Factorii care distrug sănătatea

Elevii, studenții absolvenți, tinerii oameni de știință care folosesc baza de cunoștințe în studiile și activitatea lor vor fi foarte recunoscători.

pe tema: Factorii care distrug sanatatea







Multe dintre obiceiurile dobândite în primii ani dăunează grav corpului. Obiceiuri dăunătoare - un concept larg care implică încălcarea standardelor etice de comportament, precum și distrugerea stării de sănătate a omului. Acest comportament contribuie la cheltuielile rapide ale tuturor rezervelor corpului uman, îmbătrânirea prematură și dobândirea de diverse boli. Aici, mai presus de toate, este necesar să includeți fumatul și consumul de alcool.

În prezent, fumatul a intrat profund în viața multor oameni, a devenit un fenomen de zi cu zi. În ciuda luptei publice, introducerea noilor cerințe ale legii "anti-tutun", unii oameni rămân fumători activi, în timp ce toată lumea își dă seama că nicotina este cea mai puternică otravă. În plus față de nicotină, alte componente ale fumului de tutun au un efect negativ. Când corpul se dezvoltă monoxid de carbon anoxie, datorită faptului că monoxidul de carbon hemoglobinei se leagă mai ușor decât oxigenul, este livrat din sânge tuturor organelor și țesuturilor. fumatul frecvent și prelungit este asociat cu simptome de disconfort fizic: o tuse dimineata, dureri de cap, disconfort ascuțite în stomac, inima, transpirație, fluctuații ale tensiunii arteriale, pierderea de somn, pierderea poftei de mâncare, scădere în memorie. Persoana devine nervoasă, iritabilă. În plus, fumătorii periclitează nu numai ei înșiși, ci și oamenii din jur. Inhaleaza fumul de tutun de aer (fumatul pasiv) provoacă aceleași boli care suferă fumătorii.







Fumător inhalează fumul care a trecut prin filtrul de țigară, în timp ce non-fumator inhaleaza fum complet nefiltrat. Acest fum conține 50 de ori mai carcinogeni de două ori ca nicotină și gudron, este de 5 ori cu monoxid de carbon la fel de mult, și de 50 de ori mai mult amoniac decât fumul inhalat prin țigară. Prin urmare, renuntarea la fumat este o condiție necesară pentru un stil de viață sănătos.

Întreaga societate suferă de consecințele alcoolismului, dar, în primul rând, generația tânără este pusă în pericol: copiii, adolescenții, tinerii și, de asemenea, sănătatea viitoarelor mame.

Stresul - în traducerea din engleză înseamnă "presiune, presiune, tensiune". Toată lumea este expusă stresului, indiferent de poziție, poziție în societate și bogăție materială. Starea emoțională intensă are un impact negativ asupra stării psihologice și fizice a unei persoane. Stresul conduce la tulburări psihoemoționale (anxietate, depresie, nevroze, tulburare de dispoziție sau, dimpotrivă, supraexcitație, furie, tulburări de memorie, insomnie). Stresul este factorii majori de risc pentru manifestarea și exacerbarea multor boli: cardio - vasculare (hipertensiune, angină pectorală, accident vascular cerebral), tractul gastrointestinal (ulcer, gastrită), răceli și infecții, din cauza imunității slăbite. Eliminați majoritatea stresorilor din viața noastră este imposibil, dar puteți schimba percepția și neutraliza impactul lor negativ asupra sănătății și vieții noastre în general.

În lumea modernă, munca în birouri, automatizarea producției de mișcare pe mașină, dezvoltarea aparatelor de uz casnic reduce nevoia de mișcare a persoanei. inactivitatea fizică contribuie la dezvoltarea unor boli, cum ar fi hipertensiunea, ateroscleroza, infarct miocardic, diabet, obezitate si osteoporoza. Chiar și activitatea fizică obișnuită (mersul pe jos pe stradă, lucrările la domiciliu, mersul pe scări) va ajuta la menținerea tonusului muscular și a menținerii greutății, deoarece în timpul acestei activități s-au ars calorii. stresul de alcool la fumat

Astfel, este evident că rolul primordial în conservarea și formarea sănătății aparține în continuare persoanei însuși, modului său sănătos de viață, valorilor și atitudinilor.

Nu uitați că sănătatea dumneavoastră este în mâinile voastre. Nu fi ostatic pentru obiceiurile tale proaste.

Refuzați de fumat și de alcool, mutați mai mult, încercați să vă ocupați mai ușor de problemele și problemele de zi cu zi! Fiți sănătoși!

Găzduit pe Allbest.ru







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: