Munca în birou, destul de ciudat, este o sarcină plictisitoare. Întreaga zi în care stăm într-un singur loc, ne uităm constant la monitor, procesând o cantitate de informații noi într-un mediu zgomotos și stresant. Munca constantă timp de nouă ore pe zi, cinci zile pe săptămână, plus un drum spre birou poate face oboseala chiar și celui mai inconștient muncogol. Cu toate acestea, avem o veste bună pentru dvs.: această oboseală poate fi redusă la minimum și vă vom spune cum.
Principiul nr. 1 Obțineți mai multă odihnă, lucrați mai puțin
Încercați să lucrați mai puțin. Nu vă urcați din piele pentru a face cât mai mult de lucru într-o singură zi. Dacă aveți posibilitatea să lucrați mai puțin fără a vă compromite salariul - profitați de această ocazie. Aceasta vă va salva sănătatea și nervii. Amintiți-vă, munca nu este cel mai important lucru în viață.
Principiul # 2 Spuneți "nu" pentru multitasking
Dacă efectuați mai multe sarcini simultan, performanța fiecăruia va fi mult mai mică, deoarece creierul nostru este foarte obosit de multitasking. Prin urmare, încercați să nu vă distrageți de chestiuni străine atunci când este posibil. Să se ocupe de sarcinile de lucru consecvent, în momentul în care ajung.
Principiul nr. 3 Trăiește ordinea
Programul de lucru vă va ajuta să utilizați puterea maximă. Faceți lucrul cel mai laborios dimineața, când aveți multă energie. Amânarea executării sarcinilor pentru mai târziu va duce la faptul că va trebui să le îndepliniți atunci când forțele sunt deja mai puțin și munca va deveni mai greu.
Dacă trebuie să faceți lucrul până mâine, nu întârziați pentru seară. Seara, vrei să te relaxezi puțin. Deci, faceți totul cât de curând posibil. Nu pierdeți dimineața pe orice prostie. încercați să o faceți rapid și apoi odihniți-vă.
Principiul # 4 Lucrează de la distanță
Dacă profesia dvs. nu necesită o prezență permanentă în birou, atunci transferul dvs. către un loc de muncă la distanță va salva numai banii companiei dvs.! Nu este nevoie să plătiți pentru locul de muncă și să îl curățați, să închiriați spațiu excesiv de birou etc. De ce nu încercați să cereți șefilor să vă ducă la un loc de muncă îndepărtat?
Munca la distanță economisește energie, timp și bani. pe care le cheltuiți pe drum. Chiar dacă efectuați aceeași muncă ca și în birou, oboseala va fi mai mică. De ce? Deoarece acasă puteți întotdeauna să vă culcați, să vă odihniți, să vă jucați cu o pisică sau să faceți un duș revigorant. Dacă lucrarea se face mai devreme, să zicem, la 16-00, nu este nevoie să prezentați o activitate violentă și așteptați 18-00 să părăsiți locul de muncă, ca și cum ați lucra în birou.
Principiul nr. 5 Fără stres
Faptul dovedit: mai puțin stres - mai puțină oboseală. Opriți participarea la intrigi, bârfe în spatele colegilor. Încercați să vă tratezi munca mai simplu. Amintiți-vă că la locul de muncă câștigați bani. Îți faci bine treaba și pentru asta îți iei salariul. Totul, nu datorați nimic altcuiva.
Nu vă faceți griji cu privire la faptul că ceva nu este în regulă cu tine, că șeful nu este mulțumit de tine, că nu reușești pe cineva. Cel mai rău lucru care se poate întâmpla este că veți fi concediat, iar dacă nu sunteți în stare de probă, atunci prin lege veți fi obligați să plătiți despăgubiri. Uitați de orice altceva și scoateți toate relațiile personale pentru paranteze de lucru.
Principalul număr 6 Odihna este bună, dar e mai bine să te odihnești - e chiar mai bună
Număr principal 7 Lăsați munca la timp
Amintiți-vă că aveți dreptul la o zi de lucru de 9 ore, (inclusiv prânzul) și nimic nu vă poate face să lucrați ore suplimentare și chiar și gratuit! Reciclarea gratuită este exploatarea angajaților de către superiorii care speculează asupra sensului uman de responsabilitate.
Principiul nr. 8 Consolidarea sănătății
Articole similare
-
Macara principiului de funcționare Mayevsky și efectul său asupra eficienței sistemului de încălzire
-
Îndoirea tubului - care este principiul muncii, unde să folosiți videoclipul
-
Principiul de funcționare, laser interactiv cu laser laser tir
Trimiteți-le prietenilor: