Tulburările de ritm cardiac pot fi primele semne ale bolilor de inimă. De aceea, atunci când pacientul se plânge la recepție: "Mă trezesc noaptea dintr-o puternică palpitație și un sentiment de frică", pentru doctor este o ocazie pentru a programa un examen serios. În plus față de problemele cardiace, cauzele unei bătăi puternice a inimii în repaus pot fi:
- Tulburări endocrine;
- Boli asociate cu sistemul nervos;
- Probleme psihologice (atacuri de panică);
- Otrăviri prin substanțe chimice;
- Leziuni închise;
- Nivel scăzut al hemoglobinei.
O batai puternice a inimii este doar un simptom. Problema trebuie rezolvată, cunoscând cauza exactă. Dacă problema este în activitatea inimii, principalul motiv este că mușchiul inimii se relaxează prost și nu se termină până la sfârșit, deci celulele sale nu au timp să se recupereze. Pentru această manifestare sunt și mai multe senzații neplăcute: greață, lipsă de aer, transpirație. O persoană poate suferi de un sentiment de teamă că inima lui se va opri. Adesea, bolile psihologice sunt amestecate cu boli cardiovasculare.
Ce poate fi?
Adesea, tahicardia (palpitații cardiace severe) nu este gravă. Dacă astfel de sentimente apar adesea, trebuie să vă adresați unui cardiolog. Dacă atacul a avut loc abrupt în timp ce medicul merge, puteți face următoarele:
- Luați validol sub limbă;
- Eliberați gâtul din guler;
- Pentru a bea o tinctură calmantă de valerian, mama sau "Corvalol";
- Răciți fruntea cu un pachet de gheață;
- Închideți ochii, apăsați puternic pe ele timp de zece secunde și eliberați, repetați de trei ori;
- Respirați profund, țineți aerul și împingeți timp de trei minute;
- Încercați să tuseți prost.
Dar dacă din cauza stresului, intoxicația alcoolică sau șocurile emoționale cauzează temporar tahicardie, vă puteți ajuta. Asemenea ajutor ajută la schimbarea obiceiurilor:
- Nu te exersezi cu exerciții fizice, dar nu le neglija;
- Reduceți suprasarcina emoțională;
- Mai des, pentru a respira aer curat asupra naturii;
- Evitați supraîncărcarea;
- Nu beți băuturi cofeină mai mult de o dată pe zi.
Dar se întâmplă că problemele cardiace, palpitațiile inimii și simțul fricii nu au nimic de făcut.
Atacuri de panică
- Moartea brusca a unui iubit;
- Mutarea în alt loc de reședință;
- Schimbarea sau pierderea muncii;
- Pierderea animalelor de companie preferate.
În primul rând, la risc, tinerii sub vârsta de 30 de ani, deoarece atacurile de panică apar adesea cu un ritm tensionat de viață, o mică odihnă și o mahmureală. Sunt efectuate multe cercetări pentru a afla mecanismul de declanșare. Experții susțin despre acest lucru, dar tot mai mulți profesioniști leagă această stare în încălcarea interacțiunii diviziunilor simpatici și parasimpatici ai sistemului nervos autonom și central. Astfel de convulsii pot începe de la o dată pe săptămână și pot merge până la mai multe ori pe zi. În primul rând, o persoană are o teamă de situație, iar apoi există o reacție a organelor interne, cum ar fi: o palpitate puternică, o tulburare intestinală, scurtarea respirației. Prin urmare, nu tratați inima, rinichii sau intestinele și încercați să faceți față temerilor interne.
În tulburările de panică, frica așteaptă următorul atac. O astfel de teamă vine din cauza eliberării și a substanțelor chimice din creier. Adrenalina este aruncată în sânge, iar corpul începe să lucreze pentru uzură, gata să se apere împotriva dușmanilor imaginați. Toate temerile sunt fictive. De fapt, nu există pericol fizic. Acest lucru este foarte important pentru a înțelege. Antidepresivele ușoare au adesea un efect benefic asupra organismului în cazul simptomelor de panică, deoarece imediat o persoană nu poate lua sfatul medicului cu privire la modificările stilului de viață. Dar drogurile aduc beneficii pe termen scurt și, uneori, chiar interferează cu rezolvarea problemelor psihologice. În nici un caz nu trebuie să cumperi pastile sau pe sfatul prietenilor. Medicul le va scrie individual dacă este necesar. Ce specialist să aplicați?
Psihoterapeutul va prelua metodele psihologice eficiente și, eventual, le va combina cu medicația. Frica nu este niciodată vindecată, ci doar împiedică recuperarea. La optzeci la sută dintre pacienții cu tratament corect selectat, apare o recuperare completă și o reducere a recăderii.
Motive neobișnuite
Rareori, cauzele bătăilor rapide ale inimii sunt deshidratarea. Dar, de asemenea, acest motiv are loc, de fapt, la deshidratare, organismul nu are magneziu și calciu, ceea ce afectează activitatea miocardului.
Cauzele aritmiei pot fi:
- Stres prelungit și situații conflictuale constante;
- Shift sau somn intermitent;
- Excesiv în formarea fizică;
- Schimbările menopauzei;
- Utilizarea medicamentelor care nu sunt destinate scopului propus;
- Extremism în aportul de băuturi alcoolice și energie;
- Consumul de droguri.
Atacuri de noapte
"Mă trezesc noaptea în același timp și nu pot adormi" - o plângere comună pentru cei care nu respectă igiena somnului. Încă o dată trezirea, o persoană se simte teamă să nu mai adoarmă din nou. Experiența trecută poate crește numai frica. De exemplu, dacă o persoană se trezește în mod repetat la ora patru dimineața și nu poate adormi până la șapte, atunci când se trezește în mijlocul nopții, poate începe panica.
Pentru a face față acestei încercări:
- Nu vă gândiți să dormiți mai repede (o astfel de dorință poate duce la efectul opus);
- Reflectați pe pozitiv, găsiți ceva la care să vă lăudați;
- Zâmbiți timp de 20 de secunde, apoi relaxați-vă încet.
Anxietatea inexplicabilă poate apărea fără motive aparente dimineața. Iată un exemplu tipic al unei tulburări de panică superficială:
Femeia are 30 de ani. "Mă trezesc dimineața și încep să experimentez anxietate și palpitații frecvente, deși nu am planificat niciun lucru important". Seara se relaxează și simptomele neplăcute trec. La recepția la psihoterapeut sa constatat că, din dimineața, pacientul se gândește involuntar la următoarea zi de lucru, relațiile cu colegii și șeful. Medicul a recomandat să facă eforturi conștiente să nu se gândească la lucru. Pentru aceasta, este important să reflectăm asupra a ceea ce este în jur și să observăm pozitivul.
Motivele pentru o puternică palpitate și teamă din dimineața și noaptea oarecum și de a determina dreptul poate fi dificil. Dar cu cât se întâmplă mai devreme, cu atât mai bine și mai repede va fi tratamentul. Glumirea cu sănătatea nu merită. Acest lucru ne-a fost spus din copilărie, dar nu toți acceptă această avertizare în inimă și, de fapt, suferă cel mai adesea din lipsă de atenție.
Trimiteți-le prietenilor: