Lucrul, studiul, afacerile interne ... Singura modalitate de a nu se "pierde" într-un ciclu imens de lucruri este să lucrăm puțin asupra modului de a deveni mai organizat.
Dezorganizarea vieții duce adesea la iritabilitate, o stare proastă și o lipsă constantă de timp. Dacă ați citit titlul articolului și aveți ideea că viața organizației - nu e pentru tine, să ne vă reamintim: un nivel organizat și toți acei oameni care nu se nasc. Aceștia au adus de ani de zile obiceiuri utile, care le facilitează mult viața și contribuie la menținerea controlului.
În acest articol am dat 7 sfaturi, aderând la care, veți observa foarte curând că nu este atât de dificil să se efectueze afaceri de zi cu zi. Mai mult: în sfârșit veți avea timp liber, care a fost întotdeauna atât de lipsit de!
Numărul Consiliului 1. Începeți cu cele mai importante
Pe drumul către o viață organizată nouă, primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să puneți mintea și corpul în ordine. Ce fel de productivitate putem vorbi, dacă adormi mult după miezul nopții și dimineața cu dificultate forța să vă deschideți ochii? Amintiți-vă de zilele în care ați dormit 2-3 ore, pentru că ați urmărit seria următoarei serii interesante sau ați amânat studiile / munca pe timp de noapte. Sau în momentul în care aveți destui să vă bucurați de o mulțime de alimente dăunătoare și grase, ghidat de motto-ul "trăim odată". Amintiți-vă cum v-ați simțit atunci - cel puțin ați vrut să faceți lucrurile planificate.
Nu uita: ce este înăuntru, apoi afară. Prin urmare, încercați să dormiți cel puțin 7-8 ore, beți două litri de apă în fiecare zi și amintiți-vă cel puțin despre activitatea fizică de bază (dacă nu doriți să mergeți la sala de gimnastică, înlocuiți-o cu gimnastica dimineața și plimbările de seară).
Numărul Consiliului 2. Organizați-vă spațiul
Îndepărtați-vă de toate lucrurile de care nu aveți nevoie - apartamentul înțepenit îngreunează în mod semnificativ productivitatea sănătoasă. Dezasamblați dulapul: cu siguranță ați înfășurat lucruri pe care nu mai doriți să le purtați. Dacă aveți îndoieli cu privire la orice bluză sau fustă, amintiți-vă, ați purtat acest lucru cel puțin o dată în ultimul an. Dacă răspunsul este negativ, puteți să-l dați în siguranță celor care au nevoie de el.
Asigurați-vă locul de muncă cât mai convenabil posibil pentru muncă. Aruncați hârtii inutile, lăsați într-un loc vizibil numai ceea ce trebuie să lucrați. Înainte de a începe, aloca 10 minute pentru curățarea rapidă a încăperii - spațiul curat se adaptează la modul dorit și oferă o dispoziție de lucru.
Numărul Consiliului 3. Transferați gândurile pe hârtie
Cea de-a doua modalitate cea mai corectă de a face viața mai ușoară este să scrieți tot ce trebuie să vă amintiți pe hârtie. Transferând gândurile de la cap la bucăți de hârtie, le dați o formă reală, tangibilă, descărcând astfel creierul din cantitatea imensă de informații pe care trebuie să vă aduceți aminte. Scrie-o! Planurile pentru ziua, următoarea întâlnire, foaia de cumpărare, în general, toate gândurile care vin în minte cu nota "aveți nevoie" sau "nu uitați".
Sfat # 4. Utilizați calendarul și calendarul
Aceste lucruri simple sunt ajutoare indispensabile în viața oricărei persoane organizate.
Imprimați calendarul pe hârtie obișnuită și puneți-l într-un loc proeminent, având evenimente și planuri programate anterior pentru o lună. Puteți să-l agățați în baie astfel încât în timpul procedurilor de dimineață să puteți consulta cu el și să știți ce vă așteaptă astăzi și în zilele următoare.
În jurnal, scrieți totul, nu vă ciocniți capul cu date nesfârșite, fapte, termene pe care trebuie să vă amintiți. Faceți o listă de obiective pe termen scurt și pe termen lung - acest lucru va ajuta să facă lucruri, din care rezultatul depinde de regularitatea și constanța, pentru că vedea în mod clar ce va straduiti pentru. Seara sau dimineața, planurile de vopsea pentru a doua zi.
Sfat # 5. Faceți liste
Listele sunt o metodă foarte convenabilă de organizare a vieții pe hârtie. Există chiar și o metodă specială de înregistrare convenabilă a jurnalului, pe baza listelor (google "Bullet Journal").
Numărul Consiliului 6. Nu întârziați cazul "mâine"
Obișnuința de a amâna totul în ultimul moment ne-a stabilit ferm chiar în timpul școlar, când temele au fost făcute cu cinci minute înainte de lecție și biletele au fost studiate noaptea dinaintea examenului. Acest obicei pare a fi încorporat în natura umană în sine și este foarte dificil să scapi de ea bine. Dar, totuși, acest lucru trebuie făcut în mod necesar!
Atunci când un proiect cu forță de muncă atârnă peste dvs. (și nu contează - un lucrător sau unul educativ), bucuriile obișnuite, sub forma de a nu face nimic sau de a mânca o masă lungă, par deosebit de atractive. Una dintre căile de a ajuta la depășirea reticenței de a ajunge la treabă este de a diviza cazurile (cum ar fi scrierea unui proiect, de exemplu) în părți, astfel încât să facă în fiecare zi o mică parte a lucrării. Când știți cu claritate exact ce trebuie făcut și cât de mult va dura ceva timp, este mult mai ușor să ajungeți la treabă.
Evernote. Aplicația vă permite să creați note convenabile și să le uniți de pe toate dispozitivele pe care le utilizați.
Spendee. Asistent financiar. Aplicația este destul de simplă de folosit, dar este foarte utilă. Folosind-o, veți ști întotdeauna cât de mulți bani aveți, cât este cheltuit și cât de mult puteți salva.
Runkeeper. Aplicație ideală pentru alergări, ciclism și alte activități. Stabilește toate detaliile formării: ruta, distanța, viteza medie, timpul scurs.
Waterbalance. O aplicație pentru cei care uită să bea apă în timpul zilei. Îți amintește când trebuie să bei apă și să ții evidența obiceiurilor tale. Trebuie doar să introduceți greutatea actuală - iar programul vă va ajuta să determinați cât de multă apă aveți nevoie pe zi.
Zile de naștere. Aplicația vă va aminti de ziua de naștere a bunicii dvs., a nepotului și a tuturor celor ale căror sărbători nu sunt spuse de un memento de salvare pe Facebook sau alte rețele sociale. (Și cum ar fi convenabil!)
Probabil, și toate sfaturile pe care am vrut să le împărtășim. Dacă lăsați cel puțin câțiva dintre ei în viața ta, calitatea sa se va îmbunătăți considerabil. Și dacă le puteți transforma chiar în obiceiuri - succesul nu vă va face să așteptați. Mult noroc!
Articole similare
-
Sfaturi generale pentru organizarea vieții - copiii cu sindromul rett
-
Biogeocenoza este unitatea elementară a nivelului biogeocenotic al organizării vieții
Trimiteți-le prietenilor: