Planificați să vă petreceți o vacanță în țări exotice? Feriți-vă de infecții nu mai puțin exotice! Puteți să prindeți malarie, febră galbenă și o grămadă de alte răni. Vă vom spune cum să vă comportați pentru a vă întoarce de la o vacanță în stare bună de sănătate.
Dacă mergeți la un safari din Africa, atunci trebuie să vă protejați de poliomielită. Această boală se găsește încă în unele zone din Africa și Asia. Boala se transmite prin hrană, apă și contactul cu pacientul. Dacă ați primit un copil ca vaccin cu poliomielită, trebuie să fiți încă vaccinat pentru a fi protejat împotriva tuturor celor trei tipuri de virus.
Majestic cascade Iguazu, situat la granița dintre Argentina și Brazilia, atrage mulți turiști. Din nefericire, ele atrag, de asemenea, țânțarii care sunt purtători ai virusului febrei galbene. Se găsește în America de Sud și Africa. Prin urmare, atunci când vizitați aceste țări, este necesar un vaccin cu febră galbenă, care se repetă după 10 ani. Încercați să vă protejați de mușcăturile de țânțari.
Înainte de o călătorie, amintiți-vă când ați fost vaccinat ultima dată împotriva tetanosului. Infecția tetanosului este promovată de leziuni ale pielii, inclusiv degerături, arsuri, abraziuni. Tetanusul este cauzat de o bacterie care se găsește în întreaga lume. Re-vaccinarea împotriva tetanosului este recomandată la fiecare 10 ani.
Este posibil să mergeți într-un loc exotic și să nu încercați mâncăruri locale? Tentația este atât de mare! Din păcate, multe infecții, inclusiv hepatita A, sunt transmise prin alimente și apă. Aceasta este o infecție virală care este comună în țările în curs de dezvoltare și provoacă inflamația ficatului. Dacă nu ați fost vaccinat ca un copil, consultați un medic pentru această procedură.
Virusul hepatitei B cauzează, de asemenea, inflamația ficatului, dar nu este transmisă prin alimente, ci prin sânge și alte fluide biologice. Hepatita B este frecventă în Asia de Sud-Est, Africa, Orientul Mijlociu, Insulele Pacificului, Insulele Caraibe și bazinul Amazonului. Vaccinul împotriva hepatitei B este recomandat tuturor călătorilor, voluntarilor și misionarilor avid care vizitează aceste regiuni.
Malaria este o boală care este transportată de țânțarii. Este comună în Africa Subsahariană, precum și în zonele din Asia de Sud și America de Sud. Dacă intenționați să vizitați aceste regiuni, discutați cu doctorul despre posibilitatea vaccinării. Asigurați-vă că utilizați repellent, purtați mâneci lungi, dormiți sub o plasă de țânțari, înmuiate în substanțe speciale împotriva țânțarilor.
Aproximativ 50% se confruntă cu diareea călătorilor. Cel mai adesea apare în America Latină, Orientul Mijlociu, Africa și Asia. De obicei, diareea călătorilor nu are consecințe grave și trece de la sine. Pentru a evita acest lucru, nu beți apă de la robinet și nu cumpărați alimente pe străzi, mâncați alimentele care au fost fierte.
Nu vă panicați înainte de timp! Vă puteți bucura de fructe și legume exotice în timp ce călătoriți. Mănâncă numai fructele proaspete pe care le-ai curățat. Cel mai bine este să-i încălziți. Evitați salatele și alte feluri de legume, dacă nu sunteți sigur de igiena preparării lor.
Există mai multe moduri de a face apa locală sigură pentru băut. Cea mai bună metodă este de a fierbe apă timp de cel puțin un minut. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci apa poate fi dezinfectată cu comprimate care conțin iod. În plus, puteți purta un filtru portabil cu dvs. Dacă cumpărați apă îmbuteliată, asigurați-vă de calitatea acesteia.
Puteți cumpăra trusa de prim ajutor gata făcute sau să le facă singur. Ar trebui să conțină mănuși de unică folosință, bandaje și plasturi de diferite dimensiuni, tifon, antiseptice, tampoane de bumbac, foarfece, bandaje în caz de entorse, ciuperci antibacteriene și antifungice, gel de mână antiseptic, picături pentru ochi. Nu uitați să luați un comprimat, luați de obicei.
Droguri pentru diaree
În ciuda tuturor precauțiilor, puteți încă să prindeți diareea călătorilor. Dacă mergeți în țările în care această boală este frecventă, cereți medicului să prescrie antibiotice pe care le puteți lua împreună cu dumneavoastră. Luați-i în timpul unui curs sever al bolii. Dacă antibioticele nu vă pot ajuta, este posibil să fi luat o infecție parazitară.
Arsurile solare pot distruge o vacanță pe plajă. În plus față de durere, arsurile accelerează îmbătrânirea pielii și cresc riscul de oncologie a pielii. Ia cu tine un protectie solara cu spectru larg care protejeaza impotriva razelor UV ale spectrului A si B. Nu uitati sa purtati o palarie si ochelari de soare.
Alte slideshow-uri din această secțiune:
Electronic periodice "Informații despre sănătate"
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: