Anterior, 29 de ani, Stephanie Sanzo din Australia urăsc sportul. Și astăzi mama a doi copii fermecători este un adevărat fan al fitness-ului. Cum a reușit să facă față leneșiei? Vom spune. Și arătați fotografiile rezultatelor sale impresionante.
Stephanie avea doar 19 ani când a născut-o pe primul-născut. În timpul sarcinii, ea a câștigat 25 kg de greutate în exces. Pentru o femeie a cărei greutate obișnuită nu a depășit marcajul de 47 kg, a fost un adevărat șoc.
"De multe ori trebuia să călătoresc de lucru, așa că după naștere am decis să-mi schimb activitatea și să devin antrenor", a declarat fata la Daily Mail Australia.
Stăpânind o nouă profesie, Stephanie a învățat multe despre structura corpului și a decis să înceapă să meargă.
"În fiecare zi am alergat aproximativ 10 km, împingând căruciorul înainte," își amintește femeia, adăugând că această activitate la ajutat să-și pună gândurile în ordine și să se simtă mai liberă.
Curând, Stephanie a rămas însărcinată. Adevărat, de data asta era mai deșteaptă - toate cele nouă luni, femeia consuma numai mâncare utilă.
"După prima sarcină, mi-a trebuit un an întreg să mă întorc în formă, așa că, în timp ce așteptam al doilea copil, m-am gândit că mănânc și am făcut plimbări lungi în fiecare zi", spune ea.
Îngrijirea medicală a fost plătită - în timpul celei de-a doua sarcini, Stephanie a recuperat numai 12 kg.
După nașterea copilului, femeia sa întors la jogging, dar din cauza rănirii a trebuit să-și ia rămas bun de la acest sport. Dar Stephanie a găsit curând o nouă pasiune - forță motrice.
În primul rând, femeia făcea sport acasă. După ce a obținut primele rezultate vizibile și a strâns sprijinul soțului ei, a început să meargă în hol. Afacerile lui Stephanie au mers atât de repede încât foarte curând a reușit să ia parte la primele sale competiții de fitness.
Aussie subțire este angajată în sală în fiecare zi - dar acum ea nu numai că se pregătește singură, ci ajută și pe alții să obțină un corp frumos. Și Stephanie este foarte bună la combinarea sportului și a maternității. Este, de asemenea, interesant faptul că femeia nu are un mare interes în formarea cardio. Toate forțele pe care le dirijează spre formarea unei relaxări frumoase a corpului și o alimentație adecvată. Cu toate acestea, din când în când, ea încă mai permite să fie "răsfățată" cu ciocolată.
Realizările ei femeia în mod regulat "documentează" pe pagina ei din Instagram, care, apropo, are deja aproape 400 de abonați. Nu în zadar Stephanie este considerat unul dintre bloggerii cei mai populari din Australia!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: