diabet, cancer și ciroză hepatică.
- Refuzul de alcool poate reduce riscul de cancer al sânului, cavității bucale, gros și rect.
- Etanolul reduce concentrația de melatonină a organismului, un hormon care este responsabil pentru senzația de somnolență și ajustarea orelor de veghe și de somn. Și, deși la prima vedere, se pare că, după un pahar de vodca sau un pahar de vin o persoană adoarme mai repede si sa doarma bine, oamenii de știință au demonstrat că faza de somn REM este rupt în această stare, iar oamenii de multe ori sufera de apnee de somn (oprirea respirației superficială).
- Depresia și alcoolul sunt prieteni indisolubili. De obicei, după consumul de alcool pentru dimineața, mulți oameni se simt deprimați. Acest lucru se datorează efectului negativ al etanolului asupra nivelurilor de serotonină din organism.
Atenție: în conformitate cu observațiile recente, se stabilește că oamenii nu beau din depresie, ci dimpotrivă, aportul regulat de alcool contribuie la dezvoltarea depresiei.
- Un pahar de vin va ajuta la relaxare, dar excesul regulat al acestei doze are efectul opus. Alcoolul eliberează cortizolul - un hormon de stres în organism. Acest lucru este valabil mai ales pentru corpul persoanelor în vârstă. Ca rezultat, fiecare doză de alcool crește concentrația de cortizol cu trei procente.
După ce a refuzat complet să bea alcool, oportunitățile pierdute ale memoriei noastre și ale capacităților mentale sunt restaurate pe deplin
- Datorită consumului regulat de alcool într-o persoană memoria se deteriorează. Mai mult, această deteriorare este observată nu numai în rândul persoanelor de vârstă medie, ci și în rândul tinerilor. Vestea bună este că, după ce tot refuză să bea alcool timp de câteva luni (până la un an), oportunitățile pierdute ale memoriei noastre și ale capacităților mentale sunt restaurate pe deplin.
- Ar trebui să știți că în 20 de minute după consumul de alcool începe să aibă un efect negativ asupra sistemului nostru imunitar. Numărul celulelor albe din sânge, care sunt implicate în lupta împotriva virusurilor și bacteriilor patogene, este de câteva ori mai mic. De asemenea, eficiența acestora este redusă. După eșec, numărul acestor celule sanguine crește, ceea ce contribuie la întărirea barierei imune.
- Gura uscată constantă dimineața după consumul de alcool - acesta este motivul pentru o producție insuficientă de salivă. Ca urmare, gura poate dezvolta bacterii care contribuie la aparitia bolii gingivale, respiratia urat mirositoare si pierderea dintilor.
- Aveți eczeme, psoriazis sau rozacee? Cauza acestor boli poate fi alcoolul. După eliminarea alcoolului, pielea va străluci cu sănătate și puritate.
- Băuturile alcoolice au un impact negativ asupra fertilității ambelor sexe, adică șansele dvs. de a concepe copiii sunt semnificativ reduse. Unii bărbați pot suferi impotență pe fondul disfuncției erectile, care uneori nu dispare nici după câțiva ani fără alcool.
IMPORTANT. Informațiile furnizate în material au doar scop informativ. Și nu este o instrucțiune de acțiune. Este obligatorie consultarea obligatorie cu medicul dumneavoastră.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: