Dar acum există o altă întrebare - cum să facem acest lucru? Cum să devii fostul tău sine?
Spunându-ți doar o singură dată că te iubești pe tine însuți, nu trebuie să spui nimic. Mai jos voi da câteva recomandări care m-au ajutat foarte mult și, de fapt, o săptămână mai târziu am simțit deja schimbări majore în atitudinea mea față de mine.
1. Nu te concentra pe calitățile tale presupuse de rele și sărind peste urechile tale, care în majoritatea cazurilor depășesc cântarul. Este mai bine să iei o foaie goală, un stilou, să stai confortabil și să încerci să-ți amintești toate calitățile tale pozitive pe care le vezi în tine. Adică, întrebați-vă: DE CE VREI DUMNEAVOASTRĂ? Nu există niciun astfel de lucruri încât să nu existe nimic bun în caracterul tău. Doar scrie: Îmi plac alții pentru ____, ____, ____. Nu ezitați să faceți acest lucru, deoarece veți vedea această listă și nimeni nu va ști despre asta. În fiecare zi, recitiți-l sau parcurgeți toate calitățile care sunt scrise acolo. Și dacă dintr-o dată vrei să-ți spui că vezi o persoană teribilă, atunci să-ți amintești imediat tot ce ai desenat sau recitit. Va fi dificil la început pentru că sunteți obișnuiți să gândiți rău despre dvs. și gândirea într-o altă direcție va fi pur și simplu insuportabilă, veți vizita de multe ori gândul că sunteți cu adevărat mizerabili. Dar, după un anumit timp, totul va începe să se stabilizeze și veți înțelege pentru ce vă apreciați oamenii.
2. excludeți de la utilizare frazele pe care le-ați apelat. Opriți-vă să vă numiți [cenzura], chiar dacă există o imensă ispită sau "pentru distracție". De îndată ce vă opriți să vă numiți o persoană teribilă și căutați confirmarea cuvintelor dvs. din afară, atunci oamenii înșiși vă vor înceta să vă numere ca atare. Adu-ți aminte întotdeauna de materializarea gândurilor.
3. Nu încercați să scăpați de toate odată. Faceți totul treptat. Dacă încercați să deveniți la fel într-o seară, atunci probabilitatea este de aproximativ 98%, încât nu o veți obține. E ca și cum n-ai alerga niciodată în seara, și apoi hotărăște să depășești imediat distanța de maraton. Te tresari, dar cu ce efort?
Ce vreau sa spun?
De exemplu, este greu pentru dvs. să vă opriți să vă numiți nume. Du-te în altă direcție.
Excludeți din utilizare o singură expresie. Acum te-ai numit prost (oh), nefericit (oh), teribil (oh), plictisitor (oh). Nu te numi prostie pentru o vreme, ci, dimpotrivă, spune că ești foarte inteligent. Nu trebuie să strigați în fiecare colț, ci doar să vorbiți despre dvs. oriunde (la serviciu, la studiu, în metrou, microbuz, cărucior, etc.), nimeni nu vă poate citi mintea, nu este nimic de temut. Cu timpul, dacă bombardați abundent, vă veți convinge. Și astfel, o calitate după alta, pas cu pas.
15 pluses 12 contra
- Sus în partea de sus
- Mai întâi deasupra
- Topical Top
Extindeți Sucursala 0
Totul, mental că sunt milionar. de două ori
Extindeți Sucursala 0
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: