O barbie dublă nu va decora pe nimeni. Chiar dacă o persoană nu suferă de excesul de greutate, șansele de a avea oa doua bărbie sunt întotdeauna acolo - aceasta este cu adevărat o zonă specială ...
Vă oferim 8 exerciții elementare care vor înăbuși pielea din zona bărbiei și a gâtului, nu mai puțin decât procedurile salonului special. Ai nevoie doar de puțin timp și dorința de a arăta frumos la 100%. În plus, această gimnastică ajută la scăderea durerii la nivelul gâtului și la prevenirea atacurilor de migrenă! Este util, oricum arăți.
Cum să eliminați a doua bărbie
- sărut
Înclinați-vă capul înapoi și priviți la tavan. Trageți-vă buzele într-un sărut, ca și când veți sărută cerul.
Deschide-ți gura la fel de largă și poți să-ți iei limbajul înainte. Țineți limba într-o poziție tensionată timp de 5 secunde, închideți-vă gura. Repetați exercițiul de 10 ori. Datorită faptului că limbii și mușchii tulpinii bărbie, efectul acestui exercițiu este semnificativ. Inclusiv mușchii inactivi din viața de zi cu zi, facem ca pielea să se strângă.
Înclinați-vă capul înapoi, uitați-vă la tavan. Strângeți maxila inferioară și împingeți-o înainte. Țineți maxilarul prelungit timp de 10 secunde. La început poate fi dificil și neplăcut! Suferi - cu fiecare dată pentru a efectua această încărcare va fi mai ușor. Repetați exercițiul de 10 ori.
Stați drept. Apăsați bărbia în piept. Învârtiți încet capul spre dreapta și rămâneți în această poziție timp de 5 secunde. Apoi, întoarceți capul spre stânga și rămâneți timp de 5 secunde în punctul extrem. Repetați acest lucru de 6 ori. Urmatoarele 4 exercitii sunt mult mai usoare!
Deschideți-vă gura larg, atingeți vârful limbii până la dinții inferiori. Inspirați-vă prin gură și spuneți "A". Țineți gura deschisă timp de 1 minut. Repetați acest exercițiu încă o dată.
În 30 de secunde, îngropați-vă ușor în zona sub bărbie. Stimulează perfect circulația sângelui și ajută stratul de grăsime să dispară pentru totdeauna!
Puneți mâna sub bărbie sub forma literei V. Fixați bărbia cu mâna. Faceți o mișcare de cap înainte și înapoi, simțind cum funcționează mușchii din partea inferioară a feței și a gâtului. Se blochează într-o poziție tensionată timp de 30 de secunde. Relaxați-vă gâtul și brațul. Repetați acest exercițiu de 3 ori.
Lasă-te ca capul să atârne de la marginea patului. Ridicați încet capul până la nivelul pieptului, fără a vă mișca umerii.
Repetați acest exercițiu simplu împotriva celei de-a doua bărbie de două ori.
Cel mai bun mod de a fi în formă este să vă antrenați în mod regulat. Această afirmație este valabilă pentru mușchii întregului corp, inclusiv pentru mușchii feței. Muzica de antrenament. puteți obține efectul unei bretele fără intervenția unui chirurg plastic! Bărbia dublă va renunța la poziția datorită perseverenței tale.
Încurajați-vă prietenii să se angajeze în gimnastică utilă - arătați-i aceste exerciții!
Editorial "Atât de simplu!"
Acesta este un laborator de creație reală! O echipă de adevărați oameni asemănători, fiecare dintre ei fiind un specialist în afacerea sa, unită de un scop comun: de a ajuta oamenii. Creați materiale care într-adevăr ar trebui să fie împărtășite, iar sursa de inspirație inepuizabilă este cititorii noștri preferați!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: