Ei spun că folosim doar o parte din adevăratul potențial al creierului nostru,
dar atunci când suntem treji. Când dormim,
creierul nostru este capabil de aproape totul.
(Citat din filmul "Începutul")
Sunteți de acord că somnul nu este doar imagini haotice care se dizolvă după trezire? Poate dormi să devină mântuire, cel mai bun remediu pentru temeri care împiedică să trăiești?
Oamenii de știință cred că teama pe care o persoană o experimentează nu merge nicăieri. El își găsește unghiul secret în subconștient și dă naștere unor îndoieli care se dezvoltă în cele din urmă în complexe. Aceste complexe devin o parte a conștiinței, o înfruntă și îi împiedică pe indivizi să acționeze în mod activ, realizând multe acțiuni dorite și atingând vârfuri.
Uneori vedem aceste temeri într-un vis, dar nu putem face nimic cu ei. Ne înspăimântă, ne iau în stăpânire. Ne trezim într-o sudoare rece, visând să uităm. Poate nu merită? Uita? Deodată acesta este mesajul minții noastre subconștiente, cheia rezolvării problemelor?
Astfel, revenim din nou la tema visurilor lucide și de această dată vom încerca să înțelegem cum să găsim în mintea noastră aceleași temeri și să scăpăm de ele.
VF Grinzboro Carolina de Nord practica vise lucide, descrie realizările lor: „Sunt sigur că într-un vis lucid poate schimba situația în pericol pentru mine, nu pentru a da un maestru de frică și panică. Nu încerc să evit oamenii sau împrejurările într-un vis. Mai mult, nici eu nu fac asta în viața reală. Îmi întâlnesc toate dificultățile cu capul în sus și nu amânăm întâlnirile neplăcute. Lucrurile visate mi-au schimbat viziunea asupra vieții. Oamenii cred că m-am schimbat anilor, deși de fapt, tocmai am descoperit adevărata lui „eu“. "
Dacă ne întoarcem la istorie, se poate observa că în multe culturi coșmarurile s-au explicat prin experiențele unui suflet care străbate alte lumi. Cuvântul coșmar (coșmarul) vine de la cuvântul "noapte" - noapte și "mare", ceea ce înseamnă "incubus" sau pur și simplu demon.
Nu toți au coșmaruri. Se crede că cel mai adesea visele neliniștite vin în timpul bolii sau stresului, relații proaste cu prietenii sau rudele, din cauza tragediilor din viață.
Cu toate acestea, este curios de ce oamenii cu aceleași probleme pot dormi în siguranță lângă cineva, dar când sunt singuri, ei văd coșmaruri. Apoi se manifestă temerile noastre. Lucrul important este modul în care o persoană se adaptează, se poziționează pe sine. Această regulă operează, atât în lumea reală, cât și în lumea viselor.
Mai jos sunt exercițiile, descrise în detaliu în cartea sa "Lumea viselor" de Stephen Laberge și Howard Reingold. Lucrarea lor științifică este dedicată practicii visurilor lucide.
Deci, cum ar trebui să te comporți dacă cosmarurile te deranjează cu adevărat?
1. Efectuați dialoguri imaginare într-o stare de veghe
2. Formulează-ți intenția și acționezi deja într-un vis
Acum trebuie să stabiliți o sarcină: când vă întâlniți cu caracterul neplăcut al coșmarului, intrați într-o stare conștientă și discutați cu el.
3. Încercați să vorbiți o creatură care provoacă tensiune
4. Analizați dialogul
Acesta este întregul exercițiu. Se pare că este ușor, dar se va rezolva? Merită să încercați. Mai mult decât atât, este fascinant.
Și, în sfârșit, câteva sfaturi utile de la Stephen Laberge și Howard Rheingold. Iată cele mai populare coșmaruri și modalități de a le depăși:
- Dacă sunteți persecutat, nu fugiți. Întoarceți-vă la frica de față. El dispare sau pierde un aspect amenințător.
- Dacă intri într-un vis, permite-te să aterizezi. Nu vă faceți griji, bucurați-vă de zbor.
- Dacă sunteți atacat, încercați să discutați cu inamicul. Nici o dușmănie. Arătați teama față de prietenia dvs.
- Dacă nu sunteți gata pentru examen sau performanță, relaxați-vă. Rețineți că puteți părăsi cu ușurință publicul și nu puteți vorbi. Sau puteți profita de acest moment și puteți încerca să răspundeți cu ușurință la toate întrebările. Nu vă fie teamă să vă imaginați - este doar un vis!
Scrieți orice senzații noi și împărtășiți-vă experiența cu cei care se străduiesc pentru aceleași scopuri ca și dumneavoastră.
Vom fi bucuroși să vă auzim povestirile și să evaluăm realizările.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: