Dieta bazată pe supa din Bonn
În timpul întregii săptămâni, dietele pe supa Bonn ar trebui să fie aruncate de la orice consum de alcool, în caz contrar procesul de ardere a grăsimilor va încetini. Interzicerea acestor șapte zile este impusă pentru primirea de pâine, băuturi carbogazoase nealcoolice, legume amidonice și fructe dulci cu conținut ridicat de calorii. Din băuturi se recomandă să beți cafea, ceai fără zahăr, minerale, primăvară și apă dezghețată. Nimic prăjit și gras, carnea este înlocuită cu piept de pui fără piele și pește fiert.
În prima zi, se recomandă primirea supă și a oricărui fruct, cu excepția bananelor, pepeni și pepene verde, trebuie să beți apă, cafea sau ceai nesănunat. A doua zi marchează includerea în meniu, cu excepția supă, a oricăror legume verzi, dar nu fasole. Pentru cartofi prăjiți cina cu o lingură de ulei de măsline. Fructe nu ar trebui să fie luate în acea zi.
În a treia zi a dietei - fructe, legume și supă, cartofii sunt excluși. A patra zi poate fi aceeași ca în a treia, plus o banană și un pahar de lapte cu conținut scăzut de grăsimi. În a cincea zi, împreună cu supa, puteți mânca o bucată mică de carne de vită fiartă și roșii proaspete.
A șasea zi - supa, legume și carne de vită fiartă, a șaptea zi a dietei, impreuna cu supa, puteți mânca o ceașcă de orez fiert cu legume si un pahar de suc de fructe. Sfârșitul zilei a șaptea este o adevărată sărbătoare pentru cei care aderă la această dietă: minus cinci până la șapte kilograme va fi un cadou pentru restricții.
Rețeta pentru o supă de curățare a fost dezvoltată de nutriționiștii americani, însă numele german "Bonn" după el a fost fortuit stabilit. Există o versiune că rețeta de supă a fost inventată în spitalul Sacred Heart din Bruxelles pentru persoanele obeze Obezitate: o boală a bunăstării?
Bonn dieta supa este uneori numit pentru leneși: nu este nevoie să numeri caloriile, se cântărește alimente bine, cu confortabil și în condiții de siguranță, vă puteți pierde în greutate într-un timp atât de scurt.
Această supă și dieta bazată pe ea este arătată tuturor, chiar și mamelor care alăptează și celor care iau medicamente. Dacă repetați acest regim regulat, puteți scăpa de excesul de greutate pentru totdeauna.
Într-o astfel de dietă, puteți sta până la o lună, iar ieșirea din ea ar trebui să fie treptată. Supa din Bonn formează obiceiuri alimentare sănătoase, curățând nu numai tractul gastro-intestinal, ci și gândurile și sentimentele.
Fiecare lingură de supă ar trebui să fie luată ca o eliberare de kilogramele urîți de excesul de greutate, în mod conștient, cu ideea că mai mult supa este consumat, organismul devine mai clar și mai subțire talie.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: