Caracteristici ale stilului Shotokan
Shotokan. sau Shotokan (Jap 松濤 館 Sho :. că :. kan literalmente, „casa legănându pini“ sau „camera de pin si Marea“), una dintre cele mai importante stiluri de karate japoneze. a dezvoltat un profesor remarcabil și promotor al Karate Gichin Funakoshi (1868-1957) și a fost dezvoltat în continuare de către fiul său Yoshitaka Funakoshi. Direcția a fost numită "Shotokan" din alias Funakoshi Gitin, prin care și-a semnat poemele. Adepții lui Gitin au fost numiți "casa lui Shoto" în onoarea sa, dojo-ul, locul unde a predat. Emblema stilului descrie un tigru.
Studiul Shotokan este relativ mai dificil decât studierea altor stiluri și se datorează mai multor motive:
- În primul rând, acesta este cel mai greu dintre toate stilurile de Karate-Do, care necesită inițial pregătire fizică bună și dedicare maximă.
Nu este nici un accident că emblema stilului descrie un tigru. Se știe că în zidurile lui Shaolin din secolul al XV-lea. au practicat 5 stiluri "bestiale". Una dintre ele a fost Tigrul, caracterizat de atacuri și mișcări ascuțite, puternice și rapide și destinate dezvoltării și întăririi mușchilor și oaselor. În Sotokane, în ceea ce privește cerințele pentru tehnica de execuție, respectarea deplină cu canoanele Shaolin în mod necesar aceeași claritatea, putere, forță, contoare de mici, să limiteze concentrarea eforturilor în orice acțiune. Aceste calități erau obligatorii în Surya-Itosu. de asemenea, au devenit obligatorii în Shotokan. Astfel, a păstrat tradiția Quan-ului vechi-saolin.
- În al doilea rând, în fiecare tehnică tehnică este necesar să se implementeze simultan un set de parametri:
- respirația corectă. care ajută la activarea circulației CI;
- actualitatea acțiunii;
- controlul mișcării membrelor șocului. adică un sfârșit clar al recepției;
- dezvoltarea forței și vitezei maxime posibile în cel mai scurt timp posibil. în special în faza finală a impactului sau blocului;
- În al treilea rând, programul de formare este destul de extins - este necesar să se studieze mai mult de 20 kata.
Shotokan se caracterizează prin mișcări liniare și prin aplicarea unei forțe liniare. Rack-urile sunt mici și largi. Blocurile sunt rigide. Loviturile mâinilor sunt puternice și reversibile prin includerea unei lovituri de șold. Principiul Ikken-hisatsu (un spot-kick) este esențială în acest Shotokan karate. Programul Shotokan Karate-do are 26 de kata diferite, acceptate a fi numite clasice, învățând și făcând care sunt cea mai importantă componentă a antrenamentului.
Se acordă o atenție deosebită:
1) Dezvoltarea foii tare, rezistența totală, care se realizează prin perfecționarea rafturi prelungite joase, profunde;
2) mișcarea de "rotire" rotativă a șoldurilor în plan orizontal, în direcția înainte sau înapoi, care generează o forță distructivă extraordinară în impacturi și blocuri;
3) includerea la timp și instantanee a tuturor grupelor musculare în faza finală a pivotului când accelerația pozitiv instantaneu înlocuit cu negativ (dacă mișcarea de întoarcere) sau oprire bruscă, în care pulsul se produce prin impact sau bloc, sau o undă de șoc inmultire infestare mai profundă a suprafeței afectate.
Kata Shotokan karate-do
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: