Se știe că eliminarea obiceiurilor proaste este un lucru destul de complicat, deoarece ele devin o parte a vieții noastre de zi cu zi și a personalității noastre. Aveți nevoie de răbdare și perseverență pentru a scăpa de ele.
Încercați următoarele sfaturi pentru a scăpa de obiceiurile proaste.
2. Realizați că depinde de tine (prin harul lui Allah) să decideți dacă puteți să vă scapați de neajunsurile voastre sau nu. Nu urmați proverbele, cum ar fi "câinele vechi nu poate învăța trucuri noi" - "tot nu voi reuși". O poți face dacă vrei cu adevărat.
3. Adu-ți aminte, Allah îi iubește pe cei care sunt conștienți de greșelile lor și se pocăiesc de ei. Profetul (pace și binecuvântări să fie asupra lui) a spus:
„De cel în a cărui mână este sufletul meu, dacă nu te-a comis păcate, Allah te-ar fi distrus și tu (oamenii) ar înlocui, care face greșeli și pocăiește-te de ei“ (Muslim).
4. Faceți o intenție și faceți un plan clar de acțiune: "Dacă nu elaborați un plan, veți planifica un eșec". Procesul natural de schimbare a caracterului și obiceiurilor necesită o acțiune consecventă, care implică planificarea. Elaborați acțiuni specifice și intervalul de timp pentru a vă schimba.
5. Înlocuiți obiceiul rău cu bine. Doar elimina complet obiceiul este mai dificil decât înlocuirea lui cu o acțiune utilă. În plus, adesea, unele obiceiuri rele rezultă din lipsa de emoții și impresii pozitive.
Profetul Muhammad (pace și binecuvântări să fie asupra lui) a ilustrat acest principiu în haidet:
„Frica de Allah oriunde ai fi, înlocuiți efectul rău de bun, care va șterge efectele păcatului, și se comportă cu amabilitate față de oameni“ (Tirmidhi).
6. Modificați cercul social. Adesea, obiceiurile proaste apar sub influența unor prieteni răi și a unei companii. Dacă este cu adevărat așa, în cazul tău, renunță la compania ta, găsește-te drept prieteni legați de Dumnezeu. Este mult mai ușor să faci ceva bun dacă vezi un exemplu pozitiv de alți oameni înaintea ta.
Profetul nostru (pacea lui și binecuvântarea) a explicat această influență a prietenilor după cum urmează:
"Un prieten bun și un prieten rău sunt ca un vânzător de tămâie și un fierar. Vânzătorul de tămâie vă poate da parfum, sau îi puteți cumpăra de la el, sau cel puțin veți simți un miros plăcut în prezența sa. În ceea ce privește fierarul, veți bloca sau ardeți hainele de la el și veți inhala fumul sobelor "(Sahih Bukhari și Muslim).
7. Obțineți obiceiul de a exercita regulat. Acest lucru este evident dacă doriți să pierdeți în greutate. Cu toate acestea, efortul fizic este util pentru eliminarea unui număr de obiceiuri proaste. De exemplu, aproximativ 80% dintre fumători care au început să alerge în mod regulat ar putea renunța la fumat.
Tuning în recompense formale sau informale de succes crește foarte mult șansele de conversie de obiceiurile proaste în bine, și este mult mai eficient decât pedepsind-te pentru obiceiuri proaste sau eșecuri. Ca musulmani, trebuie să ne amintim de asemenea că răsplata noastră finală este mulțumirea lui Allah și a Paradisului în Apoi.
10. Planificați / limitați obiceiurile proaste. Dacă într-adevăr încercați să scăpați de obiceiurile proaste, încercați să limitați obiceiul unui anumit timp și loc. Cercetările și studiile de caz confirmă faptul că această abordare destul de non-standard poate fi un prim pas util în schimbarea obiceiurilor proaste sau dobândirea de noi bunuri.
11. Spune-i familiei sau prietenilor despre eforturile tale. dacă cei dragi vă pot ajuta să rămâneți pe calea schimbării spre bine.
12. Fiți hotărât să continuați să vă schimbați, indiferent de ce. Abandonarea obiceiurilor proaste sau învățarea bunului necesită acțiuni și determinări regulate. Acesta este un proces lung, neîntrerupt, de asemenea cunoscut sub numele de tazka (purificare) în terminologia islamică. Acest lucru este mult mai dificil decât primii câțiva pași ai schimbării ("De câte ori am stat pe o dietă, totuși tocmai am câștigat din nou greutate").
13. Amintește-te de moarte și de viața de apoi. Profetul (pacea și binecuvântările lui) a spus odată: "Amintiți-vă mai des de distrugătorul tuturor plăcerilor [ moarte] (Al-Tirmidhi).
14. Dezvoltați o strategie de recidivă - cum puteți să vă păstrați de la revenirea la obiceiurile proaste pe care încercați să le refuzați? Unii oameni dau bani pentru o cauză bună de fiecare dată când se întorc la păcat sau obiceiul rău. Acest lucru le amintește de "costul" revenirii, de vechile obiceiuri proaste.
15. Întreabă-l pe Allah pentru ajutor: Și nu în ultimul rând: cererea de ajutor pentru Allah ar trebui să devină o parte integrantă a procesului general de schimbare. Căutați ajutor de la Allah înainte, în timpul și după fiecare încercare de a renunța la un obicei prost. Duceți-vă cu sinceritate, rugați-vă și plângeți, așa cum face copilul când vrea cu adevărat ceva. Allah Atotputernic este gata să vă ajute și să răspundă rugăciunilor noastre, dar pentru aceasta trebuie să facem primul pas pe calea către El.
„Cine va păzi împotriva (pedeapsa) lui Dumnezeu [asculte de poruncile Lui, și au fost suspendate de la interdicțiile Sale], că el va face de ieșire (de la orice fix) ion ar da-l [Feriti] alimentar [a facilita obținerea de moștenire], în cazul în care acesta nu contează. Și cine se bazează pe Allah [încredințează complet afacerea lui să-l], care este suficient pentru El [El îl va salva de toate grijile și grijile sale] (atât în această lume și în viața veșnică) „[Coran 65: 2 3]
Și poate Allah să ne ajute pe toți. Amin.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: