Spițele în gimnastica pelvisului mic nu pot fi îndepărtate numai, ci și necesare, aceasta este o cale directă către o mai bună sănătate.
Spițele apar în organele pelvisului mic în timpul stagnării în bolile inflamatorii cronice, după leziuni, operații.
Numai aceste exerciții ar trebui să se facă în mod regulat, în mod constant puțin câte puțin, atunci veți vedea rezultatul, deoarece eliminarea vârfurilor nu este un proces rapid. Spikele sunt creșteri ale țesutului conjunctiv care apar din "stagnare" și un mic aflux de sânge în cazul în care există un proces inflamator sau lipsă de mobilitate. Și că acest țesut "a rezolvat" o mulțime de timp, multe, multe exerciții. Prin urmare, nu vă așteptați ca spikele să treacă repede și să fie eliminate. Rezultatul va fi notabil în curând, pentru el este necesar să meargă treptat și în mod intenționat, dar efectul și avantajul vor avea în mod necesar și vor avea un efect. Dacă există plângeri specifice legate de aderări sau aderențe, acestea vor trece neobservate. Cât de des se întâmplă, la început nu există nici un efect și că chiar mâinile cad, spun ei "nu ajută". Dar nu trebuie să renunțăm și să continuăm să facem acest lucru. De-a lungul timpului, într-o zi vine înțelegerea faptului că plângerile au scăzut și asta dă tărie pentru a continua să facă, este doar necesar să așteptați acest moment, cei mai persistenți și persistenți nu se predau. A da o sarcină în timpul exercițiilor fizice ar trebui să fie suficientă și să se angajeze cel puțin două până la trei ori pe săptămână timp de 30-40 de minute timp de o lună sau mai mult, să nu încetați niciodată să o urmăriți și să le introduceți ca parte a unui stil de viață.
Moderatorul a ales acest răspuns ca fiind cel mai bun
Procesul de aderență în pelvisul mic poate apărea din diferite motive. Cele mai importante sunt:
- intervenție operativă;
- procese inflamatorii;
- endometrioza la femei;
- rănirea abdomenului.
Dacă sunteți diagnosticat cu un "spike", atunci numai un medic poate prescrie tratamentul. Cu cât sunt luate mai devreme măsurile, cu atât vor fi mai puține consecințe nedorite.
Este posibil să se vindece spikes numai prin exercitarea? Împiedicați spițele în exercițiile fizice ale pelvisului mic, desigur, vă vor ajuta. Yoga în acest sens va fi de mare folos.
Dar pentru a trata, în opinia mea, este mai bine în complex. Cum se poate vindeca un proces adeziv într-un pelvis mic poate fi citit pe acest site.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: