Mai întâi de toate, aveți nevoie de atitudinea și răbdarea potrivită. Nu, nu puterea voinței, și anume răbdarea. Acestea nu sunt doar cuvintele generale, ci fiziologia omului. De îndată ce începeți să mâncați diferit, la început, corpul dumneavoastră este puțin "grijuliu". Dar cum altfel? La urma urmei, sa adaptat obiceiurilor tale și de ceva vreme va fi încurcat și reconstruit. De aceea mulți oameni nu pot termina ceea ce au început. Hudey prea lent, sau nu pierde în greutate, la toate în prima dată, ei doar picătură "această ocupație" și totul revine la normal. În primele săptămâni nu sari în mod constant pe scale - un miracol nu se va întâmpla. Perioada de reorganizare a corpului pentru fiecare persoană este individuală. Depinde de metabolism, vârsta persoanei și caracteristicile corpului. La unii, durează 2 săptămâni, altele - o lună. Trebuie doar să așteptați puțin, să nu vă acordați atenție și să nu vă agățați de proces, dar continuați să continuați, mâncând rațional. Rezultatele nu vă vor face să așteptați. Când procesul "merge" - kilogramele vor începe să dispară destul de vizibil.
În ceea ce privește starea de spirit, ca orice altă afacere, cel mai dificil lucru este să faceți primul pas. Prin urmare, starea de spirit este atât de importantă în prima etapă a pierderii în greutate. Apoi, totul va fi mult mai ușor. Conștiința voastră va fi refăcută într-un mod nou și veți fi uimiți de modul în care puteți trăi diferit. Totul este mult mai simplu decât ar putea părea unei persoane care pur și simplu nu știa că puteți pierde greutate confortabil și fără violență împotriva ta.
Alte știri corelate:
Articole similare
-
Cum sa bat un copil nou pentru prima data in mod corespunzator
-
Cum să vă țineți respirația în mod adecvat atunci când stați ghemuit pentru a pierde în greutate
Trimiteți-le prietenilor: