Făina de ovăz este un produs cunoscut pe scară largă nu numai în gătit, ci și în cosmetologia de origine. Compoziția și calitățile nutriționale ale cerealelor îl fac una dintre principalele componente ale dietelor de sănătate și ale procedurilor de îngrijire a pielii.
Este periculos pentru că infecția se răspândește rapid de-a lungul căilor urinare ascendente și acoperă foarte repede rinichii și acest lucru este plin de probleme mult mai grave. Insidiositatea lui constă în faptul că este capabil să se întoarcă din nou și din nou, chiar și în cazul unui tratament de succes.
Am creat o selecție de tratamente de spa pentru cele mai scumpe și frumusețea lumii, în comparație cu care obiceiurile de Cleopatra, cum ar fi o baie de lapte de măgari sau de somn într-o masca de aur arata ca servicii de înfrumusețare, situat într-o zonă rezidențială a unui mic centru regional.
Care sunt principalele postulate ale nutriției yoghine și ce fel de alimente și mâncăruri ar trebui să fie aruncate în timpul practicării yoga? Experimentați-vă cu dieta, alegeți mâncarea care vă revigorează spiritul, vă curăță mintea și este cât mai echilibrată posibil.
Crabii de bere - unul dintre cele mai populare produse alimentare, fabricarea și vânzarea lor aduce profituri multimilionare producătorilor. Cine a fost primul care a gătit bastoane și cât de sigure sunt acestea?
Și, în cele din urmă, pe cântare figura iubită! Bucuria de a atinge scopul poate strica un nou detaliu al aspectului nou - pielea sagita. Ce trebuie să faceți pentru a restabili elasticitatea pielii și cum să împiedicați căderea acesteia?
Calea de mare este cunoscută omenirii de-a lungul timpului. Aproape imediat după prima cunoaștere cu laminaria, strămoșii noștri străvechi au început să o folosească pentru a trata diferite boli.
Toate porii sunt utile pentru copii. Fiecare dintre cereale conține un complex unic de substanțe esențiale. Mai multe detalii despre proprietatile diferitelor porridge, cum sa faci putin "nehochuh" sa le mananci, sa dea sfaturi generale despre gatit.
Utilizarea terciului
Utilizarea cerealelor nu este contestată. Părinții noștri știau despre asta. Apropo, în vremurile străvechi, boabele erau mult mai apreciate decât acum. Fără terci, nici țăranii obișnuiți, nici nobilii nu ar reuși. Toată lumea a recunoscut acest fel de mâncare drept cel mai bun, cel mai util dintre toate. A văzut sănătatea, puterea, longevitatea, frumusețea. Nu e de mirare că au fost compuse atât de multe proverbe și zicări. Ei au spus: "Bucătarul trăiește mai bine decât domnitorul", "kashka este bună, ceașcă este mică", "fără pâine și fără terci, nu este nimic în care munca noastră". Pentru croupurile de gătit folosite special concepute pentru aceste vase de lut. Ele au fost numite kashniki. Aceeași poreclă a fost purtată de producătorii și vânzătorii acestor vase, precum și amatori pentru a mânca bine. A fost obișnuit ca kashniki să cheme copiii care au mâncat numai, dar încă nu au lucrat. Iată câteva fapte interesante. Să revenim la chestiunea beneficiilor. Kasha este cunoscut pentru faptul că:
- Afectează în mod favorabil intestinele, digestia;
- este capabil să elimine constipația și să facă față diareei;
- satura corpul cu substanțe utile;
- oferă veselie și energie pentru întreaga zi;
- satisface bine sentimentul de foame, fără a crea un sentiment de greutate în stomac;
- vitaminele B conținute în acesta îmbunătățesc proprietățile protectoare ale organismului;
- bine afectează sănătatea pielii, părului, oaselor.
Acestea sunt proprietăți obișnuite ale cerealelor, dar fiecare specie are propriile caracteristici.
Varietatea de croups îți place, poți alege cel puțin două sau trei dintre cele care îți plac mai ales. Chiar și cel mai pretențios copil se va găsi ca o kasha a sufletului. Dacă gustul și culoarea prietenilor nu sunt, atunci beneficiile sunt aceleași pentru toți, în funcție de tipul de cereale.
Manka a fost foarte populară în anii sovietici, a fost servită la micul dejun în grădinițe, școli și gătită acasă. Cu ceva timp în urmă, oamenii de știință au pus părinții în confuzie, numindu-i cei mai dăunători. Argumentele susținătorilor și ale adversarilor nu s-au diminuat până în prezent. Nu există într-adevăr nici unicitate. Daunele provocate de manga constau în faptul că conține o substanță care împiedică absorbția calciului și a vitaminei D. În plus, glutenul conținut în crupă este capabil să provoace alergii. Este demn de remarcat faptul că răul este real, cu condiția ca utilizarea zilnică a mangaiilor să se facă în proporții mari. Și acum utilitatea. Curata intestinele de mucus, grasimi excesive. De asemenea, se pregătește rapid, astfel încât substanțele necesare să fie mai puțin susceptibile la procesul de degradare.
Crupa de orez în plus față de un complex echilibrat de vitamine și oligoelemente este bogat în amidon. Ovazul din el, ca hrișcă, îndepărtează bine substanțele nocive din organism. Proprietatea orezului pentru combaterea diareei este cunoscută. Are un efect de învelire, protejând mucoasa gastrică.
Fructele de ovaz sunt utile pentru constipatie la copii. Carbohidrații ușor asimilați oferă o bună rezervă de energie. Ovăzul din vremurile străvechi a fost considerat un produs care dă putere, sănătate și frumusețe.
Orezul de perle este cunoscut pentru efectul său fortificator, îmbunătățește imunitatea, afectează pozitiv starea pielii, părul. În plus, bara de perle are un efect antiviral ușor, antimicotic, antibacterian. Este foarte util pentru copii, dar prea dur din cauza a ceea ce este mai ușor de digerat și numai în cazuri rare devine un terci favorit.
O farfurie mai bună pentru orzul de orz pentru copii. De fapt, acesta este același orz de perle, doar zdrobit. Deci, se prepară mai repede, deci este mai util. Și este mai ușor de digerat.
Cerealele de grâu conțin o cantitate suficientă de fibre grosiere, curăță corpul, reduc nivelul colesterolului din sânge. Este util pentru copiii care suferă de obezitate sau sunt predispuși la grăsime. Grâul de grâu normalizează procesele de metabolizare a grăsimilor.
Mei este un produs alimentar sănătos. Crupele sunt similare în efectul lor cu majoritatea "fraților" lor. Îmbunătățește rezistența la boli, afectează favorabil activitatea tractului gastro-intestinal. Dar nu este recomandat copiilor care au probleme cu glanda tiroidă, deoarece meiul le-a deteriorat absorbția de iod.
Porumbul de porumb oferă putere, utilă copiilor slăbiți, de exemplu, după boală. Are un efect laxativ ușor. Substanțele utile în cornul de porumb nu sunt la fel de multe ca în restul, dar sunt mai puțin alergenice.
De la ce vârstă se hrănește terciul pentru copii și cum se gătește
Introducerea în hrănirea cerealelor pentru copii este recomandată de la 8-9 luni. Pentru început, încercați cereale fără gluten, de exemplu, hrișcă, orez, porumb. Gătiți-le mai bine pe apă. Obișnuiți-vă cu acestea, puteți trece treptat la alte cereale prin adăugarea de lapte.
Gătiți terciul într-un castron cu fundul gros, astfel încât să nu se ardă. Din același motiv, ar trebui adesea antrenat. Excepția este hrișcă, care nu arde. Apropo, acest terci nu poate fi fiert deloc. Pur și simplu umpleți-o cu apă clocotită, astfel încât apa să fie deasupra cerealelor de aproximativ 2-2,5 ori. Lăsați să se umfle pentru 3-5 ore. Mâncarea va fi gata și toate substanțele utile vor fi păstrate. Prepararea terciului într-o sobă sau cuptor este mai bine să faceți acest lucru în vase din lut sau din fontă.
Înainte de gătit, atenție la puritatea cerealelor. Adesea, devine o mulțime de coji. Dacă există astfel de impurități, puteți spăla chifla în apă curentă, toate coajătoarele de lumină vor fi suprafețe, acestea vor fi mai ușor de îndepărtat.
Un copil nu mănâncă terci
Nu toți copiii sunt fericiți să mănânce terci. Mulți rezistă în mod constant, protestează deschis împotriva unor astfel de alimente. Principalele motive pentru această revoltă:
- nu-i place gustul;
- mâncarea nu este dulce sau, dimpotrivă, se adaugă prea mult zahăr;
- întâmpină "bulgări", coji dură.
Asta puteți face dacă copilul refuză să mănânce terci.
- Puneți în bucata finită bucăți de fructe, fructe de padure, gem, gem sau miere. Remedierea este foarte eficientă, cu condiția ca copilul să nu aibă alergii la aceste dulciuri.
- Copiii seamănă adesea cu terci de vâscozitate medie, mai aproape de lichid.
- Dacă gătiți o manga, asigurați-vă că este fără "bucăți". Pentru aceasta, puteți amesteca crupa cu apă rece într-un pahar separat, amestecați bine, turnați amestecul rezultat în apă fiartă sau lapte.
- O altă modalitate eficientă de a face copii să mănânce terci de porridge este să spună că bomboanele sunt ascunse la baza plăcii. Da, este necesar să înșel puțin, dar nu veți face din motive de nutriție sănătoasă. Copilul cu mare entuziasm va căuta o delicatesă, scoțând o lingură pentru o lingură.
- Dacă toate metodele de mai sus nu vă ajută, încercați să coaceți crupul sau să faceți alte feluri de mâncare, de exemplu, plăcinte, bucăți mici.
Articole similare
-
Cum de a elimina culoarea parului fără culoare - cum să scapi de henna cu ajutorul părului, recenzii
Trimiteți-le prietenilor: